1 - البقاء زن خلال عطلة الزحام
الإجهاد عطلة هو حق قاب قوسين أو أدنى. بدلا من رضوخ إلى صخب وصخب ، زن خارج والبقاء بصحة جيدة في واحد من هذه 15 يوغا المهووس om يستحق.
2 - القرصان - سانت كروا ، جزر فيرجن الأمريكية
وتكفي المياه الزرقاء الصافية والشواطئ الرملية البيضاء في سانت كروا لتحويل أي شخص من الضجر إلى النعيم. في حين لا تتوفر اليوغا على مدار العام في The Buccaneer ، إلا أنها تستضيف بانتظام خلوات اليوغا - غالبًا خلال أشهر العطلات المزدحمة.
حتى لو لم تتمكن من جدولة رحلتك لتتزامن مع ملاذ ، لا يزال بإمكانك الاسترخاء حيث تستمتع بمرافق المنتجع المثيرة للإعجاب: نادي صحي في الموقع وملعب غولف من 18 حفرة ومركز التنس ذو التصنيف العالي في جزر فيرجن ، سبا كامل الخدمات وثلاثة شواطئ ومسابح للمياه العذبة. توفر مراكز الرياضات المائية في الفندق للضيوف أيضًا إمكانية الوصول إلى ألواح التجديف وزوارق الكاياك في المحيط ومعدات الغطس.
3 - الحرم على جبل Camelback - وادي الجنة ، من الألف إلى الياء
إذا كنت تحب زنك العطلة مع القليل من التوابل الجنوبية الغربية ، توجه إلى بارادايس فالي ، من الألف إلى الياء إلى الحرم الشريف على جبل كاملباك. فرص اليوغا لا حصر لها عمليا ، مع دروس داخلية بما في ذلك التدفق ، hatha واليوغا التصالحية. لزيارتي يوغي الأكثر جاذبية ، يمكن لضيوف المنتجع تجربة Zennis - وهو مزيج فريد من اليوغا والتنس الذي يركز على مبادئ اليوغا الخاصة بالرياضة مع امتدادات وظيفية.
عندما لا تتصل بالسلام الداخلي الخاص بك ، يمكنك التوجه إلى مركز اللياقة البدنية في الموقع أو ركوب الدراجة أو المشي في الطبيعة على المسارات المحيطة أو السباحة في أحد حمامات السباحة في المنتجع. يكاد يكون الطقس مضمونًا ، حتى خلال أشهر الشتاء.
4 - أروبا ماريوت ريزورت آند ستيلاريس كازينو - بالم بيتش ، أروبا
عندما تتقن كلبك المتدهور على الأرض ، اصطحب مهاراتك إلى المحيط في أروبا ماريوت ، وهو أحد المنتجعات الأولى التي تروّج لدروس اليوغا على لوح التجديف. الشراكة مع المدرب المحلي راشيل براثن ، والمعروفة باسم "يوغا جيرل" ، تقدم دروسًا مباشرة من شاطئ المنتجع في عالمها الجديد الذي يحمل اسم Island SUP مقابل 50 دولارًا لكل فصل. ليس هناك أفضل من shavasana عندما كنت وضع على paddleboard مع البحر الكاريبي الجميلة المتمايلة تحتك.
5 - كازا بالوبو - بحيرة أتيتلان ، غواتيمالا
مع إطلالة شاملة على بحيرة أتيتلان والبراكين الثلاثة المهيبة ، يعد Casa Palopó مثاليًا لعشاق اليوجا الذين يسعون للهروب من الحياة اليومية وتوجيه زنهم. تشمل باقة "Yogis in Atitlán" الفندقية المريحة المكونة من 7 غرف نوم وجبة إفطار يومية في 6.8 Palopo وعلاج سبا واحد للشخص الواحد في خصوصية تراس غرفة الضيوف الخاصة بهم أو سبا بوتي مستوحى من الطراز الباليني وخدمة نقل المطار ذهابًا وإيابًا واليوجا اليومية المخصصة دروس تطل على بحيرة أتيتلان.
6 - وايتافيس لودج - ليك بلاسيد ، نيويورك
إذا كنت تعتقد أن التخلص من الإجهاد يجب أن ينطوي على مزيد من الإحماء أمام حريق من الوصول إلى الشاطئ ، توجه إلى High Peaks of Lake Placid للتمتع بملاذ في Whiteface Lodge. بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من دروس اليوجا اليومية المجانية ، يمكن للضيوف المشاركة في Yogilates - وهو أسلوب يجمع بين اليوغا والبيلاتس.
عندما لا تستكمل كلبك المتدهور ، يمكنك السباحة في المسابح الساخنة الداخلية / الخارجية ، والاسترخاء في أحواض المياه الساخنة في الهواء الطلق ، وركلة الظهر ومشاهدة فيلم في المسرح الذي يضم 56 مقعدًا أو الاستمتاع بليلة من الضحك حول النار مع s'mores. قد ترغب في تخطي احتفالات الأعياد العادية تمامًا وخذ عائلتك بأكملها إلى النزل بدلاً من ذلك.
7 - فندق Circa 39 - ميامي بيتش ، فلوريدا
ليس من الضروري أن يختار اليوجيس الذين يمارسون عطلة بين يوغا وساعة سعيدة. احصل على أفضل ما في العالمين كل يوم جمعة من الساعة 6:30 إلى الساعة 8:30 مساءً خلال "Vino & Vinyasa" في Circa 39 ، جوهرة بوتيك انتقائية في قلب ميامي بيتش. يقودها مدرّسون محليون من Lululemon ، يدوم الفصل الدراسي لمدة ساعة واحدة في الفناء الاستوائي العتيق ل Circa 39 ، وتحيط به بساتين الفاكهة المزهرة ، والنخيل الهادئة والموسيقى الروحية الجيدة. بعد عقد وضع الشجرة الخاصة بك بين الأشجار ، يمكنك الاسترخاء في عطلة نهاية الأسبوع مع تذوق النبيذ من Wunderbar في Circa 39 ، والتزود بالوقود مع الوجبات الخفيفة من الحديقة إلى المائدة مثل الكابريزي وسلطة الكال وسيفيتشي من مطعم Essensia.
8 - كولوني كلوب - بربادوس
كما لو أن اليوغا لم تكن تسترخي بما فيه الكفاية ، يتم نقل الضيوف في Colony Club في Barbados إلى عالم آخر أثناء ممارستهم للتمارين وسط السراخس المورقة ، والنخيل المتمايل للخيوط وأزهار الكركديه المزهرة في حديقة المنتجع. يتم تقديم دروس اليوغا المجانية هذه الأسبوعية لتشجيع الضيوف على وضع حصائرهم بجانب المسبح المصمم على شكل بحيرة وسط الشلالات المتتالية بلطف لمدة ساعة واحدة.
للاستمتاع بتجربة أكثر خصوصية ، يمكن للضيوف الحصول على حصير في الغرفة من أجل اليوغا قليلاً ذاتياً على شرفاتهم الخاصة المطلة على المحيط - أو الذهاب إلى المارقة والاستيلاء على لوح paddleboard من أجل shavasana المستوحاة من البحر على المحيط الأطلسي.
9 - ساند بيرل ريزورت - كلير ووتر بيتش، فلوريدا
مع شمس الخليج ومظاهر غروب الشمس التي لا تضاهى في خليج المكسيك ، يمكن للضيوف المقيمين في منتجع ساند بيرل الاختيار من جلسات عطلة نهاية الأسبوع في منتجع صن رايز آند صن سيت يوغا. هذه الممارسات هي الطريقة الأكثر منعشة لبدء أو إنهاء يومك ، وليس هناك مكان أفضل من تراجع الرمال البيضاء الناعمة والسماء النابضة بالحياة وأفضل إطلالة على الشاطئ. بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يحبون منظر الشاطئ ولكنهم يرغبون في تجربة شيء مختلف ، فإن Aqua Yoga تجري في مسبح على شكل بحيرة في أيام الثلاثاء.
10 - San Juan Marriott Resort & Stellaris Casino - San Juan، Puerto Rico
اعثر على زين الخاص بك في جنة سان خوان ماريوت الاستوائية على شاطئ البحر. يقع هذا الفندق في حي Condado Beach العصري في سان خوان ويطل على المحيط الأطلسي ، ويوفر في الوقت نفسه للضيوف أفضل إطلالة على المدينة والشاطئ. يستضيف Ocean Club في مكان الإقامة جلسات اليوغا من الأحد إلى الخميس. بعد ممارسة اليوغا المريحة ، يمكن للضيوف مواصلة الاستمتاع بتجربة الاسترخاء على التراس الشمسي أو في كبائن فاخرة أو على الأراجيح الشبكية ، أو مع كوكتيل في بار المسبح.
11 - فندق زامورا - سانت بيت بيتش ، فلوريدا
يمكن للضيوف أول فندق جديد في St. Pete Beach منذ أكثر من 20 عامًا أن يقوموا بتوجيه اليوغيين الداخليين كل يوم سبت مع دروس مجانية في مسبح The Hotel Zamora شبه المغطى. توفر إطلالات على إينتركستل والمرسى الخاص بمكان الإقامة خلفية استرخاء مريحة يمكن العثور عليها فقط في هذا الملاذ العصري للبحر الأبيض المتوسط. تعال خريف عام 2015 (في الوقت المناسب للعطلات!) سوف يأخذ العقار الأشياء إلى آفاق جديدة مع جلسات يوجا غروب الشمس التي تقام على سطحها الجديد 360 درجة على السطح ، والذي يوفر إطلالات بانورامية رائعة على وسط المدينة وخليج المكسيك.
12 - فورت لودرديل - فورت لودرديل ، فلوريدا
استيقظ وابدأ يومك مع الاسترخاء في جلسة اليوغا في شروق الشمس في W Fort Lauderdale (مجاناً لجميع الضيوف). تقع على امتداد حصري للساحل الرملي للسكر ، يمكن لعشاق الشمس ممارسة تمارين اليوغا الخاصة بهم بعد تلقيهم تعليمات من مدربين يوغي مرخصين. جميع الفصول الدراسية 60 دقيقة طويلة ، وتأتي مجهزة بالمناشف والماء وحصائر اليوغا والأفضل من ذلك كله ، منظر لا مثيل له للمحيط الأطلسي المتداول.
13 - منتجع لونغبوت كي كلوب - ساراسوتا ، فلوريدا
يقع منتجع The Resort at Longboat Key Club الممتد على أكثر من 410 فدانًا من ساحل ساراسوتا ، وهو عبارة عن ملعب للياقة البدنية في نهاية المطاف. تعد الشواطئ الرملية البيضاء للمنتجع الواقع على شاطئ البحر بمثابة خلفية مثالية لليوغيين الذين يبحثون عن الهدوء والانتعاش ، مما يجعلها جلسة يوغا مثالية في الصباح. في الواقع ، هذا الشاطئ الحائز على جائزة يتكون من 99 ٪ من رمال الكريستال الكوارتز النقي ، وقال لتعظيم القدرة على الشفاء جسديا وعاطفيا (وهو رائع لتقشير أيضا!) . يمكن للضيوف بدء يومهم بالحصول على أشعة الشمس مع ممارسة تمارين منعشة صباح اليوم ، وسط مناظر ملحمية لساحل الخليج في فلوريدا.
14 - فورت لودرديل ماريوت هاربور بيتش ريزورت آند سبا - فورت لودرديل، فلوريدا
يقع Fort Lauderdale Marriott Harbor Beach Resort & Spa على مساحة 16 فدانًا على ساحل المحيط ، ويُعد مكانًا مثاليًا للاسترخاء والعثور على زين الخاص بك الداخلي. ابدأ يومك مع شروق الشمس الجميل في المحيط ودروس اليوغا الصباحية. إذا كان اليوم مناسبًا ، فيمكن إقامة فصول دراسية على الشاطئ أو في منتجع Healing Labyrinth Deck المطل على المحيط الأطلسي. بعد ممارسة اليوغا ، يمكن للضيوف الاستمرار في تجديد جسدهم وروحهم في مسبح المياه المالحة الخاص بالبالغين فقط في المنتجع الصحي أو الاستمتاع بالمسبح الاستوائي على شكل بحيرة استوائية والكاباناس الفاخرة في المنتجع. يتم تقديم دروس يومية ، وتأتي مجهزة بالمناشف والمياه وحصائر اليوغا.
15 - منتجع وسبا جيه دبليو ماريوت كانكون - كانكون ، المكسيك
يمكن لضيوف منتجع وسبا JW Marriott Cancun على شاطئ البحر إيقاظ حواسهم مع دروس اليوجا الصباحية التي تمزج بين كل من Vinyasa Flow و Hatha Yoga ، وتقام في حديقة منعشة مفتوحة بجوار مسبح لا متناهي تمامًا في المنتجع. شاهد شروق الشمس فوق منطقة البحر الكاريبي-المكسيكية واستمتع بالمناظر البانورامية للماء وأنت تتحرك بسلام من خلال كل وضع. بعد ممارسة اليوغا ، توجه إلى مركز اللياقة والسبا JW Spa الذي تبلغ مساحته 30000 قدم مربع للحصول على عصير الاسترداد أو مشروب البروتين أو العصير الأخضر من بار Health. الفصل مجاني لجميع الضيوف كل ثلاثاء وخميس. لمزيد من الجلسات الفردية ، تتوفر دروس اليوغا الخاصة.
16 - سانتا باربرا بيتش آند جولف ريزورت - كوراكاو
لا يوجد مكان أفضل للبحث عن الصفاء من سانتا باربرا بيتش آند جولف ريزورت ، وهو مكان هادئ يقع على مساحة 27 فدانا من المحمية الطبيعية الخاصة على جزيرة كوراساو الكاريبية التي تقع خارج مسارها الطبيعي. يحيط به خليج Spanish Water والتكوينات الجيري الطبيعية لجبل Table ، يمكن للضيوف التخلص من حصيرة اليوغا الخاصة بهم والسباحة في المسبح الرئيسي الخاص بالمنتجع للحصول على درس Aqua Yoga Chi Yoga المنير. من البركة ، يمكن أن يوجه اليوغي التوازن المثالي للعناصر الطبيعية في مكان الإقامة: الطاقة من المحيط ونسيم الخليج وجمال النباتات والحيوانات الغريبة في المنتجع.