إصابات مزمنة في استخدام الأطفال

مرة واحدة نادرة ، أكثر الأطفال تطوير إصابات مزمنة ، والإفراط في الاستخدام خلال الرياضة.

يتزايد عدد الأطفال والمراهقين الذين يظهرون في عيادة الطبيب الذين يعانون من إصابات مفرطة ، مثل التهاب الأوتار ، بشكل كبير ، وفقاً لمستشفى بوسطن للأطفال. قال الدكتور جيمس أندروز ، وهو جراح عظام مشهور على مستوى العالم ، إنه يشهد أربعة أضعاف هذا العدد من الإصابات الإفراط في الرياضات الشبابية مقارنة بما كان عليه قبل خمس سنوات ، وأن المزيد من الأطفال يخضعون لجراحة للإصابات الرياضية المزمنة.

لماذا يحصل الأطفال على إصابات الإفراط؟

يعزو الخبراء هذه الزيادة إلى حقيقة أن المزيد من الشباب اليوم يتخصصون في رياضة واحدة في سن مبكرة والتدريب على مدار العام. يمكن ربط كل هذه الإصابات بالإفراط في الاستخدام ؛ يفعل الكثير ، في كثير من الأحيان. لقد ولت أيام التحول إلى رياضة جديدة في كل موسم. يبدو أن الرياضيين الرياضيين أو الرياضيين الثلاثة قد أصبحا شيئًا من الماضي حيث تتسارع المنافسة ، والوصول ، والمواسم إلى مدار السنة.

عامل آخر استشهد في مراجعة الإصابات الإفراط في الرياضة ذات الصلة بالأطفال هو أنه كان هناك انخفاض في النشاط البدني اليومي المنتظم خارج وقت التدريب الرياضي المخصص. وغالبا ما ينظر إلى الإصابات في غضروف المشاشية ، وخاصة في الركبتين والكاحلين والقدمين. الفتيات أكثر عرضة للخطر وفقًا لدراسة 2015. وشهدت أعلى معدلات الإصابات الإفراط في التنس والسباحة والرقص والمسار والجري والجمباز المصفقين.

تخصص الشباب الرياضي له سعر في الإصابة بالإفراط

يبدو أن هذا التخصص الرياضي يأتي بسعر. كان لعب مجموعة متنوعة من الرياضات المختلفة على مدار السنة تدريباً متقاطعاً كان مفيداً جداً للتطور البدني للجسم الصغير. ممارسة رياضة متعددة ، في أوقات مختلفة من السنة يعطي بعض العضلات فرصة للراحة في حين يتم عمل الآخرين.

الآن يتم استخدام نفس هذه العضلات والمفاصل بدون توقف وليس لها وقت استرجاع.

ويعتقد أن تدريب نفس العضلات على مدار السنة هو السبب الرئيسي في ارتفاع الإصابات في استخدام الرياضيين الشباب. الإجهاد المتكرر يمكن أن يتسبب في تحطّم الأجسام الشابة. عندما تشدد على نفس أجزاء الجسم مرارا وتكرارا ، هناك خطر الإصابة.

يجب أن يلعب الأطفال مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية - تجنب التخصص في رياضة واحدة

يحتاج الرياضيون الشباب إلى تغيير تدريبهم مثلما يفعل الايجابون. جميع الايجابيات لديهم خارج الموسم حيث يغيرون روتين تدريبهم ويستريحوا أكثر . هم لا يزالون متخصصين في رياضة واحدة ، لكنهم يضبطون تدريباتهم الموسمية للسماح بالشفاء الكامل. لا أحد يستطيع أن يذهب 100 في المئة في الرياضة على مدار العام دون المخاطرة بالاصابة أو انخفاض الأداء.

العديد من الأطباء الذين يعالجون هؤلاء الأطفال المصابين يشعرون بأن الحل هو تعليم الآباء والمدربين بحيث يمكنهم رؤية علامات التحذير وإخراج الأطفال من الملعب قبل أن تتفاقم الإصابات.

نشرت الكلية الأمريكية للطب الرياضي إرشادات حول الوقاية من الإصابات للرياضيين الشباب كمرجع للأطفال والآباء والمدربين الذين يسعون للحفاظ على أمان الأطفال أثناء ممارسة الرياضة.

_مصادر:

_{الكلية الأمريكية للطب الرياضي}

_{ألاباما للطب الرياضي ومركز العظام}

_{Launay F. "الإصابات الإفراط في الرياضة المرتبطة بالأطفال." Orthop Traumatol جراحة القرار. 2015 فبراير ؛ 101 (1 ملحق): S139-47. دوى: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 Dec 30.}

_{Stracciolini A، Casciano R، Friedman HL، Meehan WP 3rd، Micheli LJ. "نظرة فاحصة على الإصابات الإفراط في رياضي الأطفال". كلينك ي سبورت ميد. 2015 يناير ؛ 25 (1): 30-5. دوى: 10.1097 / JSM.0000000000000105.}