توقف عند أول علامة لبثور وعلاجها بهذه المستلزمات
إذا كنت بصدد بناء عدد الكيلومترات التي تقطعها على الأقدام ، فستحتاج إلى استخدام مجموعة من البثور لعلاج البقع الساخنة قبل ظهور البثور مباشرة ، أو لضم نفسك إذا كنت تنتظر طويلاً للحصول على نفطة. تسمح لك هذه المجموعات بالقيام بنفسك بشكل صحيح لمنع المزيد من الضرر وتقليل خطر العدوى.
إذا كنت ترتدي حقيبة ظهر أو حزمة الخصر عندما تكون في المشي لمسافات أطول ، فقم بتوفير مساحة واحدة من هذه المجموعات. إذا كنت تفضل عدم حمل أي شيء ، فأنت تحمل مخاطر. ولكن يمكنك استخدام عدة أدوات في سيارتك أو منزلك حتى تتمكن من استخدامها بمجرد عودتك.
مجموعة Blister Medic من أدفنتشر ميديكال هي صغيرة الحجم وتأتي في غلاف مضاد للماء مع ضمادات متنوعة ، جلود صغيرة ، ضمادات نفطة الجلد الثانية ، لاصقة ، مقص ، مراهم مضاد حيوي ، ومناديل مطهرة. من الرائع أن تأخذ معك في جيبك أو جيبك.
تتميز مجموعة الفقاعات Spenco بوسادات ضغط رغوة البولي يوريثان لاستخدامها في المناطق المعرضة للتقرحات قبل البدء بالمشي ، وضمادات نفطة الجلد الثانية لاستخدامها بعد ظهور فقاعات. يأتي في حقيبة صغيرة قابلة للتوصيل لتوفير الراحة للمشي.
تحتوي مجموعة Mueller هذه على وسادات جل ، ووسادات ضغط رغوة ، وشبكة لاصقة. يمنحك ذلك ثلاثة خيارات لتغطية البثور التي تكونت بالفعل أو التي تغطي البقع التي من المحتمل أن تكون بثور. بعض الناس يفضلون الشبكة اللاصقة للمناطق المعرضة للبثور ، في حين أن الآخرين يفعلون أفضل مع منصات ضغط الرغوة. في هذه الأثناء ، تعمل الضمادات الهلامية بشكل جيد على البثور التي طورت بالفعل.
تحتوي مجموعة كرامر الصغيرة هذه على خمسة بقع رغوة نفطة ومحفزات كحولية. ستكون الحقيبة سهلة الاستخدام مرارًا وتكرارًا لإعادة تخزينها إما بمنتجاتها أو معالجات البثور المفضلة لديك.
هذه هي مجموعة كبيرة بما يكفي لشخصين ويمكن استخدامها لعلاج ليس فقط البثور ولكن أيضا الكدمات والخدوش الأخرى والخدوش على طول الطريق. ويشمل ذلك فروة الرأس كمانع للبثور ، مطهر ، وإيبوبروفين ، إلى جانب الكثير من لوازم الإسعافات الأولية الأخرى.
صنع مجموعة نفطة بنفسك
قد تكون مجموعة ما قبل التغليف مغرية ، ولكن عندما تصبح أكثر إلمامًا بمعالجة ومنع ظهور البثور ، ستجد ما يناسبك. عند هذه النقطة ، ستحتاج إلى تخصيص مجموعة نفطة بنفسك. في ما يلي العناصر التي ستحتاج إلى التفكير في جلبها:
- زيوت التشحيم : يمكنك تليين قدميك أو غيرها من المناطق المعرضة للبثور والغضب. قد تحتاج إلى إعادة تطبيقه كما كنت في نزهة على الأقدام. يمكنك العثور على أحجام مصغرة من بعض العصي زيوت التشحيم في المتاجر الجارية.
- المسحوق: يفضل بعض المشاة الحفاظ على أقدامهم جافة مع نشا الذرة أو أنواع أخرى من البودرة. يمكنك وضع بعض في كيس زيبلوك أو زجاجة حبوب منع الحمل لجلب وتطبيقها خلال فترة طويلة من المشي.
- الضمادات ، أو فروة الرأس ، أو الشريط : استخدمها لتغطية النقاط الساخنة أو البثور عند تشكلها.
- الكحول أو المطهر: استخدم مناديل كحولية أو مطهرة لتنظيف المناطق المتقرحة أو البقع الساخنة قبل التغطية باستخدام ضمادة.
- مقص صغير: استخدم هذا لخفض الضمادات ، أو فروة الرأس ، أو الشريط لتناسب المنطقة التي ترغب في تغطيتها. قد ترغب في حمل سكين الجيش السويسري الصغير الذي يحتوي على المقص المصغر كأحد أدوات المرافق.
- إبرة أو غيرها من نفطة pricker: فمن المستحسن أن لا تستنزف البثور ما لم تكن عرضة للانفجار. استخدم هذا إذا كنت تحتاج إلى ثقب واستنزاف نفطة كبيرة بينما لا تزال في نزهة على الأقدام. سوف تحتاج أيضا إلى الكحول و / أو لهب لتعقيمها إذا لم تكن معبأة العقيمة.
- عبوة لحملها كلها وتجعلها جافة ونظيفة.
بمجرد الانتهاء من إعداد مجموعتك ، تحقق من ذلك في كل موسم لتحل محل العناصر حسب الحاجة أو التي وصلت إلى تواريخ انتهاء صلاحيتها. في بعض الأحيان ، ستلاحظ أيضًا أن الطقم يحتوي على بعض أضرار المياه أو ضرر ناتج عن الحرارة أو الرطوبة. تريد أن يتم تخزين الطقم الخاص بك ، طازجًا وجاهزًا عندما تحتاج إليه.
إذا كنت مسافرا عن طريق الجو لحضور سباق أو لقضاء عطلة سيرا على الأقدام ، سترغب في جلب عدة جنبا إلى جنب. ومع ذلك ، فمن الأفضل تخزينها في حقائبك المسجلة ، خاصة إذا كانت تحتوي على أي سوائل أو مواد حادة.