إذا كنت تستمتع بالحبوب الساخنة في الصباح (أو في أي وقت من اليوم ، لهذا الأمر) ، فلديك الكثير من الخيارات للحبوب الساخنة الخالية من الغلوتين ، حيث تقدم الشركات المصنعة مجموعة متنوعة ضخمة تتراوح من الحزم الفورية التي يمكنك مزجها في أي مكان إلى العصافير التقليدية تطبخ على الموقد.
وتشمل الخيارات الحبوب الساخنة الخالية من الغلوتين أو الأرز أو الذرة ، أو النكهات الفواكه أكثر تفصيلا المحلاة بالسكر البني أو الصبار. وتشمل معظم الحبوب الكاملة.
إذا كان بإمكانك الحصول على دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين ، يتسع اختيارك أكثر. (المزيد حول ما إذا كان يجب عليك تناول الشوفان: لا أستطيع أكل الغلوتين. هل يجب أن أتناول الشوفان؟ ) ولكن حتى إذا لم يكن بإمكانك تحمل الشوفان ، فلا يزال لديك الكثير من الخيارات في الحبوب الساخنة الخالية من الغلوتين.
Amy Kitchen خالي من الغلوتين الساخن
يقدم Amy's Kitchen خيار الحبوب الساخنة الخالية من الغلوتين بسرعة في وعاء خاص به. يحتوي وعاء أرز ساخن من آمي كريم على أرز بني عضوي كامل الحبوب ، والأعشاب العضوية والملح ، ويتم اختباره لاحتواء أقل من 5 أجزاء في المليون من الغلوتين.
لا تشتري "شوفان قطع صاج أمي" ، لأنها لا تأتي من الشوفان المعتمد الخالي من الغلوتين.
حبوب القمح خالية من الغلوتين
يوفر Arrowhead Mills خيارات متعددة من الحبوب الساخنة الخالية من الغلوتين ، ومعظمها عضوي.
يتكون الأرز العضوي والأرز الساخن من حبوب الأرز العضوي البني ، وحبوب الذرة الصفراء العضوية يحتوي الحبوب الساخنة على حبوب الذرة الصفراء العضوية فقط. يجمع أرز الكينوا العضوي والشاين بين الكينوا والأرز. حبوب منع الحمل الفورية الخالية من الغلوتين تحتوي حبوب الحنطة السوداء الحنطة على الشوفان الخالي من الغلوتين ، كما هو الحال مع الحبوب الساخنة الخالية من الغلوتين والكينوا.
مطاحن أرووهيد هو خالٍ من الغلوتين معتمد من قبل منظمة اعتماد الخالي من الغلوتين ، والذي يتطلب منتجات لتلبية المستوى القانوني أقل من 20 جزء في المليون من الغلوتين .
Bob's Red Mill
يقدم Bob's Red Mill سبعة خيارات مختلفة من الحبوب الساخنة الخالية من الغلوتين ، بما في ذلك اثنين من الحبوب العضوية الساخنة.
إذا لم يكن بإمكانك تناول الشوفان ، يمكنك أن تجرب الكريمة براون رايس فارينا ، أرز بني فارينا العضوي ، الحنطة السوداء الكريمية العضوية والحبوب الساخنة الشهية GF. إذا كنت تستطيع التعامل مع الشوفان ، فستتضمن خياراتك أيضًا شوربة طبخ سريعة لبوب ، الشوفان الملفوف والشوفان السميك ، والشوفان الاسكتلندي والشوفان الحديدي.
اختبارات بوب ميل الأحمر للجلوتين تنخفض إلى أقل من 20 جزءًا في المليون.
أكثر من
كريم دهن القمح بالكريمة
عندما تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ، قد تجده قليلًا عند شراء شيء ما باستخدام عبارة "Cream of Wheat". لكن كريم من القمح (اسم العلامة التجارية المملوكة من قبل شركة B & G Foods، Inc.) تسمي الآن حبوب كريم الأرز الخاصة بها الخالية من الغلوتين.
هذه الحبوب محصنة بالحديد وثلاثة فيتامينات ب. تعتبر خالية من الغلوتين إلى أقل من 20 جزءًا في المليون.
حبة ساخنة خالية من الغلوتين (Eco-Planet)
كما يقدم Eco-Planet الحبوب الساخنة الخالية من الغلوتين ، والتي تأتي بثلاث نكهات: Maple و Brown Sugar ، و Apple والقرفة ، والأصلي العادي.
وتشمل جميعها مزيجًا من الشوفان الخالي من الغلوتين الحائز ، والحنطة السوداء ، والذرة الرفيعة ، والأرز البني ، والقطيفة المنقوعة ، والكينوا والدخن.
الكوكب الصديق للبيئة حاصل على شهادة خالية من الغلوتين من منظمة الاعتماد الخالي من الغلوتين ، والتي تختبر 10 أجزاء في المليون من الغلوتين ، ويتم إنتاج جميع منتجات Eco-Planet في منشأة خالية من الغلوتين.
الغلوتين فستفريدا الغذائية فورية الشوفان
إذا كنت تريد راحة دقيق الشوفان الفوري في عبوة ، فإن Glutenfreeda Foods تقوم بتصنيع العديد من الأصناف المختلفة ، جميعها مع الشوفان المعتمد الخالي من الغلوتين.
يمكنك الاختيار بين Apple Cinnamon مع Flax ، Banana Maple with Flax ، Maple Raisin with Flax ، Brown Sugar with Flax ، Cranberry Cinnamon with Flax ، Natural ، Strawberries and Brown Sugar with Flax ، و Berry Medley. يمكنك أيضًا شراء مجموعة متنوعة من النكهات الأكثر شيوعًا: Maple Raisin ، Brown Sugar with Flax و Apple Cinnamon.
إذا كنت تفضل تناول الحبوب الساخنة الخالية من الغلوتين في كوب جاهز للأكل ، يمكنك العثور على دقيق الغلوتين في الأطعمة في هذه النكهات الثلاثة: العنب البري ، الفراولة والسكر البني ، السكر البني والكتان ، والتفاح بالتوت البري مع الجوز والقرفة.
يطبق جلوتينفريدا فودز معايير صارمة لضمان إختبار أغذيته دائماً بأقل من 5 أجزاء في المليون من الغلوتين. الشركة لديها منشأة مخصصة خالية من الغلوتين. ومن الواضح أن منتجاتها تشمل الشوفان.
هولي العصيدة الطبيعية الخالية من الغلوتين
هولي ناتوريل أوتميل هوليز يقدمان نوعين مختلفين من الحبوب الساخنة الخالية من الغلوتين: عصيدة الشوفان الخالية من الغلوتين بالإضافة إلى عصيدة التوت البري الخالية من الغلوتين ، والتي تحتوي على رقائق الكينوا ، والكتان ، والأرز البني الكامل الحبوب ، والذرة ، والذرة البيضاء ، والحنطة السوداء والتوت البري (بالطبع).
تستخدم كل من الحبوب الساخنة الخالية من الغلوتين الشوفان المعتمد الخالي من الغلوتين ، ويتم اختبار كلاهما لاحتواء أقل من 5 أجزاء في المليون من الغلوتين. كن حذرا لشراء صناديق "خالية من الغلوتين" الزرقاء فقط. إذا كنت ترغب في إنشاء مزيج خاص من الحبوب الساخنة الخالية من الغلوتين ، تسمح لك Holly بالقيام بذلك عبر رابط على موقع الشركة.