نحن جميعا بحاجة إلى شيء لإبقائنا نمارس التمرين ، خاصة في صالة الألعاب الرياضية.
يمكن أن تكون الموسيقى المناسبة هي الشيء الوحيد لتنشيط العضلات المتعبة لميل واحد أو أكثر. إلى جانب iTunes القديمة الجيدة ، هذه المواقع هي بعض الأماكن المفضلة لدي للحصول على موسيقى تجريب ، أو التدريبات القائمة على الموسيقى التي تشمل توجيه المدربين الشخصيين. الحصول على بعض الموسيقى الجديدة والحصول على دوافع لإعادة التدريبات الخاصة بك.
1 - تجريب الموسيقى
أكثر من
2 - موسيقى Multitrax
أكثر من
3 - Podrunner
أكثر من
4 - Motion Traxx
تعتبر Motion Traxx ، التي يرأسها Deekron the Fitness DJ ، خيارًا رائعًا آخر للعدائين أو المشاة الذين يرغبون في التمرينات في وتيرة محددة. كان هذا بمثابة بودكاست ، والآن حولت ديكرون موسيقاه الرائعة إلى تطبيق Motion Traxx حيث يمكنك العثور على الكثير من التدريبات القلبية الموجهة. يستخدم خبراء مثل Amy Dixon و Paul Katami للإرشاد من خلال الاهليلجيه ، حلقة مفرغة ، ركوب الدراجات والتدريبات الأخرى ، وأنا أحب أنه يمكنك اختيار التدريبات الخاصة بك عن طريق الوقت ونوع من المعدات. لديهم أيضا خيارات حيث لا تحتاج إلى أي معدات على الإطلاق.
أكثر من
5 - باندورا تجريب الموسيقى
أنا أحب باندورا لممارسة الموسيقى ، وأفضل جزء هو أنه مجاني. وهي تقدم نسخة مدفوعة الثمن بدون إعلانات تجارية ، حيث يمكنك تخطي الأغاني. لديهم مجموعة كبيرة من قوائم اللعب تجريب ، سواء كنت تحب الهيب هوب ، البلد ، البوب أو أي نوع. يمكنك أيضًا الدخول وإضافة فنانين إلى قائمة التشغيل إذا كانت هناك أغان معينة تريد سماعها أو إذا كنت تريد إضافة المزيد من التنوع إلى قائمة التشغيل. الجانب السلبي الوحيد هو أنه يجب أن تكون متصلاً بالإنترنت ، وهو في الغالب ليس مشكلة بالنسبة للكثيرين منا ، ولكن قد يكون عيبًا.
أكثر من
6 - شون أومالي التدريبات القلب المرشد
لا بد لي من الاعتراف ، وأنا لا تكاد تفعل جهاز تمارين الكارديو دون واحد من التدريبات Sean's Cardio مدرب. يقدم 8 مجلدات مختلفة ، كل واحدة منها تمرين فاصل عالي الكثافة يتضمن سباقات السرعة والتلال وأحيانا معاً. ممتازة للحصول على تدريب رائع وجعل الوقت يطير على أي آلة القلب تريد. للأسف ، توفي شون منذ سنوات ، لكن تمارينه تعيش وتستمر في إلهام المدربين في جميع أنحاء العالم.
أكثر من