أفضل 7 أجهزة تتبع لياقة بدنية يمكن شراؤها في عام 2018

البقاء على المسار الصحيح مع أهدافك الصحية هذا العام

لقد حان تعقب اللياقة البدنية شوطا طويلا من عداد الخطى كنت كليب على حزامك. ولكن عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى الأهداف الصحية ، فإن خطوات التسجيل هي مجرد البداية. إن متابعة أنماط نومنا ، وما نأكله ، وكيف يعمل قلبنا هي أيضًا عناصر أساسية للرفاهية العامة. بفضل التكنولوجيا ، نحن قادرون على البقاء خاضعين للمساءلة عن أفعالنا من خلال الحصول على جميع هذه المعلومات ، في جميع الأوقات ، مباشرة على معصمنا.

مع وجود العديد من الخيارات المختلفة في السوق ، قد يكون من الغريب معرفة تعقب النشاط المناسب لك. هل تبحث لانقاص الوزن؟ ربما تريد التأكد من أنك تأخذ ما لا يقل عن 10000 خطوة أو أكثر في اليوم. مهما كانت احتياجاتك ، إليك أفضل متتبعات اللياقة البدنية لك.

سواء كان نشاطًا للتتبع أو معدل ضربات القلب أو أنماط النوم ، فهذا المتتبع حريص على الدقة. يدعو مؤمنو FitBit الأيوني إلى "ترقية" من FitBit Blaze المحبوب. على الرغم من أن Blaze تستخدم بلوتوث ببساطة ، إلا أن Ionic لديه قدرة Wifi ، مما يجعل التحديثات فائقة السرعة. يحتوي هذا الإصدار أيضًا على نظام تحديد المواقع المدمج (لذا لا حاجة لحمل هاتفك ، أثناء المشي أو الجري لأغراض التتبع).

على الرغم من أنه يبدو أنه يتناول الكثير من العقارات على المعصم ، إلا أن المراجعين يتفقون على أن الراحة هي من الدرجة الأولى ، حتى أثناء النوم. على الرغم من أنك قد لا تشعر به أثناء النوم ، إلا أنه يحسن صحتك من خلال تسجيل أنماط نومك. العديد من المتتبعين الجدد لديهم هذه الميزة ، لكن مستخدمي FitBit الأيونيين يتحدثون بشكل خاص عن كيفية تمكنهم بالفعل من تنفيذ التغييرات الإيجابية في عادات نومهم بسبب ما تعلموه من خلال البيانات التي يخزنها.

في الوقت الذي يتحول فيه تعقب النشاطات من التصاميم الأكثر "رياضية" إلى التصاميم الأكثر ارتياداً كل يوم ، فإن Fossil يبدو أنها تقود المجموعة في هذا المجال.

لدى Fossil Gen 2 ، على وجه الخصوص ، العديد من خيارات الأنماط المختلفة لتناسب احتياجاتك بما في ذلك خيار الذهب الوردي ، أو خيار الشريط الجلدي أو هذا الموديل غير القابل للصدأ. يسمح mircrophone المدمج لمستخدمي Android (4.3+ فقط) بمهام متعددة أثناء التمرين باستخدام خيار الأمر الصوتي. يمكن لأي شخص آخر الاستمتاع بإمكانيات الشاشة التي تعمل باللمس حيث تستخدم الساعة الذكية Bluetooth لمزامنة هاتفك.

في حين أن الساعة لا تحفر عميقًا في تفاصيل النشاط ، إلا أنها تتبع الخطوات والمسافة والسعرات الحرارية التي تم حرقها حتى يمكن شراءها لأولئك الذين يرغبون في ارتداء شيء يومي ولكن لا يريدون أن يتدخلوا في ملابسهم. المراجعين يحبون الطريقة التي يبدو عليها.

على الرغم من أنها ليست "ساعة ذكية" ، إلا أن Garmin fenix 3 يقوم بكل ما يمكن للمستخدم أن يريده دون إرسال رسائل نصية وما شابه.

ويحب الرياضيون "خيار أمازون" الرياضيين ، ويحبّون الإطار الفولاذي الوعر المزوَّد بنظام تحديد المواقع العالمي ، في حين أنهم يتسللون من خلال درب على دراجاتهم. لا تتردد في السباحة ، لأن الجهاز مقاوم للماء تمامًا حتى عمق 100 متر.

جهاز مراقبة معدل ضربات القلب مريح ودقيق وواحد من عوامل الشراء المحددة للمشترين.

يهتم المراجعون بعمر البطارية (عند النظر في جميع المهام التي يقوم بها في نفس الوقت) والتي يمكن أن تتراوح من 20 إلى 50 ساعة حسب النشاط.

تبادل العصابات لإضافة التفضيل الشخصي الخاص بك (فينيكس 3 يأتي مع المطاط والفرقة المعدنية).

لأولئك الذين يبحثون عن جهاز ذو دقة كبيرة ولكنه منخفض الحجم ، فإن FitBit Alta هو فقط في سماكة تبلغ 1/2 بوصة ، وهذا سوار المعصم يسمح للمستخدمين برؤية نمط مستمر من معدل ضربات القلب ، وهذا بدوره يعطي نتيجة أكثر دقة من حرق السعرات الحرارية.

عند مزامنته مع PurePulse ، يمكن لـ FitBit مراقبة مراحل النوم استنادًا إلى معدل ضربات القلب. مثل المتعقّبين الآخرين ، يخزّن أيضًا خطواتك والسعرات الحرارية ويعترف تلقائيًا بالتدريب الذي تقوم به. متوفرة في ثلاثة أحجام مختلفة لتناسب دقيقة وستة ألوان مختلفة.

ذكر معظم المراجعين عمر البطارية لمدة أسبوع تقريبًا إذا تم تعيين النطاق على "مزامنة طوال اليوم".

يمكن لجميع هذه السلسلة من سلسلة Apple Watch 2 (بشكل أساسي جهاز iPhone صغير) القيام بكل شيء ما عدا طهي الطعام (على الرغم من أنه يمكن أن يساعد بالتأكيد في العثور على شخص يمكنه مساعدتك في هذا الأمر!).

ترغب في غمر نفسك في الماء؟ أذهب خلفها ! تريد أن تخبر زوجك أنك سوف يتأخر؟ نصها من الساعة. لكن عد إلى النشاط. ميزة ملاحظة في تطبيق نشاط Apple Watch هذا هو أنه يبدأ اليوم بعرض إحصائياتك من اليوم السابق ، مما يشجعك على تجاوز هذه الخطوات ، وما إلى ذلك اليوم.

تتزامن الساعة تلقائيًا مع نظام تحديد المواقع العالمي ، وتراقب معدل ضربات القلب ، وتعرف مدى السرعة التي تسبح فيها ، والمشي ، وما إلى ذلك. تستطيع Apple Watch اكتشاف السعرات الحرارية "المريحة" مقابل السعرات الحرارية "النشطة" ، مما يمنح المستخدمين فكرة أفضل عن نتائجهم.

يمكن أن يكون تعقب النشاط عملية شراء كبيرة ، خاصةً إذا لم تكن قد استخدمته من قبل ، ولا تكن متأكدًا مما تريد استخدامه بالضبط. إن Juboury رائع للمبتدئين أو أولئك الذين يبحثون عن شيء أقل تكلفة من الأسماء التجارية النموذجية.

"خيار أمازون" ، هذه الفرقة تقوم بجميع الأساسيات: تتبع معدل ضربات القلب ، والنوم ، والخطوات ، والسعرات الحرارية التي تم حرقها والمسافة التي تمشي. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعطي إخطارات في الوقت الحقيقي (المكالمات والنصوص ، وما إلى ذلك) عند مزامنته مع هاتفك.

يأتي المتتبع بستة ألوان مختلفة ويتناسب الحجم الإجمالي لكل من الرجال والنساء. لاحظ المراجعين أنه مريح للغاية وأنهم سعداء بالطريقة التي يبدو عليها.

ليس في ارتداء شيء على معصمك؟ يمكن ارتداء ورقة Bellabeat على المعصم ، أو قص الملابس أو وضع قلادة. هذا هو أيضا تعقب اللياقة البدنية ، أليس كذلك؟ واحدة من أكبر الاحتفالات لهذا الجهاز هو أنه لا يتطلب تهمة! يدعي المراجعون تغيير البطارية مرة واحدة فقط كل عام!

تتمتع النساء على وجه التحديد بميزات التطبيق ، والتي تشمل: تعقب الطمث ، والاهتزاز اللطيف عندما تكون "غير نشط" لفترة طويلة جدًا وبصيرة حساسية للضغط النفسي ، والتي تجمع بياناتك معًا وتوفر نصائح حول المناطق الصحية التي تحتاج إلى تحسين (النوم والخطوات ، وما إلى ذلك). يجب إخراج "Leaf" أثناء الاستحمام لأنه ليس مقاومًا للماء.

إفشاء

في Fit ، يلتزم كتاب الخبراء لدينا بإجراء بحث وكتابة مراجعات مفكرة ومستقلة تحريريًا لأفضل المنتجات لحياتك وعائلتك. إذا كنت تحب ما نقوم به ، يمكنك دعمنا من خلال الروابط التي اخترناها ، والتي تجلب لنا عمولة. اعرف المزيد حول عملية المراجعة الخاصة بنا .