المشي في الليل يتطلب منك التفكير في كيفية إضاءة مسارك ، خاصة في المناطق التي لا توجد فيها مصابيح للشوارع. يجب عليك أيضًا استخدام الأضواء لتكون أكثر وضوحًا ، بالإضافة إلى الترس العاكس. قد لا تضيء المركبات التي تقترب منك من الشوارع الجانبية أو زوايا مختلفة من ترسك الانعكاس مع المصابيح الأمامية. لذا فإن ارتداء الأضواء أو الأكوام يمكن أن يضيف الأمان.
أضواء ستروب للسلامة المشي ليلا
يمكن قص الأضواء القوية القوية الوامضة إلى ملابسك لتوفير الرؤية دون إضافة أي وزن. ابحث عنهم في متاجر الدراجات أو المتاجر الجارية. لديهم عادة بطارية طويلة الأمد ويمكن تشغيلها وإيقاف تشغيلها بسهولة. الأضواء القوية هي جيدة لجعل السائقين يدركون أنك شيء يحتاجون إلى الاهتمام به وتجنبه.
مشاعل وتطبيقات الفلاش
هل تستطيع أن ترى الطريق أمامك لتجنب الثقوب وتعطل المخاطر؟ العديد من المشاة استخدام الهاتف الخليوي التطبيق المصباح. إذا كنت لا تدرك أن هاتفك يحتوي على واحدة ، فابحث سريعًا وتكوين صداقات معه. إنه سهل للغاية ، خاصة إذا قمت بإدخال منطقة بدون مصابيح الشارع. لكنك قد تفضل حمل مصباح يدوي مخصص كذلك. اختر واحدة خفيفة الوزن ولكنها قوية. يمكن أن تكون المشاعل LED أطول عمرًا للبطارية أو حتى إعادة الشحن عبر USB.
المصابيح الأمامية
إذا كنت تستخدم حركة الذراع عند المشي ، فقد تفضل مصباح أمام مصباح يدوي للإضاءة الثابتة لمسارك.
هناك العديد من الأصناف. بعض ، مثل المصابيح الأمامية LED Petzl Tactikka ، لديها حزام واحد ولكن زاوية قابلة للتعديل للحزمة. انها خفيفة الوزن ، والبطاريات تدوم لفترة طويلة ، والبصريات غير قابلة للكسر تقريبا. آخرون لديهم حزام عبر رأسه لتحقيق استقرار أفضل. ابحث عنهم في المتاجر الخارجية.
القبعات LED المضاءة
قبعات الصمام تتضمن أضواء أمام القبعة أو الحافة ، ويمكن أيضا أن يكون لها أضواء السلامة الخلفية أو القوية. هم خيار الكل في واحد. يمكنك أيضا العثور على أضواء LED كليب لإضافة القبعة المفضلة لديك. مشكلة واحدة مع بعض التصاميم هو أنه لا يمكنك ضبط زاوية الحزمة. ابحث عن قبعة ستضع دائرة الضوء في المكان الذي تحتاج إليه ، بحيث تنير طريقك بدلاً من الأفق. ومن الأمثلة على ذلك: Panther Vision PowerCap و NiteBeams LED Double Vision Running Hat أو Visor ، الذي يحتوي أيضًا على فلاشات حمراء في الخلف ومصنوع من نسيج رياضي. تأكد من قراءة التعليمات حول ما إذا كان يمكنك غسل هذه الأغطية أو لا قبل شرائها.
أضاءت سلامة وشاح عاكس ، سترة ، شارة ، فرقة الكاحل
للسلامة خفيفة الوزن ، هذه هي خيار جيد لوضع. يمكنك إبقائه بسيطًا باستخدام شريط شارة أو شريط الكاحل الذي يحتوي على شريط إضاءة LED أو ضوء وامض. ولكن حتى أفضل من 360 درجة من الأمان هو وشاح مضاء أو سترة عاكسة تحتوي على شريط من الأضواء المتوهجة على كل من الأمام والخلف. ستكون أكثر وضوحًا من كل زاوية. ابحث عن هذه في متجر الجري. غالباً ما يتم تصنيع السترات في تصميم متجدد الهواء من أجل الراحة عند الجري.
اصبع غراء
انهم ليسوا فقط لعيد القديسين أو نادي الرقص.
العصي أو الأطواق المتوهجة سوف تميزك في الليل. العيب هو أن تلك التي تستخدم مرة واحدة تصبح مهملات. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم فترة صلاحية محدودة لذا عليك التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية بدلاً من محاولة تخزينها. وضعهم في الفريزر مرة واحدة مضاءة قد يبقيهم مستعدين لعدة استخدامات. والأفضل من ذلك ، أن ننظر إلى glowsticks تعمل بالبطاريات والمجوهرات الرقص ، والتي هي شعبية للاستخدام في نوادي الرقص.
المشي دفاعي في الليل
تذكر أنك كائن غير متوقع في الليل.
- ممرات المشاة والممرات: تأكد من أن السائق على دراية بوجودك من خلال إجراء اتصال بالعين قبل عبوره أمامهم ، خاصةً إذا كانوا مستعدين للانطلاق يمينًا على ضوء أحمر.
- استخدم الأرصفة أو المسارات المنفصلة عن الطرق.
- المشي في الطريق: إذا لم يكن هناك رصيف ، تأكد من السير على الجانب الأيسر في مواجهة المرور حتى تتمكن من رؤية المركبات القادمة. لديك ميزة رؤية المصابيح الأمامية من السيارات تقترب. ابق حذرًا ومستعدًا للتحرك بعيدًا عن الطريق. إذا كنت تحمل ضوءًا ، فضعه على الجانب الأقرب إلى حركة المرور.
أرقام مخيفة
تظهر البيانات الفيدرالية الأمريكية أن 5000 من المارة يقتلون بالمركبات كل عام. وجدوا أن معظم الوفيات (69 في المئة) تحدث في شوارع الحي. هذه مشكلة هامة تتعلق بالصحة العامة والسلامة وتؤدي إلى مقتل عدد من الأمريكيين أكثر من الأسباب الرئيسية للقتل مثل العنف العشوائي بالبندقية ، أو بكتيريا الإشريكية القولونية . لا تصبح إحصائية ، فكر فيها وأضيء من أجل السلامة.
بالإضافة إلى كونها أكثر وضوحا للحد من خطر التعرض للضرب من قبل سيارة ، كما تأخذ هذه الاحتياطات سلامة المشي خطر الغريب . بالإضافة إلى ذلك ، هل أنت مذنب في المشي يصرف ليلا؟