الحفاظ على الأصابع والمفاصل المحمية أثناء ممارسة الرياضة
سواء كنت بدأت للتو في ممارسة التمارين الرياضية أو كنت تتجول لسنوات ، فمن المحتمل أنك تعرف أن لفائف الجسم هي جزء أساسي من هذه الرياضة. الاتصال المتكرر بأصابعك ومفاصلك يمكن أن يتسبب في إصابات تخرجك من اللعبة ، لذلك فإن الثواني القليلة الإضافية التي تحتاجها للف يديك تستحق كل هذا العناء. في حين أن القفاز يضعف تأثير اللكمة ، فإن الالتفاف يقوي معصمك ويحافظ على تماسكها عند صنع القبضة ، مما يساعد على تقليل الصدمة إلى يدك ومعصمك.
يوصي معظم الخبراء بامتلاكك زوجين على الأقل ، وحتى أربعة أزواج أو أكثر بحيث لا تدرب أبداً في لفات قذرة (يمكن أن يؤدي ذلك إلى العفن والبكتيريا - وكذلك الروائح). الآن بعد أن عرفت مدى أهمية التفاف اليد ، فقد قمنا بتفصيل بعض أفضل ما يمكنك شراؤه عبر الإنترنت ، اعتمادًا على احتياجاتك.
كل ملاكم يحتاج إلى مجموعة من لفات اليد التي هي مريحة ودائمة وآمنة ، و Elite Sports Hand Wraps هي بالضبط. مصنوعة من مزيج من الشاش المرن والقطن ، وهي تقيس المعيار القياسي 180 بوصة. تساعد حلقة الإبهام وأحزمة الفيلكرو على إبقاء اليدين في مكانهما أثناء كل ضربة ، مما يحافظ على سلامتك. فهي تأتي باللون الأحمر والأزرق والأسود ، ويقول المراجعون أنهم أكثر ليونة من معظم المنتجات المنافسة.
أغطية اليد الرياضية من Elite هي أرخص من العديد من البدائل ، لكن أصحابها يقولون أنهم لا يضحون بالجودة. إذا كنت تبحث عن زوج من لفات اليد يمكنك إرمها في الغسالة وتعرف أنها ستصمد ، جرّب هذه الأدوات من Elite Sports.
في حين أن العديد من النساء والأطفال يستخدمون لفائف بقطر 180 بوصة ، فإن الالتفاف الأقصر يكون مثاليًا للأيدي الصغيرة. تتميز الأغطية القطنية المرنة من Meister Junior بمساحة 108 بوصات بأنها أصغر بنسبة 40٪ من اللفائف التقليدية ، مما يجعلها أسهل في الالتفاف بإحكام إذا اكتشفت أن الأغطية الطويلة لها فائض كبير. وهي بعرض 2 بوصة ولها حلقة الإبهام وشريط فيلكرو لضمان التوافق المثالي. وهي متوفرة في ثمانية ألوان ، بما في ذلك عدد قليل من النيون المرح. لاحظ أنه في حين أن العديد من الملاكمين الشباب سيستفيدون من غلاف أقصر ، فإن معظم البالغين سيحتاجون على الأرجح إلى 180 درجة كاملة لنوبة آمنة. يعد اختبار الأحجام الزوجية هو أفضل طريقة للتأكد من أنها مريحة.
لاحظ المراجعون أن مادة القطن رقيقة بعض الشيء ، ولكن بالنسبة للملاكمة ذات التأثير المنخفض ، فإنها تعمل بشكل جيد. إذا جرّبت استخدام 180 إنشًا على نفسك أو لطفلك ووجدت أنها طويلة جدًا وضخمة ، فإن Meister Junior هو خيار رائع.
عندما تبدأ للتو ، قد يكون الحصول على تعليق استخدام لفائف الملاكمة التقليدية أمرًا صعبًا ومملاً. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خطر أنه في حالة عدم الالتفاف بشكل صحيح ، يمكنك إلحاق الضرر بيدك أو معصمك. The Title Boxing Attack Nitro Speed Wraps رائعة للمبتدئين (أو لأي شخص يرغب في تسريع وقت الإعداد للملاكمة) لأنه يمكن وضعه في مكانه. فهي تأتي في شباب من خلال الأحجام الكبيرة ، لذا يمكنك ضمان نوبة رائعة - يجب أن تستمر مثل القفازات العادية. بخلاف اللفائف التقليدية ، يتم تغليف الأغطية المعبأة في سرعة الملاكمة بـ5.5 بوصة من الرغوة لحماية المفاصل. مصنوع من البوليستر والمرنة ، ويحتوي على شريط معصم سميك لمزيد من الدعم أثناء الاتصال.
The Title Boxing Attack Nitro Speed Wraps هي بديل رائع لللفافات التقليدية ، مما يوفر لك الوقت والإحباط إذا كنت جديدًا في هذه الرياضة.
إذا كنت ملاكمًا مخلصًا وتجد نفسك تتعامل مع الأوساخ القذرة كثيرًا ، فالتخزين هو طريقة ذكية لضمان حصولك دائمًا على ما يكفي منها. هذه الحزمة من 10 لفات اليد الخيطية هي صفقة رائعة. هذه الأغطية هي مكسيكية الطراز ، مما يعني أنها أكثر مرونة وأكثر مرونة من الأغطية التقليدية ، التي لا تعطي (معظم الملاكمين يحبون لفات المكسيكي بسبب زيادة الراحة). يحتوي الالتفاف على حلقة الإبهام وإغلاق حلقة لضمان تناسب دافئ. وهي تأتي بعشرة ألوان ممتعة ، كما تحتوي كل مجموعة على حقيبة غسل يدوية بحيث يمكنك تنظيفها بسهولة بعد المباراة.
يقول المراجعين إن لفائف Ringside سهلة الاستخدام (فهناك حتى مجموعة من الاتجاهات المطبوعة على الغلاف نفسه) وهم يحبون مدى تمددهم ومرتاحتهم. إذا كنت ملاكمًا متعطشا ، فإن وجود الكثير من اللقطات في متناول اليد سيجعل الحياة (والممارسة) أسهل بكثير.
كل ما تحتاجينه في غلاف عادي ولكن في شكل قفاز مريح. في حين أن اللفائف التقليدية رائعة ، فإن لفات القفازات اليدوية هي خيار ذكي لأولئك الذين يحتاجون إلى زيادة امتصاص الصدمات والحماية من المفاصل. فهي تأتي بأحجام صغيرة من خلال x كبيرة ويتم تصنيعها من نسيج من ألياف الكربون يمتد قليلا إلى أكثر من استخدامها. التفاف 75 سم مع إغلاق الفيلكرو يحمي ويدعم معصمك. إذا لاحظت الكثير من التوتر في مفاصلك عند وضعك في الصندوق ، قد يعمل غلاف القفاز بشكل أفضل لك من الغلاف التقليدي.
بشكل عام ، تساعد اللف اليد على تقليل العرق في قفازات الملاكمة والقضاء على الروائح من البكتيريا ، ولكن هذا لا يعني أن لفائفك لا يمكن أن تحتوي على روائح. أفضل فرصة لديك في القضاء على الروائح من اللفائف الخاصة بك هو التأكد من أنك لا تضع صندوقًا مع اللفائف المستعملة. ولكن إذا وجدت أن لف يدك تحفز العرق ، فإن أغطية سنابيل الفنية المرنة يمكن أن تساعد في تقليله. مصنوعة من مزيج بوليستر مطاطي ، فهي مصممة للتنفس بحيث لا تتعرض يديك للحرارة بشكل مفرط أثناء الملاكمة. وهي تأتي بستة ألوان مختلفة ، وتساعد حلقة الإبهام وحاوية الفيلكرو في الحفاظ على لياقتك.
يقول المراجعون أن المادة أقل إثارة للقلق من لفات القطن التقليدية ، مشيرة إلى أنها رقيقة بما فيه الكفاية للتنفس ، ولكنها ليست ضعيفة إلى حد أنها تفتقر إلى الحماية.
الآن أنت تعرف مدى أهمية غسل يلف يدك - وبينما يمكنك إعادة التفاف بنفسك ، فإن الأسطوانة سوف تجعل حياتك أسهل بكثير بعد الغسيل. تتيح لك اللفّة المحمولة Mister Portable Hand Wrap Roller التفافها في ثوانٍ معدودة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو محمول للغاية ، لذلك يمكنك أخذه إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك أو في أي مكان تتدرب فيه. وهو يحمل أي غلاف بعرض 2 بوصة في مكانه ، ولديه ذراع تدوير يتحول إلى لفات غير مملوءة ويلفها مرة أخرى. إنه مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ ، ويزن 3.5 أونصات فقط (لذلك لا تقلق من أن يكون حقيبة الرياضة الخاصة بك).
يقول المالكون أنه على الرغم من بساطة الأمر ، إلا أن هذا الجهاز الصغير يوفر الكثير من الوقت ، خاصة بعد الغسيل الكبير. سواء كنت تقوم بالتخزين اليومي أو عدة مرات في الأسبوع ، فإن Meister MMA Roller يستحق بالتأكيد المال لإعادة شراء وقتك.