أفضل 7 شرائط سحب للشراء في 2018

استكمال التدريبات الجزء العلوي من الجسم في الراحة من منزلك

طريقة رائعة للحصول على تمرينات الجزء العلوي من الجسم في راحة منزلك هي باستخدام شريط سحب. ما هو عظيم في هذا ، بغض النظر عن النشاط البدني ، هو القدرة على وضعها في أي مكان في منزلك. سواء كنت تبحث عن انزلاق واحد بين إطار الباب أو تركيب واحد من جدار أو سقف ، هناك شريط سحب يصلح هذه القدرة. إذا كنت بحاجة إلى واحدة قائمة بذاتها ، فهناك أيضًا هذا الخيار!

هنا ، يمكنك العثور على أفضل أشرطة السحب التي يمكنك شراؤها عبر الإنترنت الآن.

قم بمسح بعض المساحة (خمسة أقدام حتى تكون دقيقة) لمحطة سحب الأعطال (Do-it-all) من Gold's Gym. هذه هي محطة الجزء العلوي من الجسم. في صفقة السعر ، هذه القطعة من المعدات مصممة ليس فقط للانسحاب ، ولكن للإنخفاضات ، الدفعات ، رفع الركبة ، وأكثر من ذلك. المقبض اليدوي مبطن ومريح ، لمنع التجاعيد وللمساعدة في الحفاظ على التمرين المستمر طالما أن باقي الجسم قادر على ذلك.

يعلق المراجعون باستمرار على مدى سهولة تجميع هذا المنتج ومدى إعجابهم بجودة المعدات. إذا كنت تريد التقاط هذا من المتجر ، فتأكد من التحقق من أبعاد المربع لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لسيارتك أم لا. أبلغ بعض المستخدمين عن حاجتهم لشاحنة أو على الأقل مقاعد يمكن طيها لنقل منزلهم إلى محطة القطار.

من أجل ممارسة تمارين الجسم العلوي الصديقة للميزانية في راحة منزلك ، صني صَحّة و Fitness صُمّمتْ هذا قضيبِ سحبِ أساسيِ. مع مفك البراغي فقط ، يمكنك إعداده في أي إطار باب ، حيث يمتد الشريط من 24.5 بوصة إلى 36 بوصة. في أي لحظة ، يمكنك الخروج من شريط السحب الخاص بك والحصول على التمرين الخاص بك على الفور.

يتم تضمين الأقواس لكل من التدريبات تحمل الوزن مثل عمليات السحب وعدم تحمل الوزن مثل تمارين الاعتصام. يجد المستخدمون المقابض سهلة القبضة ولطيفة على اليدين. وجد بعض المراجعين أن هذا الخيار بار مفيد في تمرينات البيلاتس ، حيث يمكنك وضع الشريط على بعد قدمين فوق الأرض مقابل أعلى إطار الباب.

شيء واحد يجب أن تكون على دراية به: الحد الأقصى لوزن هذا الشريط يصل إلى 220 جنيه.

يسمح لك هذا التصميم القابل للإنزلاق بممارسة التمارين الرياضية دون الإضرار بالمدخل. يستخدم جهاز Iron Gym مسامير صفر أو أجهزة ويعتمد ببساطة على الرافعة للحفاظ على آلية قوية في المدخل الخاص بك. هذا الشريط يناسب إطار الباب القياسي ، الذي يصل إلى 36 بوصة.

يحتوي هذا الموديل أيضًا على 12 مقبضًا مريحًا للرغوة ومقابض مختلفة تتيح لك إجراء تمرينات واسعة أو مطرقة أو تماسك قريبة يمكنها الوصول إلى العديد من مجموعات العضلات المختلفة. يمكنك أيضا المشاركة في تمارين أخرى مع هذا الشريط مثل الجلوس المنبثقة ، دفع عمليات ، الإنخفاضات ، ورفع الساق. مصنوعة من فولاذ عالي الجودة ، البار يمكن أن يصل إلى 300 رطل. أيضا ، من المهم أن نلاحظ أن هذا الشريط يأتي مع أقواس J ، لذا إذا كنت ترغب في إرفاقه بالفعل بإطار باب لمزيد من التثبيت الدائم ، يمكنك ذلك.

إذا وجدت نفسك غير قادر على استخدام إطارات الأبواب في منزلك لأي سبب من الأسباب ، أو ربما لديك غرفة تدريب مخصصة ، فإن شريط تثبيت الجدار Ultimate Body يحظى بشعبية بين المستخدمين. منتج Amazon Choice ، هذا البار الساحر لديه تخليص كبير من الجدار. يسمح لك التخليص بالتركيز على الشكل والتكرار دون الخوف من ضرب رأسك على السقف. تسمح لك أربع وضعيات تماسك مع رغوة عالية الكثافة العالية باستهداف المزيد من العضلات على فترات تمارين أطول. نظرًا لنطاق الحركة المسموح به مع هذا الشريط ، فإنه يعتبر رائعًا بالنسبة إلى الملحقات مثل الأشرطة من نوع AB ومدربين وزن الجسم التي يمكنك شراؤها بشكل منفصل واستخدامها لتجربة تمرين الجسم بالكامل.

بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون وضع أي مسامير في أسقفهم أو جدرانهم ، فإن برج سحب قائم بذاته هو خيار مرغوب فيه. تتيح لك Stamina 1690 إجراء عمليات سحب وشد وتنزيلات وجلوس مع جهاز واحد. الإطار مصنوع من الفولاذ ، مما يجعله تصميمًا متينًا جاهزًا لحمل حتى أثقل الرياضيين. تستهلك المعدات مساحة أقل من أربعة أقدام في كلا الاتجاهين وتزن 54 رطلاً ، لذا لا تحتاج حتى إلى مساحة كبيرة لتلائم شريط السحب. مبطنان ومقبضان مختلفان مبطنان بالرغوة للراحة أيضاً. أغطية النهاية تأتي مع برج الطاقة ويمكن استخدامها للحفاظ على البرج في مكانه ومن احتمال الانزلاق عند استخدامه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أغطية النهاية يمكن أن تحمي أيًا من الأرضيات التي يوضع عليها برج السحب.

إذا كان منزلك يحتوي على أسقف بعوارض خشبية مقاس 16 بوصة أو 24 بوصة ، فقد ترغب في النظر في شريط السحب هذا المثبت على السقف من Ultimate Body Press. الميزة المفضلة لهذا الشريط المعين هي تباعد المقبض المتوازي 20 بوصة بالإضافة إلى ثلاث أوضاع قبضة مختلفة على طول المقود. مجموعة خيارات القبضة تعني أن الشريط يمكن أن يتناسب مع جميع أنواع المستخدمين ويوفر مجموعة من خيارات التمرين.

كما يقدّر عشاق اللياقة البدنية دليل التركيب المفصّل في هذا شريط السحب مع خطوات سهلة المتابعة. وقد لاحظ مستخدمو النطاق الذي يبلغ وزنه 300 باوند أنهم يستطيعون استخدام هذا الشريط بنجاح ويقولون إنه يشعر بالقوة مع كل حركة.

على الرغم من أن عمليات السحب مفيدة للغاية لصحتك ، إلا أنها ليست الأسهل لإتقانها. هذا هو المكان الذي يأتي فيه شريط Pullup Progression في Perfect Fitness. مع هذا الشريط المنسدل ، يمكنك تعديله إلى الزاوية التي تختارها (هناك ثلاثة أوضاع مختلفة) للمساعدة في المساعدة في حركات المبتدئين. على الشريحة القابلة للانعطاف ، لأولئك الذين أتقنوا عملية السحب ، فإن الصيد بالصنارة مفيد لعمل عضلات الذراع الأخرى. فعل الصفوف ، على سبيل المثال ، هو خيار مع هذا الشريط. تتمتع المقابض بقبضة مريحة ويستمتع المراجعون بكونهم قادرين على ضبط قبضتهم على طول القضيب اعتمادًا على التمارين التي يقومون بها.

يتم تثبيت شريط التقدم بين إطار الباب مع الحفاظ على عمل الباب بشكل كامل. انها مصنوعة لتناسب إطارات بين 27 بوصة و 36 بوصة. ولكن هناك شيء يجب أخذه في الاعتبار ، وهو أن هذه القطعة من المعدات لا تنزلق بين إطار الباب مثل بعضها ، لذلك سيكون عليك حفر ثقوب لتثبيت الجهاز.

إفشاء

في Fit ، يلتزم كتاب الخبراء لدينا بإجراء بحث وكتابة مراجعات مفكرة ومستقلة تحريريًا لأفضل المنتجات لحياتك وعائلتك. إذا كنت تحب ما نقوم به ، يمكنك دعمنا من خلال الروابط التي اخترناها ، والتي تجلب لنا عمولة. اعرف المزيد حول عملية المراجعة الخاصة بنا .