أفكار هدية عظيمة للعدائين الإناث
تبحث عن هدية لعداء الإناث في حياتك؟ الحصول على بعض الإلهام مع هذه الأفكار هدية تشغيل للمرأة.يتميز هذا القميص الرائع الخفيف الوزن بنحافة نحيفة وأكمام كاب وتضليع محكم في القماش. يتوفر القميص من القطن الناعم الفائق باللون الفضي ، النيلي ، الفحم ، التوت ، والأبيض. تتوفر أيضًا في تي شيرت رطوبة ، أداء عالي.
إن الدعم اللامع والقوس المريح من هذه الصنادل يجعلها حذاءًا مثاليًا للشفاء. تنزلق عليها بعد فترة طويلة أو تمرين شاق وسوف أقدامك شكرا لك. متوفرة بألوان مختلفة ، بما في ذلك الأسود والأزرق والنعناع والبطيخ والوردي الساخن ، وغيرها الكثير.
هذه العصابات الشتوية المدهشة وغير المكلفة في فصل الشتاء مثالية لأي عداءة. عصابة الرأس الناعمة هي عالية الرطوبة ، فتل الرطوبة ، وتوفر الحماية الكاملة للأذن. يثبت فتحة ذيل الحصان في عقالتها الشعر في مكانه أثناء الجري ، ولكن يمكن ارتداؤه من قبل مرتدي ذيل الحصان. اختر من بين 9 أنماط طباعة ممتعة مختلفة.
زوجي اشترى هذه النظارات الشمسية بالنسبة لي قبل عامين وأنا أحبهم على الإطلاق. وبصرف النظر عن توفير حماية رائعة من أشعة الشمس ، فهي الأكثر راحة بين النظارات الشمسية التي قمت بتشغيلها. انهم خفيفة الوزن ، والبقاء في مكان ، ومريحة للغاية ، حتى لو أنا أيضا ارتداء قبعة جارية.
ستحب عداءك المفضل أن يتباهى بعرقها المكتسب بشق الأنفس مع حوامل الميدالارت هذه. هذه التصاميم الأصلية منحوتة يدوياً من المعدن وتصنع قطعة فنية كبيرة. الميداليات سباق بسهولة تنزلق على الحظيرة ، والتي يمكن أن تعقد أكثر من 24 ميدالية. وهي متوفرة في مجموعة متنوعة من التصاميم والعبارات المختلفة ، مثل "Run Like a Girl" و "I Run These Towns" و "Believe".
قد تبدو لوحة SPIbelt صغيرة ، لكن هذا الحزام الأنيق يتسع ويمكنه حمل جهاز iPod ، Blackberry ، هاتف خلوي ، مفاتيح ، حتى خمسة عبوات من هلام الطاقة ، ومواد شخصية صغيرة أخرى. لا يرتد SPIbelt أو يركب أو يتحول أثناء تشغيل أو القيام بأنشطة أخرى. انها يجب أن يكون بين لعدائين لمسافات طويلة.
المزيد: تشغيل أحزمة
هذه قبعة TrailHeads Goodbye Girl Ponytail لها ثقب في الخلف ، لذلك تحافظ على ذيل الحصان لأعلى وبعيدا عن الطريق. انها مصنوعة من الصوف Polartec ، والتي توفر العزل ممتازة. كما يحتوي القماش أيضًا على طبقة مقاومة للماء المتينة لإزالة المطر والثلج.
يمكن للعدائين الاستفادة من درفلة الرغوة العادية ، حيث أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يساعد في تقليل آلام العضلات والمفاصل ، وزيادة الدورة الدموية والمرونة ، وكذلك تحسين نطاق الحركة والتوازن والمشي. إن أسطوانة رغوة GRID TriggerPoint هي واحدة من الأفضل في السوق. إنه لأمر رائع أن تتدحرج العضلات المشقوقة والعقدة والمكامن ، وخاصة على عصابة تكنولوجيا المعلومات الخاصة بي وأوتار الركبة. ستحصل على فوائد التدليك الاحترافي دون تكاليف أو صعوبة الذهاب إلى موعد.
هذه الحالة الواقية هي الإكسسوارات المثالية لأي هاتف متحرك. متاح في العديد من الأساليب والألوان المختلفة.
هذه الحقيبة الرائعة والفخمة هي الحجم المثالي للاستخدام اليومي ، شاطئ السفر أو يوم السباق. يتميز بأحزمة كتف مريحة بالإضافة إلى جيب داخلي بسحاب بسحاب.
مكتوبة للنساء من جميع مستويات الجري المختلفة ، مكتوبة كتاب عداء المهنية كارا جوشير مع نصائح التدريب والسباقات ، وبرامج التدريب عينة وخطط التغذية ، فضلا عن أقسام خاصة على تشغيل أثناء وبعد الحمل والحفاظ على التوازن مع الجري ، والعمل ، و حياة عائلية. تكتب جوشر ، وهي أم جديدة بنفسها ، عن انتصاراتها الخاصة ونكساتها ، وتتقاسم النصيحة بطريقة حقيقية وصادقة ، من الصعب ألا يكون هناك دافع للترشح.
هذا العقد مثالي لإعطاء رفاقاتك للإناث للاحتفال بروابط الصداقة والجري. تتميز هذه الساعة بقلادة من الفضة المطلية على شكل نيكل بطول 3/4 بوصة مع SOLE SISTER عبر المركز بالإضافة إلى حذاء ركض بيوتر 3/4 بوصة على سلسلة من 18 بوصة. كل قلادة وقلادة مصنوعة يدويًا ومختومة يدويًا.
هذه الساعة مثالية لأي عداء ، من المبتدئين إلى المحاربين القدامى ، الذين يرغبون في تتبع السرعة والمسافة والسعرات الحرارية على المدى. كما أنه يضاعف من تعقب النشاطات ، مع احتساب الخطوات والسعرات الحرارية والحركة حتى عندما لا تكون قيد التشغيل. وإذا قمت بإقرانها مع حزام معدل نبضات القلب من Garmin ، فستتتبع أيضًا معدل ضربات القلب ومناطق معدل ضربات القلب المستهدف أثناء التمرين. متوفرة بعدة ألوان مختلفة ، بما في ذلك الأسود / الأخضر ، الأسود / الأحمر ، الأسود / الأزرق ، البط البري / الأبيض ، والأرجواني / الأبيض.
كُتب هذا الدليل المحدث خصيصًا للنساء اللواتي يبحثن عن نصائح حول التحديات والمشكلات التي تواجهها النساء عند الركض ، من الملابس والإصابات والسلامة والتغذية إلى الجري أثناء الحمل وانقطاع الطمث. ويشمل المشورة الخبراء بشأن التغذية ، وفقدان الوزن ، وصورة الجسم ، وأكثر للنساء من جميع مستويات اللياقة البدنية.
احصل على المزيد من أفكار الهدايا لجميع المتسابقين في قائمتك.
انظر أيضا: