من الصعب التفكير في الهدايا الفريدة للأصدقاء والعائلة وزملاء العمل ، ولكن هناك الكثير من الأفكار الرائعة ، خاصة لعشاق اللياقة البدنية. سواء كنت في الجري ، أو الرياضة أو مجرد حياة صحية ، ستجد مجموعة متنوعة من أفكار الهدايا الرائعة للأشخاص النشطين في حياتك.
1 - JayBird Freedom Bluetooth Headphones
كم من المال قضيت في محاولة للعثور على سماعات مثالية لممارسة الرياضة؟ في الواقع ، لا أريد أن أعرف الإجابة على هذا السؤال. إذا كان لديك صديق أو شخص عزيز الذي يتوق إلى سماعات رأس لاسلكية تعمل فعلاً ، فقد يؤدي ذلك إلى خدعة. إنها باهظة الثمن ، حوالي 120 دولارًا ، ولكنها خفيفة ولديها أدوات تحكم في الأذن حتى تتمكن من الرد على المكالمات أو تشغيل الموسيقى أو إيقافها مؤقتًا وضبط مستوى الصوت. وهي تعمل مع معظم أجهزة أي بود وأي فون ، وتقديم هدية رائعة لقضاء عطلة للممثلين المحبين للموسيقى.
أكثر من
2 - متعقب النشاط Fitbit فليكس
بالنسبة لبعض المدربين ، لا يوجد شيء أكثر إرضاءً من وجود نوع من الأجهزة الإلكترونية يخبرنا بمدى روعتنا بعد يوم من النشاط والتمرين. يعمل هذا الجهاز على مساعدتنا في تتبع تحركاتنا بطرق متنوعة - الخطوات التي يتم اتخاذها ، تسلق السلالم ، الأميال ، إلخ. هذه هي الهدية المثالية للمدرب المتحمسين ، وخاصة من يحب البساطة في أدواته. هذا واحد سهل الاستخدام ، يمكن لقطتي أن تفعل ذلك ... إذا قرر أن يفعل أكثر من النوم 23 ساعة في اليوم.
أكثر من
3 - رصد معدل ضربات القلب القطبية
4 - TRX Suspension Training
إذا كان لديك أصدقاء أو أفراد عائلات في اللياقة البدنية وأحب تجربة أشياء جديدة ، فضع في اعتبارك نظام تعليق TRX. يبدو وكأنه نوع من جهاز التعذيب ، ولكنه في الواقع عبارة عن شبكة من الأشرطة تسمح للمُتدرب باستخدام وزنه الخاص في ممارسة مجموعة متنوعة من التمارين. ما هو لطيف في هذا هو أنه محمول ، حتى يتمكن من أخذه معه على الطريق ، ويسمح لمجموعة متنوعة من الخيارات. يمكنه ببساطة تغيير الموقف لإضافة المزيد من النفوذ إلى هذه الخطوة أو لجعلها أسهل. الحزمة الأساسية تأتي مع كل شيء - الأشرطة ومرساة ومجموعة متنوعة من أشرطة الفيديو. أوصي الحزمة مع مذيع الباب المدرجة ، وهو أكثر السفر ودية.
أكثر من
5 - يوجا تو الجوارب
قد يبدو هذا كهدية غريبة وقد تتسائل - لماذا يحتاج شخص ما إلى الجوارب أثناء اليوغا؟ ليس الجميع يفعل ذلك ، ولكن هذه ليست جوارب عادية. هناك بناء بخمسة أصابع ، مما يمنح حرية حركة أصابع قدميك ، وهناك القابضون على القاع حتى لا تنزلق وتنزلق خلال كل تلك الكلاب الهابطة. كما أنها توفر الدفء والحماية ، وهي ميزة لطيفة عندما يكون الطقس بارداً ورجلكم مزمنين البرودة.
أكثر من
6 - Lifeline USA Jungle Gym XT
الصالة الرياضية Jungle Gym مشابهة لـ TRX التي ذكرتها أعلاه ، ولكنها أرخص قليلاً وتقدم بعض الميزات المختلفة. مثل TRX ، فهو مدرب تعليق يسمح لك باستخدام وزن الجسم الخاص بك لبناء القوة وعمل الجسم بطرق مختلفة. هذه فكرة رائعة للمسافرين أو للأشخاص الذين يحبون تجربة أشياء مختلفة ومجنونة بعض الشيء.
أكثر من
7 - FitBelt
أنا أحب ، أحب ، أحب هذا الشيء. انها مثل حزمة فاني ، ولكن ليس كما dorky. يمكنك تخزين كل شيء إلى حد كبير - هاتفك ، iPod ، ID ، وجبة خفيفة ، نقود ، كل ما قد تحتاجه على المدى الطويل. تأتي في الكثير من الأحجام والألوان وهي مثالية بشكل أساسي لأي عداء أو مشاة في حياتك.
أكثر من
8 - حزمة نقاط ضغط FitBALL
لقد حصلت على هذا في قائمة الهدايا الخاصة بي للسنوات الثلاث الأخيرة لأنها صمدت أمام اختبار الزمن. نعم ، إن أخذ كرتين مطاطيتين ومتدحرجين عليهما بأجزاء مختلفة من الجسم قد يبدو كشيء غريب للقيام به ، ولكن عليك القيام به مرة واحدة فقط قبل أن تشعر بالاسترخاء الفوري للعضلات المشدودة. تعتبر حزمة FitBALL Pressure Points فكرة رائعة بالنسبة للشخص المجهد في حياتك. يعرض قرص DVD والملصق جميع نقاط الضغط في جسمك وكيفية استخدام الكرات المطاطية في كل نقطة ضغط لتقليل الضغط والألم. أقدم بانتظام كهدايا إلى زبائني في التدريب الشخصي وأحبوا ذلك.
أكثر من
9 - عصا العضلات - تدليك الأسطوانة
هذا يبدو قليلا سخيفة ، وإعطاء شخص ما عصا كهدية. ومع ذلك ، فإن هذا الشيء القليل مفيد هو أداة تدليك كبيرة ، وممارسين شيئا والرياضيين نقدر دائما. ويمكن استخدام هذا على جميع العضلات الرئيسية لتدليك التوتر والإجهاد وتعزيز الشفاء. هذه فكرة جيدة لأداة تخزين متينة أو ربما لزميل في العمل أو رئيس يعمل في التمرين.
أكثر من
10 - Trigger Point Performance Knee Kit
لقد اشتريت هذه المجموعة أثناء العودة إلى مؤتمر اللياقة البدنية ولم أتوقف عن استخدامها منذ ذلك الحين. في حين يتم تسويقه لعدائين يعانون من مشاكل في الركبة ، أو العدائين في محاولة لتجنب مشاكل في الركبة ، فقد وجدت هذه المجموعة مثالية لأي شخص ، حتى غير المتمرنين. يأتي مع مجموعة متنوعة من أدوات التدليك ونقطة الضغط التي تساعدك على الوصول إلى أي بقعة ضيقة في الجسم ، وهناك كتاب يعرض لك مجموعة متنوعة من تمارين التدليك للقيام به للجسم بأكمله.
أكثر من