معظم المشاة والعدائين يحصلون على نفطة القدم من الاحتكاك من وقت لآخر. أصابع القدمين ، الكعب ، ونعل قدميك كلها مناطق رئيسية لبثور الاحتكاك كما يمكنك تدليك القدم ضد جوربك والأحذية مع كل خطوة. فيما يلي خطوات معالجتهم.
حماية البثرة والسماح لها للشفاء
هذا هو مسار العمل الأكثر أمانًا لجميع البثور ، ولكن خصوصًا تلك التي تقل حجم البازيلاء.
وعادة ما تلتئم البثور من هذا الحجم خلال يومين على الرغم من أنك ستحتاج إلى حماية المنطقة من مزيد من الاحتكاك والاحتكاك لمدة أسبوع على الأقل.
- نظف المنطقة بالماء والصابون المعتدل واتركها لتجف.
- تغطية نفطة مع ضمادة .
- قد ترغب في جعل منطقة دونات حول البثرة لحمايتها بشكل أكبر ، وقطع شرائح من فروة الرأس لتطويقها.
- تحقق من الأحذية الخاصة بك والانتقال إلى الأحذية أو الصنادل التي لن تفرك منطقة البثرة.
- تعلم درسك ، ماذا فعلت أو لم تفعل ذلك أدى إلى الحصول على نفطة ؟
اتخاذ قرار تصريف نفطة
- لا تستنزف البثرة من أي حجم إذا كان لديك حالة تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، مثل السكري أو السرطان أو أمراض القلب أو فيروس نقص المناعة البشرية.
- لا تستنزف نفطة ناتجة عن حروق أو عدوى بدلاً من الاحتكاك: هل نفرك من شيء آخر غير الاحتكاك؟ بعد ذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى جعل العدوى أكثر سوءًا أو المخاطرة بإعطاء نفسك عدوى جديدة.
- تصريف نفطة يتضمن دائما خطر العدوى. ولكن إذا كانت البثرة قد تمزقت بالفعل أو تبرز ، متوترة ، منتفخة ومن المحتمل أن تنفجر ، قد تفكر في استنزافها الآن حتى تتمكن من تغطيتها وحمايتها أثناء شفاءها.
ما سوف تحتاج إلى استنزاف نفطة
- إبرة معقمة
- مرهم مضاد حيوي
- مسح بالكحول
- ضمادة
وهنا كيفية تصريف نفطة القدم الناجم عن الاحتكاك
- مسحة منطقة نفطة مع كحول فرك وأنها تسمح للهواء الجاف. السماح لها بجفاف يقتل المزيد من البكتيريا على الجلد ويمنع الكحول من التسبب في اللسع عند تصريف البثرة.
- ابحث عن إبرة معقمة معبأة في مجموعة الإسعافات الأولية. إذا لم يكن لديك واحدة ، حدد مكان أي إبرة نظيفة أو حتى دبوس أمان نظيف. تعقيم الإبرة لمدة 10 ثوان في لهب. لا تحرق نفسك في اللهب أو سيكون لديك الآن بثور على يدك وكذلك قدمك.
- ثقب حافة البثور بالقرب من الجلد. تريد إنشاء أصغر ثقب ممكن ، لا تريد حفرة كبيرة أو قطع. كل فتحة في الجلد تزيد من خطر العدوى.
- تطبيق ضغط لطيف للضغط على السائل نفطة.
- لا تقم بإزالة الجزء العلوي من البثرة أو افركيها.
- تطبيق مرهم مضاد حيوي ، ولكن تجنب الكحول أو اليود.
- قم بتغطية البثرة المصفاة بشاش معقم أو ضمادات.
- تجاهل الإبرة في حاوية بلاستيكية أو معدنية متينة. لا تحتفظ بها لإعادة استخدامها.
- الحفاظ على منطقة ضمادات نظيفة ومحمية.
- قم بالتبديل إلى الأحذية أو الصنادل التي لن تفرك منطقة البثرة أثناء شفاءها.
- تغيير الشاش أو ضمادة يوميا.
- إذا تطور القيح أو الاحمرار ، فاطلب العناية الطبية. هذه علامات على وجود عدوى ، وكلما أسرع علاجك كلما كان ذلك أفضل. قد يكون من الصعب معالجة القدمين وأصابع القدمين بشكل جيد عند الإصابة وتهددك بالغرغرينا.
بينما نفطة الخاص بك هو الشفاء
من المحتمل أن تكون مشاعرك مفعمة بالحيوية حيث أنك تقوم بطبيعة الحال بحماية المنطقة المتقرحة ، والتي ستؤذي على الأرجح. يمكنك أن تتوقع في نهاية المطاف مع ألم العضلات بسبب هذا النمط غير الطبيعي للمشي.
تحقق من وجود علامات العدوى واحصل على المساعدة الطبية في أقرب وقت ممكن إذا كانت تتطور.
وغالباً ما يستغرق الأمر أسبوعاً حتى تلتئم البثرة جيداً بما يكفي لإزالة الضمادة. يمكنك أن تتوقع أن تكون المنطقة عرضة لبثور مرة أخرى لمدة أسبوعين على الأقل ، لذلك عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة.