لماذا لديك حكة الساقين عند المشي أو ممارسة الرياضة

الأسباب والحلول من الغذاء إلى السراويل إلى الأحذية

أرجل الحكة عند المشي أو ممارسة الرياضة هي أحد الأعراض التي يمكن أن تدفعك للجنون وتعطل جلسات التمرين. يشتكي بعض المشاة من أنه عندما يتجولون في أرجلهم تصبح حكة شديدة عليهم فقط أن يتوقفوا. في بعض الأحيان كان المشي والركض التدريبات الوحيدة التي أنتجت هذا الشرط ، كانت جيدة مع ممارسة الصالة الرياضية والعديد من الألعاب الرياضية. هناك بعض المتلازمات المختلفة والمشاكل المرتبطة بهذه المشكلة المزعجة.

أعراض حكة الساقين

الأشخاص الذين يعانون من هذا العرض من أعراض الحكة أو التورم أو النحل على الساقين أو الذراعين أو الجذع أو الرقبة أثناء التمرين أو بعده. حتى أن بعض الناس يرون الأعراض تصعد التقدم إلى رد فعل الحساسية ، والتي يمكن أن تشمل تمرير خارج اللاوعي أو إغلاق قبالة مجرى الهواء. عندما يحدث ذلك ، فهو حالة طبية طارئة تهدد الحياة.

التهاب الشار الكوليني (الحكة)

الشرى الكوليني يحدث بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء التمرين. ينتج الحكة والتورم والخلايا الصغيرة التي يعاني منها بعض الناس. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذا أيضًا من التفاعل نفسه في أحواض المياه الساخنة أو حمامات الساونا. قد يلاحظون أنهم أكثر عرضة للحصول على الحكة والخلايا في الأيام الحارة. هذا نادرا ما يؤدي إلى الحساسية المفرطة ، وهو انخفاض في ضغط الدم الذي يهدد الحياة ويمكن أن يكون قاتلا في تفاعلات الحساسية الرئيسية. ولكن من الحكمة مناقشته مع طبيبك لمعرفة ما توصي به ومعرفة ما إذا كان أي علاج عن طريق الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو دواء وصفة طبية قد يساعد.

قد يشمل علاج الشرى الكوليني ما يلي:

• مضادات الهيستامين
• تجنب ممارسة التمارين الرياضية في الأيام الدافئة أو الرطبة
• تقليل كثافة تمرينك
• التوقف عن ممارسة الرياضة عند أول علامة على احمرار الجلد أو حكة الجلد أو خلايا النحل.

الحساسية المفرطة التي تمارسها ممارسة الحساسية

التعرق الناجم عن التمرين هو رد فعل تحسسي يهدد الحياة والذي عادة ما يحدث عندما يمارس الشخص بعد تناول بعض الأطعمة أو تناول الأدوية التي تكون لها حساسية.

المحار ، القمح ، البندق ، العنب ، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مثل الأيبوبروفين) ، المضادات الحيوية ، الأدوية الباردة بدون وصفة طبية ، والمكملات العشبية يمكن أن تكون السبب.

أعراض الهجوم هي التعب والدفء والحكة واحمرار الجلد. هذه يمكن أن يتبعها خلايا كبيرة ، انهيار ، وفقدان الوعي. قد يكون لدى الشخص الذي لديه رد فعل تورم في الحلق وصعوبة في التنفس والاختناق والغثيان والقيء. في كثير من الأحيان ، هذا الهجوم هو حالة طبية طارئة. ولكن حتى لو كان لديك حلقة أكثر اعتدالا ، يجب أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن لمزيد من الفحص والتوصيات.

قد يشمل علاج التأق الناجم عن التمارين الرياضية ما يلي:

• العمل مع طبيبك لتطوير خطة عمل شاملة ضد الحساسية
• تحمل ومعرفة كيفية استخدام عدة ادرينالين عن طريق الحقن الذاتي
• تجنب تناول الطعام أو الأدوية في اليوم السابق ليوم جلسة التمرين
• ارتداء سوار تنبيه الطبيب يصف حالتك وما هي حساسية لك
• المشي مع شخص يعرف عن حالتك ومستعد للاتصال للمساعدة في حالات الطوارئ

متلازمة حكة السراويل

هل تجعل بعض أزواج البنطلونات من ساقيك يشعرن بالحكة واللسع والغضب ، خاصة في الفخذين؟

هذا هو أكثر تواترا عندما يتم إجراء السراويل من الأقمشة غير القطن. ويعتقد أن السبب هو التشطيبات النسيجية أو الفورمالديهايد التي تبقى في القماش ، ولكن الاختبارات المعملية لا تتحمل هذا. ومع ذلك ، بعض الناس لديهم أرجل حاكية يرتدون أي شيء آخر غير 100 ٪ من القطن الدنيم العادي. راجع طبيبك لاستبعاد الأسباب الأخرى للحكة.

قد تتضمن حلول متلازمة سروال الحكة ما يلي:

• لبس جينز أزرق قطني غير مصمم
• التحول إلى ارتداء التنانير
• أدوية مضادة للحكة موضعية بدون وصفة طبية

الحذاء والسوك الحساسية

إذا كانت ساقيك بخير ولكن لديك إحساس بالحكة على كاحليك والقدمين ، فقد يكون لديك حساسية من حذائك وجواربك.

من المحتمل أن تكون حساسية الجورب مشابهة لحفاضات الحكة ، فقد تكون رد فعلك على نسيج الجورب. ولكن الحساسية للأحذية يمكن أن تأتي من العديد من الغراء والأصباغ وعوامل دباغة الجلود. قد تحتاج إلى اختبار الحساسية لهذه والعثور على الأحذية التي لا تصنع مع هذه المواد الكيميائية.

كلمة من

تمارين الحساسية هي أشياء غريبة لا تمشي لجسمك . ولكن لا يزال من المهم الحصول على نشاط بدني صحي. انظر طبيبك والعمل نحو الحلول حتى لا تفوت.

> المصادر:

> Kanani A، Schellenberg R، Warrington R. Urticaria and Angioedema. الحساسية والربو والمناعة السريرية . 2011 ؛ 7 (ملحق 1): S9. دوى: 10.1186 / 1710-1492-7-S1-S9.

> Kounis N، Kounis G، Soufras G. Exercise Induced Urticaria، Cholinergic articaria، and Kounis Syndrome. مجلة الصيدلة و Pharmacotherapeutics . 2016 (7)؛ (1): 48. دوى: 10.4103 / 0976-500x.179355.

> Pravettoni V، Incorvaia C. تشخيص الحساسية المفرطة التي يمارسها التمارين: Current Insigh ts. مجلة الربو والحساسية . 2016 ؛ المجلد 9: 191-198. دوى: 10.2147 / jaa.s109105.

> شيهان MP. التهاب الجلد التماسي التحسسي للقدم ، طبيب الأمراض الجلدية ، المجلد 20 - العدد 11 - نوفمبر 2012.