وتشمل الأسباب الحركة المتكررة والصدمات وتقنية الأرجوحة الضعيفة
لا يربط الناس بشكل عام الغولف بإصابات رياضية نظراً لطبيعة اللعبة المتسرعة نسبياً. ولكن وفقا لدراسة من مركز أبحاث السرطان والسياسات في كولومبس ، أوهايو ، هناك أكثر من 30000 إصابة متعلقة بالغولف تتم معالجتها في غرف الطوارئ الأمريكية كل عام.
ومن المثير للدهشة أن الإصابات كانت الأكثر شيوعاً في مجموعتين: لاعبي الغولف الذين تتراوح أعمارهم بين السابعة والسابعة عشرة (22.1 في المائة) واللاعبين الذين يبلغون 55 سنة وأكثر (21.8 في المائة).
وفيما يتعلق بمعدلات الاستشفاء ، كان لاعبو الجولف الأكبر سنا أكثر بخمسة أضعاف مقارنة مع لاعبي الغولف الأصغر سنا. في حين أن العديد من هذه الإصابات كانت مرتبطة بإصابة ناتجة عن صدمة (مثل إصابة كرة أو ضربة جولف) ، فإن ما يقرب من الثلث (30.6٪) كان مرتبطًا بسلالة أو التواء أو كسر الإجهاد.
هذه الأرقام لا تعكس الإصابات غير الطارئة التي غالباً ما تكون مرتبطة بإصابات الحركة المتكررة (الإفراط في الاستخدام) أو السلالة التدريجية التي وضعت على الظهر والمعصمين والوركين والركبتين بواسطة تقنية سوينغ غير ملائمة.
في حين أن إصابة الجولف يمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم ، فإن الأكثر شيوعًا يرتبط بالظهر السفلي والعمود الفقري والكتف والكوع والمعصم.
أسفل الظهر وإصابات العمود الفقري
ترتبط معظم إصابات الظهر والظهر التي تحدث في لعبة الغولف بمشكلة قائمة. يميل الجولف إلى تفاقم المشكلة عند حدوث ما يلي:
- عادة ما ترتبط سلالة العضلات مع أرجوحة خشنة أو قاسية (كما يحدث عندما "يدفع" أحد الأرجوحة) أو تغير مفاجئ في وضع الجسم أثناء النزول.
- تتفاقم الأقراص المنفتقة بسبب حالات غير طبيعية في لعبة الغولف.
- السلالة القطنية (الظهر) تحدث بشكل شائع في لاعبي الغولف الميسورين بشكل سيئ أو عندما يتأرجح اللاعب أثناء الوقوف في زاوية حادة (مثل حافة خطر الماء أو فخ الرمال).
بما أن معظم هذه الإصابات تكون حادة ، وتستريح عدة أيام مع ضغط بارد ويمكن أن تساعد أدوية الالتهاب غير الستيرويدية (NSAID) عادة.
إذا كان الألم شديدا أو مستمرا ، راجع طبيبك على الفور.
إصابات الكتف
يمكن أن تختلف إصابات الكتف باختلاف ما إذا كانت تحدث على الكتف القيادي (الكتف الموجه للأمام على الأرجوحة) أو الكتف غير القيادي. يمكن أن تحدث الإصابات بسبب الحركة المتكررة أو التقلبات غير الطبيعية أو تغير مفاجئ مفاجئ في الحركة (مثل ضرب صخرة على أرجوحة هبوطية).
- وتشمل الإصابات الحادة في الكتف القيادي الإصطدام تحت الأخرمي ، ودموع الكفة المدورة ، والتواء المفصل الأخرمي الترقوي / الفصل.
- تشمل الإصابات الحادة للكتف غير الرائد تمزق الـ SLAP (الغضروف) وكذلك التمزق ودموع الكفة المدورة.
- تشمل إصابات الحركة المتكررة التهاب أوتار الكتف والتهاب كيسي والتهاب المحفظة اللاصق (الكتف المتجمد).
سواء كانت حادة أو مزمنة ، فإن إصابات الكتف عادة ما تتطلب عناية طبية. في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة إلى قوس الكتف أو حبال لتقييد الحركة. قد يتطلب الانفصال الشديد للدموع أو المفاصل إجراء عملية جراحية يتبعها العلاج الطبيعي المكثف.
إصابات الكوع
بقدر ما يتعلق الأمر بالمرفق ، فإن الإصابة الأكثر شيوعًا هي التهاب اللقيمة الإنسية (ويعرف أيضًا بمرفق الجولف). كوع لاعب غولف هو حالة تسبب الألم حيث الأوتار من الساعد الخاص بك تلبية بروز عظمي على المرفق الداخلي.
وغالبا ما يشع الألم في الساعد والمعصم.
في حين يمكن أن يكون سبب الكوع لاعب غولف من الإفراط في الاستخدام ، ويمكن أيضا أن تتفاقم من قبل backswing أو الإفراط في الإسراف في المعصم المفاجئة في الانخفاض. غالباً ما ينظر إلى مرفق غولفر على الكوع غير الرئيسي.
يشبه مرفق جولفر التهاب اللقيمة الجانبي (مرفق الكوع) الذي يتطور على الكوع الخارجي. على الرغم من أنه أقل شيوعًا في لعبة الغولف ، إلا أن مرفق التنس يُشاهد بشكلٍ عام على المرفق الرئيسي.
وكإصابات متكررة في الحركة ، غالباً ما يصاحب كلا الحالتين التهاب كيسي في المرفق. عادة ما يتضمن العلاج الراحة ، ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، وتثبيط المنطقة المصابة واستخدام قوس المرفق لتقييد الحركة.
إصابات المعصم
عادة ما تحدث إصابات المعصم بسبب قبضة غير ملائمة ، وتقنية التأرجح الضعيفة ، وتأثير في النادي أثناء النزول (مثل مع جذر شجرة) ، أو الإفراط في الاستخدام. من بين بعض إصابات المعصم الأكثر شيوعًا:
- يحدث التهاب الأوتار في المعصم عادة في اليد القيادية التي تحتاج إلى الانحناء إلى الأمام على الظهر وتنعكس إلى الوراء في نهاية الأرجوحة.
- يحدث كسر عظم الحميت عندما يضرب النادي الأرض بشكل غير طبيعي ويضغط المقبض ضد الخطافات العظمية في نهاية عظام اليد الصغيرة (المعصم).
- يمكن أن يحدث الالتواء في المعصم عندما يقوم أحد النوادي بضرب أحد وجوهه ويلف المعصم بشكل غير طبيعي.
- متلازمة نفق Ulnar هي تلف عصبي للمعصم ناتج عن التكرار المتكرر لمقعد النادي ضد راحة اليد. هذا يمكن أن يسبب الألم ، والالتهاب ، وخدر وغالبا ما يرتبط مع قبضة غير لائق أو تفقد.
ونظرا لطبيعة هذه الإصابات ، ينبغي السعي للحصول على عناية طبية من أجل الأشعة السينية من أجل أي ضرر وشل حركة المعصم بشكل صحيح.
> المصدر:
> Walsh، B .؛ Chounthirath، T .؛ Friedenberg L. et al. "تم علاج إصابات الجولف في أقسام الطوارئ في الولايات المتحدة." Am J Emerg Med. 2017؛ 35 (11): 1666-1671. DOI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.