حمالات الصدر الرياضية والبدائل للرجال
يمكن أن يكون الصدر المرتد غير مزعج للرجال الذين لديهم تكبير للذكور كما هو الحال بالنسبة للنساء. قد يكون لديك ألم أو إزعاج عند المشي أو الجري أو القفز أو ممارسة الرياضة. المرأة لها حمالات رياضية وقد تتسائل إذا كان هناك حل مماثل للرجال.
يحتاج العديد من الرجال لدعم الصدر للرياضة والجري والمشي
كثير من الرجال لديهم بعض تطور الصدر ، سواء العضلات ، والدهون أو الأنسجة الغدية (التثدي).
هذا يمكن أن تتطور بسبب زيادة الوزن والسنوات المتقدمة. يبدأ صدرك في الترهل وتجربة الارتداد مع الأنشطة مثل الجري والمشي. يمكن أن تعطيك الرياضة التي تشمل رشقات الجري ، مثل كرة السلة والتنس وكرة القدم والبيسبول ، عدم الراحة.
إذا كان لديك تكبير في الصدر ولكن لا يوجد أي إزعاج ، فلا حاجة إلى دعم. لكن بالنسبة لبعض الرجال ، فإن الصدر المرتد غير سار وقد يكون مؤلماً. أنت لا تريد التخلي عن الأنشطة البدنية الصحية والممتعة التي تؤدي إلى الارتداد. مشكلة أخرى غير سارة في الصدر هي حلمات غضب . في حين أن هذا يمكن أن يحدث بغض النظر عن حجم صدرك (وبالنسبة للنساء وكذلك الرجال) ، قد يكون أكثر وضوحا عندما يكون لديك تكبير الثدي.
قد تكون مترددًا في اللجوء إلى حمالة صدر رياضية مصممة للنساء. قد يوفر التصميم المخصص للرجال حلاً أفضل في الوظيفة والتصميم.
5 حلول للرجال الذين يحتاجون لدعم الصدر
تأكد من مراجعة سياسة الإرجاع لأي من العناصر التي تشتريها.
قد يتم تصنيف هذه العناصر على أنها ملابس داخلية ، وقد لا تتمكن من إعادتها إلا إذا كانت غير ملبسة وغير مغسولة. فيما يلي خمسة اقتراحات حول طرق للحفاظ على صدرك من الارتداد أثناء التمرين.
1. مجلدات الصدر والسترات ضغط
تحتوى Underworks.com و Morris Designs على أربطة الصدر والصدريات المضغوطة للرجال.
هذه لديها ميزة أن تصمم للرجال وتسوق للرجال. بعضها تصميمات جزئية تغطي منطقة الثدي ، بينما تصميمات أخرى تصميمات كاملة الجذعية. انها تبدو مثل فانيلة العادية.
2. SPANX Shapewear للرجال
الشركة التي جلبت شعبية جديدة إلى ملابس داخلية نسائية لديها أيضا Shapewear ذكر Spanx. لديهم ضغط دبابات و t شيرت وتصاميم الأداء الأساسية. كما توفر التصاميم أيضا تشكيل المعدة بالإضافة إلى ضغط الصدر. لن يكون ارتداء هذه التصاميم ملحوظًا نظرًا لأن تصاميمها كاملة الشكل تبدو كالفناجين العاديين. للتمرين ، اختر تصميماتها المصنوعة من نسيج فتل عرق بدلاً من تصميماتها القطنية. قطن يحمل الرطوبة ويتركك رطبة ومندي بعد ممارسة الرياضة أو الرياضة. في حين أن خياراتها من القطن تكلف أقل بكثير ، فسوف تحتاج إلى تصاميم النايلون / دنة الأداء بدلاً من ذلك.
3. العثور على زائد حجم حمالة الصدر الرياضية
إذا قررت أن الصدرية الرياضية هي الجواب الوحيد ، فقد تجد صعوبة في العثور على واحدة كبيرة بما يكفي لتناسب صدرك. هناك بعض الشركات الرياضية المتخصصة ذات الحجم الكبير التي لديها ما تحتاجه. جونو اكتف هو موقع لملابس التمرين زائد الحجم يحتوي على مجموعة متنوعة من الأنماط من حمالات الصدر ذات الحجم الزائد المناسبة للرياضات والتمارين الرياضية.
لديهم أحجام تصل إلى 6X في العديد من الأنماط ، وتتميز الأنماط بالكؤوس والضغط السلس ، مع نسيج عريض على الكتفين بدلاً من الأشرطة المرنة. معظم التصاميم تأتي باللون الأسود أو الأبيض الأساسي الذي سيكون مناسبًا للارتداء تحت قمصانك الرياضية.
4. قمم ضغط
قد تتمكن من العثور على قمة ملائمة في النسيج المرن مثل الليكرا أو الياف لدنة والتي ستوفر التسطيح والدعم. يمكنك إجراء بحث في متاجر البيع بالتجزئة عبر الإنترنت ، مثل Amazon لـ "فانيلة ضيقة" أو "طبقة أساس ضغط" أو "خزان ضغط" لرؤية العديد من الخيارات.
5. ايس ضمادة
حل رخيص وفعال هو لف ضمادة مرنة حول صدرك عدة مرات لتوفير التسطيح والدعم.
تأكد من أنها ليست ضيقة جدا لتقييد تنفسك. تكمن المشكلة في هذا الحل في أن التوافق والتأثير على الأرجح سيكونان مختلفين في كل مرة وليس ثابتًا. قد يكون واضحًا أيضًا أسفل قميص خفيف. لا يتعين عليك القيام بأي عملية تسوق حقيقية ، وقد يعمل ذلك على سبيل المثال إذا كانت الأغلفة الأخرى المخصصة للأغراض الخاصة بك في الغسيل أو تركتها في المنزل أثناء السفر.
كلمة من
تنمية الصدر الذكور أمر طبيعي ويحدث في كثير من الأحيان. من المهم بالنسبة لك الحصول على ممارسة صحية كافية كل أسبوع. اتخاذ خطوات لجعل جلسات التمرين ممتعة قدر الإمكان وتقليل الانزعاج.