اخضري قدمك مع هذه الأدوات الصديقة للبيئة من معدات المشي. كان التحدي الذي أواجهه هو العثور على ملابس المشي التي توفر حركة عالية الأداء للعرق أثناء كونها صديقة للبيئة. أنا لا أرتدي القطن العضوي أو القنب لأنهم لا يبتلعون العرق. تستخدم العديد من الشركات المصنعة الألياف المعاد تدويرها والمواد الطبيعية المهندسة حديثًا لإنتاج ملابس تمارين عالية الأداء تكون صديقة للبيئة.
توفير المال وإنقاذ الأرض عن طريق القضاء على عادة زجاجة ماء القابل للتصرف. تنتج Camelbak العديد من التصاميم المختلفة لزجاجات المياه ، وجميعها خالية من BPA . تحتوي زجاجة الأداء على قش شرب ، لذلك لا تضطر لإمالة الزجاجة لأخذها. لديهم فم واسع حتى تتمكن من إضافة الجليد ، والقفل بشكل آمن حتى لا يكون لديك أي تسرب. أنا أحب نماذج زجاجة الرياضة Podium لسهولة حملها على مناحي.
إذا كنت ترغب في ارتداء الألياف الطبيعية ولكن لا تزال تحصل على فوائد فتل العرق من نسيج البوليستر التكنولوجيا ، والتبديل إلى الخيزران. القماش المطوّر من قبل Tasc Performance يمسح الرطوبة بالإضافة إلى البوليستر ، ويمكن أن يحافظ على البرودة في الصيف ودافئًا في الشتاء. شعرت بسرور كبير مع أول قميص من مزيج البامبو حاولت أن أشتري آخر على الفور ، ومن ثم زوج من السراويل ، ثم رداء الحمام. الآن أنا أحب حمالاتهم الرياضية الناعمة. يمكن زراعة الخيزران على نحو مستدام ويمكنه استخدام كميات أقل من الري والمبيدات أكثر من القطن. انظر لهم في TascPerformance.com
يجعل Teko جوارب صديقة للبيئة. لأولئك الذين يفضلون الجوارب الصوف ، هذه مصنوعة من الصوف EcoMerino من مزرعة مستدامة من الجيل الخامس في ولاية تسمانيا. يتم معالجة صوف EcoWash بحيث لا يتقلص باستخدام الأوزون بدلاً من الكلور المستخدم في هذه العملية من قبل الشركات المصنعة الأخرى. يستخدمون البوليستر المعاد تدويره في خلطاته. الجوارب مصممة جيدًا للمشي والمشي لمسافات طويلة ، ولكن أجد الملاءمة ضيقة بعض الشيء. انظر لهم في Tekoforlife.com
تستخدم معظم الأحذية الرياضية الجلود أو المنتجات الحيوانية الأخرى. يرصد هذا الاحذية الرجعية من قماش والمطاط. الكعب المنخفض هو جيد للمشي. في حين أن الجلود والمواد اللاصقة الحيوانية هي فقط منتج ثانوي لإنتاج لحم البقر ، إلا أن الاعتراض "الأخضر" على إنتاج لحوم البقر هو استخدامها الهائل للموارد والظروف المعيشية السيئة للحيوانات في الأعلاف الكبيرة.
أنا أصر على ارتداء ألياف فتل العرق للراحة والأداء. تحت درع يجعل قمصان Catalyst في تصاميم طويلة الأكمام والقصيرة. النسيج الناعم ، فتل العرق مصنوع من الزجاجات البلاستيكية المعاد تدويرها. كما أنها تشمل تقنية التحكم في الرائحة. هذا مهم في قميص بوليستر - لدي الكثير من الأشخاص الذين أشعر بالحرج من ارتداء ملابسهم لأنه من الصعب الحصول على رائحة الجسم . ثم ينتهي بي الأمر بوضعها في سلة المهملات ، وهذا ليس صديقًا للبيئة. ستساعد هذه القمصان أيضًا على حماية بشرتك من أشعة الشمس باستخدام UPF من 50. شاهدها على موقع UnderArmour.com
يجب أن تكون مرئيًا عند المشي عند الفجر أو الغسق أو بعد حلول الظلام. يضيء ضوء Million Mile مع كل خطوة ولا يحتاج إلى بطاريات - على الإطلاق! لست مضطرا ابدا لشحنه. فقط قم بتقطيعه وتشغيله بخطواتك الخاصة. تقليل الحاجة إلى الكهرباء لإعادة شحن أو ملء مدافن النفايات بالبطاريات.
تقول باتاغونيا أن أكثر من 86 مليون زجاجة بلاستيكية تم إعادة تدويرها لإنتاج قمصان الطبقة الأساسية من Capilene ، والسترات الصوفية والبنود الأخرى التي تستخدم البوليستر. تتوافر قمصان Capilene بسوستة العنق بثلاثة أوزان مختلفة لتلائم احتياجاتك الخاصة بقاعدة أساسية للتهوية والتعرق. أنا أحب الرقبة البريدي لإعطائي خيار الإمساك به عندما يكون أكثر برودة وفتحه عندما كنت استعدت. انظر لهم في Patagonia.com
يمكن استخدام هذا البار الفولاذ المقاوم للصدأ تحت الإبطين والقدمين والأربية لتخفيف رائحة الجسم. ويقال إن المعدن ، بالإضافة إلى الماء ، لإزالة مركبات الكبريت نتن. مع هذا البار ، ليس لديك حاوية مزيل للرائحة البلاستيكية للتخلص منها. شريط واحد يجب أن تستمر إلى الأبد إلى الأبد. أنا أحب ذلك لأن لدي حساسية من الروائح التي يضعونها في معظم مزيلات العرق ومضادات التعرق ، ويمكن أن يكون من الصعب العثور على إصدارات غير مُنَسَّقة. زائد - للسفر ، فإنه لن يتسرب في أمتعتك أو يضعك فوق حدود السوائل المحمولة. انظر في Deodorworks.com
قلل من إعادة استخدام المواد المعاد تصنيعها. ستوفر المال بالإضافة إلى اتباع ذلك الأخلاق من خلال التسوق لشراء أجهزة الجري الثابتة ، والأوزان الحرة ، وكرات التمرين وغيرها من المعدات الرياضية المنزلية. يمكنك الذهاب محليًا عن طريق إبقاء عينيك مفتوحتين أثناء مرورك لمبيعات المرآب على مسارات اللياقة البدنية في منطقتك وتصفح Craigslist و Freecycle. مخازن التوفير هي مصدر جيد آخر لممارسة الملابس والمعدات المستخدمة.
تستهلك قضبان الطاقة التجارية الكثير من الموارد. حتى تلك التي هي طبيعية يجب أن يتم تعبئتها وشحنها وتخزينها. يمكنك توفير الكثير من المال بالإضافة إلى تقليل البصمة الكربونية للوجبات الخفيفة للطاقة الخاصة بك عن طريق مزج مزيج الدرب الخاص بك. ما تحتاجه هو المكسرات للبروتين والزيوت الصحية والفواكه المجففة للكربوهيدرات من أجل ممارسة الرياضة. يمكنك العثور على هذه في صناديق الطعام السائبة في السوبر ماركت الخاص بك أرخص بكثير من قضبان الطاقة المعبأة أو مزيج درب معبأة. إذا كنت ترغب في الذهاب إلى الأسواق المحلية ، فقم بتصفح سوق المزارعين في الموسم للمكسرات والفاكهة المحلية التي يمكنك تجفيفها أو شرائها بالفعل.