تخفيف آلام القدم مع الزوج المناسب لأنشطتك
التهاب اللفافة الأخمصية هو إصابة شائعة بين العدائين الإناث ويمكن أن تهميها لأسابيع أو حتى أشهر. الألم الذي يشعر به عادة في كعب وقاع القدم ، يمكن أن يتسبب في بعض الأحيان أو يزداد سوءًا عن طريق ارتداء نوع خاطئ من أحذية الركض.
إذا كنت تعاني من التهاب اللفافة الأخمصية أو كنت قلقًا بشأن عودته ، فإن ما ترتديه على قدميك مهم. يمكن أن يؤدي وجود زوج عالي الجودة من أحذية الركض الجيدة مع الدعم القوي والتوسيد إلى إحداث فرق هائل ، حتى عندما لا تكون قيد التشغيل. سواء كنت تركض أو تمشي ، تفضل الطرق أو المسارات ، فأنت على يقين من العثور على حذاء في هذه القائمة من أفضل أحذية الجري النسائية لالتهاب اللفافة الأخمصية التي تلبي احتياجاتك وميزانيتك وتفضيلاتك. ضع في اعتبارك عند التسوق أن الطرز القديمة من أحذية الركض تقدم العديد من الميزات نفسها ، ولكن بسعر أرخص.
1 -
تقدم أحذية سوكوني جايد من جوتشي أحذية وثباتًا كبيرًا ، ولكنها لا تزال خفيفة الوزن ، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للعدائين لمسافات طويلة الذين يتعاملون مع التهاب اللفافة الأخمصية أو قلقين من تكرارها. بطانة توسعة حذاء Everun متجاوبة ، لذا ستشعر بالقوة والسلاسة والراحة مع كل إقلاع وهبوط. المتسابقون الذين يفرطون في الركض أو يديرون الحيادية مثل هذه الأحذية للحصول على أقصى دعم واستقرار. ميزة أخرى رائعة هي نعل حذاء Tri-Flex الخاص بالاحذية ، والذي يقوم بتوزيع قوة التأثير لكل خطوة ، مما يوفر قوة سحب مثالية ومرونة.
مثل المستخدمين لديهم صندوق إصبع واسع ولا يحتاجون إلى فترة انقطاع ، لذا فهم مريحون خارج الصندوق. وهي متوفرة بأحجام ضيقة ومتوسطة وعريضة ، لذلك من الأسهل الحصول على لياقتك المناسبة لقدمك.
2 -
إذا كنت ترغب في الحصول على أحذية عالية الجودة ، ولكنها لا تزال عالية الجودة وداعمة ، للالتهاب اللفافة الأخمصية ، فابحث عن حذاء الجري ASICS GT-2000 للسيدات. متينة وعالية الأداء ، لديها العديد من الميزات من حذاء أكثر تكلفة. يساعد نظام توسيد ASICS GEL على تبديد التأثير ويسمح لقدمك بالتحرك بشكل أكثر مرونة خلال خطواتك. يتميز توسيد الأحذية بخفة الوزن والمرونة ، ولكنه لا يزال أفخمًا ، مما يجعله حذاءًا مثاليًا لأية مسافات بعيدة. مع نظام Cleeling Heel Clutching System ، يوفر هذا الحذاء الجري دعمًا كبيرًا ونقباً متيناً.
3 -
وبفضل الدعم الشامل والراحة التامة ، تعد أحذية الجري النسائية "بروكس إديكتيشن" خيارًا رائعًا للنساء اللواتي يستمتعن بالتمارين على الطرقات والمسارات المرصوفة ، كما يشعرن بالقلق حيال إصابتهن بالتهاب اللفافة الأخمصية. يتميز هذا الحذاء بنظام توسيد الحمض النووي من بروكس ، والذي يوفر امتصاص الصدمات والتوسيد مع كل خطوة ، بغض النظر عن المسافة التي تشغلها. مع قضيب قطري للمساعدة في التحكم في الكبش ، يمكن استخدام هذه الأحذية من قبل العدائين بأقدام مسطحة.
يحب المستخدمون الدعم والثبات الذي يحصلون عليه من هذه الأحذية ، حتى بعد الركض أو المشي مسافات طويلة. لأولئك الذين يرتدون تقويم العظام العرف ، هذه الأحذية واسعة وعميقة بما يكفي لاستيعابهم.
4 -
منتج آخر قوي وعالي الجودة من ASICS ، حذاء GEL Kayano للسيدات الخاص به يمنح العدائين مع التهاب اللفافة الأخمصية الدعم الممتاز والراحة التي يحتاجون إليها. فهي تتميز بتوسيد GEL الشهير من ASICS ، والذي يساعد في امتصاص الصدمات ويوفر راحة فائقة ، خاصة في مقدمة القدم والقدم الخلفي.
هذا الحذاء مثالي للعدائات المحايدة والمفرطة ، حتى تلك التي قطعت مسافات عالية أثناء التدريب لسباقات المسافات الطويلة. تتيح تقنية النعل الأوسط (Flytefoam) من ASICS ارتداد الحذاء إلى شكله الأصلي بعد كل خطوة ، مما يوفر راحة خفيفة ومريحة لركضك ، بغض النظر عن المسافة التي تدور فيها.
5 -
إذا كنت تبحث عن حذاء الجري مع توسيد أقصى ، فإن حذاء الجري Hoka One One Women's Bondi هو خيار واضح. على الرغم من أن النعل العريض من هوكا يتميز بسماكة واسعة ، إلا أنه يمنحها مظهرًا غير عادي ، ولكن معظم المتسابقين لا يهتمون بسبب راحة وأداء الحذاء. يوفر توسيد مادة EVA الفخم من الأحذية راحة ممتازة في امتصاص الصدمات ويساعد أيضًا على تقليل الضغط تحت الكعب والكرة الموجودة بالقدم. كما يضيف نعل داخلي مصبوب بتقنية Ortholite إلى الوسادة والراحة والدعم. مع نعل خارجي مطاطي قوي ومطاط منطقي في المناطق الرئيسية التي ترتدي عادة ، هذه الأحذية متينة للغاية.
هذه الأحذية تأتي في تسعة مختلفة من دقيق إلى جريئة. يعلق المراجعين على أن أداءهم جيد بالنسبة لأولئك الذين يقطعون أميالاً كثيرة.
6 -
هذا الحذاء من نيو بالانس خيار رائع للنساء اللواتي يقمن بالكثير من المشي أو يقضون ساعات طويلة على أقدامهم. حتى إذا كنت عداءًا ، قد ترغب في اختيار زوج من هذه الأحذية لارتدائها كحذاء داعم كل يوم للحصول على بعض الراحة من التهاب اللفافة الأخمصية أو إبقائه في وضع حرج. فهي توفر تحكمًا فائقًا في الحركة ودعمًا وامتصاصًا للصدمات ، وذلك بفضل مساند رولبار المسجلة الملكية في New Balance وتقنيات توسيد الامتصاص في منتصف القدم.
يمنحهم المستخدمون درجات عالية للراحة ، بالإضافة إلى دعم كعب وقوس. يذكر المراجعون أنه حتى مع وجود الكثير من المشاكل في القدم ، فإن هذه الأحذية تخفف الألم وتوفر راحة وافرة. مثل غيرها من أحذية توازن جديد ، فهي تأتي في أحجام واسعة ويمكن أن تعمل بشكل جيد مع تقويم العظام العرف. زائد آخر هو أنها تصنع في الولايات المتحدة. على الرغم من أن أحذية "نيو بالانس" تميل إلى أن تكون أقل سعراً مقارنة مع أحذية الركض الأخرى ، إلا أنها تستحق أن تحصل على منتج عالي الجودة يساعد على إبقاء قدميك خالية من الألم.
7 -
إذا كنت ترغب في الحصول على حذاء الركض الذي يعمل بشكل جيد لكل من الطرق أو الدرجات الجري أو المشي ، فإن حذاء الجري ASE للنساء GEL Venture هو خيار جيد وقيمة ممتازة للسعر. تساعد توسعات GEL الشهيرة من Asics على امتصاص الصدمات من الصدمات وتوفير الراحة العامة ، بغض النظر عن مدى الجري. وتمنحك العروات الخلفية للجروال على الحذاء مزيدًا من الوسادة بالإضافة إلى قوة جر كبيرة عند الجري أو المشي على مسارات أو في الطقس الرطب. تأتي الحذاء مع حواف داعمة يمكن إزالتها إذا كنت ترغب في ارتداء تقويم العظام. ويتم تعزيز النعل الخارجي في المناطق عالية التآكل ، مما يزيد من متانتها. وهي متوفرة أيضًا بأحجام كبيرة.