قصات الشعر تجريب الشعر

1 - الشعر عند ممارسة الرياضة

شعر سيء الشعر بعد ماراثون. ويندي بومغاردنر © 2003

هل تصفيفة شعرك تصنع الدهون؟ إذا أوقفت التمرين لأنك لا تريد أن تدمر شعرك خلال بقية اليوم ، فقد حان الوقت لتغيير شيء ما.

هل يبدو من السخف أن نسمي مصاصي التسريحات في الحرب على السمنة؟ في عام 2011 ، دعت الطبيبة الأمريكية العامة ريجينا بنجامين مصففي الشعر إلى اقتراح تصفيفات الشعر المناسبة للنساء. وجدت نفسها تستخدم تصفيفة الشعر لها ذريعة لتخطي ممارسة الرياضة. وجدت دراسة أجريت على نساء أميركيات من أصل أفريقي أن ثلث النساء استخدمن قصات الشعر كذريعة لعدم ممارسة التمارين الرياضية.

كلنا نحصل على قبعة الشعر

تعبر مخاوف الشعر عن كل حدود العرق والسن والجنس. سوف تحمي قبعة رأسك من التعرض للحروق ، فقط لتترك شعرك فوضى مهروسة بالعرق. يمكن أن يترك ذيل الحصان أو الضفائر شعرك بموجات غريبة حتى تتجول لغسله. هل يجب عليك قص شعرك قصيرًا أو حتى حلقه مع المشكلة؟

فيما يلي بعض حلول الشعر والشعر الشائعة.

2 - ذيل الحصان

ووكر مع ذيل الحصان. ويندي بومغاردنر © 2011

ذيل الحصان هو تسريحة شعري من أجل المشي وممارسة الرياضة. إن ذيل الحصان المرتدي هو بناتي ، رياضي ، مثير (وقبل كل شيء) من السهل القيام به إذا كان شعرك طويل بما فيه الكفاية ليتجمع في شريط مطاطي.

ذيل حصان الايجابيات

محايدة بين الجنسين: كل ما تحتاجه هو شعر طويل بما فيه الكفاية ، وإذا كان لديك شعر طويل بما فيه الكفاية للذهاب إلى ذيل الحصان ، فأنت تفهم لماذا تريده من وجهك عندما تمشي أو تمارس الرياضة.

لا حاجة إلى مهارة: قم فقط بلفها مرة أخرى واستخدمها مع شريط مطاطي. يمكنك استخدام المشابك أو دبابيس بوبي لترويض أي خيوط فضفاضة.

القبعة الصديقة: من السهل ارتدائها مع واقي الشمس ، والعديد من القبعات تأتي مع فتحات ذيل الحصان.

التنظيف السريع: إذا كنت تريد أن تأخذ دشًا سريعًا أو تغسل وجهك بعد التمرين ، فإن شعرك قد ارتفع بالفعل.

يعتقد رفاقي المشي الذكور ذيل حصان كذاب مثير.

سلبيات ذيل الحصان

سوف يدمر ذيل الحصان تسريحة الشعر العادية لبقية اليوم دون إعادة عمل كبيرة. يجعل الشريط المطاطي علامة في الشعر ، لذلك إذا كنت تريد أن ترتدي شعرك لأسفل فأنت بحاجة إلى رطبه وتجفيفه للتخلص من العلامة.

علامات تسمير ذيل الحصان على ظهر رقبتك إذا كان المهر الخاص بك هو طويل بما يكفي لتظليل عنقك.

إذا كان ذيل الحصان الخاص بك ضيقًا جدًا ، يمكنك الحصول على ذيل حصان.

إذا كنت تحاول ارتداء قبعة بدون ثقب ذيل حصان ، فإنك تقضي الكثير من الوقت في ضبط قبعتك ، ثم ضبط ذيل الحصان ، ولا تزال في نهاية الأمر تشعر بالغرابة ولا تجلس القبعة على رأسك.

3 - الضفائر ، كورنروز وكعك

ووكر مع الفرنسية جديلة. ويندي بومغاردنر © 2011

إذا كنت ترغب في إبقاء شعرك تحت السيطرة وسيظل لديك مظهرًا رائعًا قبل التمرين وخلاله وبعده ، فهناك العديد من الخيارات بخلاف ذيل الحصان البسيط.

الكعك : خذ ذيل الحصان وقم بتثبيته ، إما على رأسك أو في مؤخرة رقبتك. هل تريد إخفاء شعر القبعة بعد التمرين؟ رطب عليه وتثبيته. مرتب أو قذر ، يمكنك صخرة أي عدد من النظرات من "أمين المكتبة" إلى "جدير بالسعادة الحمراء".

جديلة واحدة بسيطة : جديلة بسيطة تبدأ من قفا العنق هي سريعة وسهلة للقيام بنفسك. ومع ذلك ، إذا تركت شعرك مثل بقية اليوم ، قد يتساءل الناس إذا كنت قد ذهبت "أم الأرض" أو حتى "زوجة شقيقة".

الفرنسية جديلة : يمكنك هزة جديلة الفرنسية طوال اليوم كنمط متطور. قد ينتج التمرين بعض خيوط الذبابة ، لذلك قد تحتاج إلى تخريده بعد التمرين. أفعل جديلة الفرنسية الخاصة بي في ثوان معدودة. يمكنك تثبيت طرف الذيل تحت مظهر أنيق أو ارتدائه.

الضفائر الصغيرة : الضفائر الصغيرة في جميع أنحاء رأسك هي نظرة عامة في صالون. وهو يعمل بشكل جيد مع التدريبات ، على الرغم من أنك قد ترغب في جمعها معًا في شكل ذيل حصان إذا كانت طويلة.

Cornrows : Cornrows هي مظهر للجنسين الذي سيبقي شعرك مرتبًا لأسابيع ، على الرغم من أنه يتم عادة في صالون. انها صديقة للممارسة.

4- قصير أو مزين أو أصلع

قطع الطنانة. ويندي بومغاردنر © 2011

شعر القبعة ليس مشكلة عندما لا يكون لديك شعر. رأس تفوح منه رائحة العرق؟ فقط قم بتشغيله تحت الصنبور مع القليل من الصابون ، جافة على الفور. سوف تناسب هذه قصات الشعر تحت أي قبعة - لا يوجد ثقب ذيل حصان المطلوبة!

زوجي المشي على متن الطائرة لا يمتلك مشطًا أو زجاجة شامبو أو بلسم. يقول إنه اعتاد أن يكون لديه شعر طويل ويستخدم جل الشعر. ولكن هلام الشعر بالإضافة إلى العرق يساوي الفوضى اللزجة.

أصلع جميل

شعر نحيف؟ مشط على اللوحات في نسيم؟ مجرد حلق رأسك أو إعطاء ما القليل كنت قد تركت قطع قصيرة الطنانة. ولكن كن حذراً ، تحتاج الرؤوس العارية إلى قبعة أو واقية من الشمس أو أن تصل عنقك الأحمر إلى القمة.

المرأة تذهب قصيرة

قصيرة ، الشعر شائك يمكن أن تعمل للنساء وكذلك الرجال. إذا كان شعرك يقودك إلى الجنون في محاولة للحفاظ على المظهر ، فجرّب صيانة قصيرة جدًا ومنخفضة. اسأل مصفف الشعر الخاص بك عن قطع لا يحتاج إلى أي شيء سوى مشط سريع وربما جل صغير لتبدو رائعة بعد التمرين.

ولكن لن أبدو مثل السحاقيات؟

بعض النساء يهزّون مظهر الجبيرة. البعض الآخر لا يريد أن ينطلق من gaydar إذا شعرهم قصير جدا. إذا كنت تريد أن تبقى أنوثة ولكن قصيرة ، ناقشها مع مصمم الأزياء الخاص بك للعثور على أفضل حل لشكل وجهك ونوع الشعر.

علاج ما بعد السرطان

في مسيرات خيرية لسرطان الثدي ، رأيت العديد من النساء يحصلن على الكمية الموصى بها من التمارين بعد العلاج. يعود شعرهم بشكل مختلف في البداية ويمكن أن يأخذ عناية إضافية.

> المصدر:

Smith، S. Presentation in the Fourth International Symposium of the L'Oréal Institute for Ethnic Hair & Skin Research. ميامي، فلوريدا. من 9 إلى 11 نوفمبر 2000.

قضايا ومشكلات الشعر للمرأة الأفريقية الأمريكية في مجموعات النشاط البدني. ملخص تنفيذي ، AARP. > تشرين الثاني > 2009.