خذ WOD الخاص بك إلى المستوى التالي مع أحذية رياضية مناسبة
إذا كنت تسعى لتحسين أدائك وراحتك بشكل عام أثناء أداء لعبة CrossFit ، فعليك أولاً اختيار الأحذية المناسبة ببعض الميزات الأساسية. ابحثي عن حذاء CrossFit ذو الخصر المنخفض أو الكعب المنخفض ، ما يعني أن الكعب ليس أعلى بكثير من إصبع القدم. إذا كان كعوب الحذاء مرتفعًا للغاية أو أنها مبطنة جدًا ، فقد تصعد على أصابع قدمك وتميل إلى الأمام كثيرًا عندما ترفع أو تجلس. يجب أن يكون نعل الحذاء متينًا وثابتًا لتوفير الثبات ونقل أفضل للطاقة. ستحتاج أيضًا إلى أن يكون للابطال بعض الجر الجميل ، بحيث تظل قدميك عالقة على الأرض ومستقرة ، بغض النظر عن مقدار الرفع.
ميزة أخرى شائعة في حذاء CrossFit هي صندوق إصبع واسع ، للسماح بمساحة كبيرة لنشر أصابع قدميك وتوزيع وزنك. ستحتاج أيضًا إلى زوج خفيف الوزن ، لذلك لن تضيف الكثير إلى حد التحميل عند القفز أو الركض. يجب أن تصنع أحذية الكروس فيت من مواد متينة وقاسية حتى تصمد أثناء الصعود وأنشطة الكشط الأخرى.
لمساعدتك في العثور على أحذية مع هذه الميزات ، قمنا بفرز الخيارات وقمت بتجميع هذه القائمة لأحذية CrossFit الأفضل للنساء. ألقِ نظرة للعثور على الأحذية المناسبة لاحتياجاتك وتفضيلاتك وميزانيتك.
حذاء نايكي للنساء Metcon هو حذاء ممتاز ومتعدد الاستخدامات من أجل CrossFitters. سواء كنت تقوم بالتسلق ، الركض ، الرفع ، الثني ، الركض ، أو القفز ، يساعدك Nike Metcon على القيام بكل شيء في الراحة. تمنحك منصة الأحذية المسطحة والكعب المطاطي القوي الثبات والدعم اللازمين لرفعه. كما يحب المستخدمون تركيبة الحذاء المثالية للشعور الخفيف والمتانة الفائقة. مع تعزيزات مطرزة في مناطق عالية الارتداء ، ستصمد هذه الحذاء في ظروف صعبة وأنشطة كاشطة ، مثل التسلق. يسمح لك الحذاء المرن الأمامي بإبقاء الضوء على قدميك ، لذلك فهو مثالي لتمارين الجري والكارديو. كما يتميز الحذاء بتقنية Flywire في منتصف القدم ، مما يساعد على تثبيت قدمك في مكانها. وتساعد الشبكة الموجودة على الإحساس والكاحل في توفير إمكانية التهوية للأحذية وقدرات التخلص من الرطوبة.
لقد كانت ريبوكس نانو رائدة في هذه الفئة منذ سنوات ، وما زالت تتمتع بشعبية لدى CrossFitters ، وذلك بفضل راحتها واستقرارها. مع نعل سفلي متين وبسيط ، يتميز الحذاء بأساس متين للرفع والقرفصاء. كما أنه يتفوق في منطقة الجر ، مع إصبع القدم كعب القدم. يتميز الحذاء أيضًا بصندوق إصبع واسع ، مما يتيح مساحة كبيرة لنشر وتثبيط قدميك. يوفر الجزء العلوي من NanoWeave السلس المتانة والتهوية الجيدة ، مما يجعل قدميك جافتين ومريحة.
مع ميزات مماثلة ولكن بأسعار أقل مقارنة ببعض أحذية الكروس فيت الأخرى ، أحذية Merrell Bare Access Flex هي قيمة كبيرة. حذاء متعدد الاستخدامات للغاية ، فهو يمنح إحساسًا خفيفًا وبسيطًا بالقدر المناسب من الثبات لكل من الجري والكروسفيت. النعل الخارجي المطاطي مع الأخاديد التشريحية هو لزج ، grippy ، ويوفر الجر ممتازة سواء كنت رفع في الصالة الرياضية أو تعمل على مسارات في جميع أنواع الطقس.
تتميز حذاء Adidas Women's Powerlift بأناقة عالية وبتصميم ثابت ، وتقدم الدعم والثبات الذي يحتاجه CrossFitters لرفع الأحمال الثقيلة. لديهم أيضا مربع إصبع القدم واسعة إضافية ، مما يعطي قدميك مجالا كبيرا لثني وتنتشر. مصنوعة من جلد صناعي متين ، هذه الأحذية خفيفة الوزن ، لكنها لا تزال قوية بما فيه الكفاية لاتخاذ الضربات خلال أنشطة الكروس فيت. يتميز Powerlift أيضًا بحزام تقوية ميدسولي لزيادة الثبات. بالمقارنة مع بعض أحذية كروس فيت الأخرى ، فهي بأسعار معقولة ، لذلك سوف تحصل على الكثير من ضجة لباك الخاصة بك.
بعض الأحذية التي تعتبر جيدة بالنسبة لـ CrossFit صلبة وغير مريحة للتشغيل ، ولكن أحذية Inov8 F-Lite 195 هي حذاء مرن متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه لكل من أنشطة CrossFit وتشغيله. فهي خفيفة الوزن وسريعة جدًا ، وتتميز بقطر 3 مم من الكعب حتى القدم ، لذلك أنت قريب من الأرض لمزيد من القوة. لديهم أيضا نعل مطاطي لزجة مع مسامير ليمنحك قبضة ممتازة وجر ، وخاصة عند التسلق أو الجري. تضيف تعزيزات Rope-Tec للأحذية إلى متانتها وجذبها ، خاصة لتسلق الحبل. صندوق إصبع القدم فسيح يجعلها خيارا قويا للنساء مع أقدام واسعة.
احذية نايك الحرة هي مزيج مثالي من المرونة والراحة والمتانة ، مما يجعلها خيارا جميلا للكروس فيت والجري ، فضلا عن الاستخدام اليومي. توفر الأكمام الداخلية الشبكية المزينة بأحذية حذاء تناسب الجورب الذي يعانق القدم ويمنع الانزلاق. يوفر النعل الخارجي المرن ، والذي يتكون من قطع عميقة على طول وعرض النعل الأوسط ، مرونة فائقة ويشجع على نمط طبيعي من الجري.
كما يوفر الوحيد قبضة رائعة والجر على معظم الأسطح ، سواء في الداخل أو في الخارج. تعمل تقنية Nike Flywire على تثبيت قدمك في مكانها ، مما يوفر دعمًا ممتازًا للحركة والرفع. لا تحتاج هذه الأحذية إلى فترة راحة ، وهي مريحة تمامًا. تتوفر في الكثير من مجموعات الألوان الممتعة ، وستظهر بشكل أنيق في الصالة الرياضية أو الجري في جميع أنحاء المدينة.
حذاء Asics GEL Fortius هو حذاء منخفض المستوى يوفر قاعدة متينة وثابتة وجذبًا كبيرًا لرفع القرفصاء. بفضل توسيد GEL الشهير من Asics ، فإن هذه الأحذية تحتوي على القدر المناسب من الحشو ، لذا فهي خيار مريح للغاية للقفز والجري والأنشطة الأخرى عالية التأثير. توفر دعامة الربع اللولبية مزدوجة الحياكة دعمًا إضافيًا للحركات الجانبية السريعة والركض السريع. يضفي التراكبات القوية والمقاومة رينسكوزين المقاومة للدموع على هذا الحذاء المتانة التي تحتاجها لكروسفيت.