في الطب البديل ، تعتبر بعض العناصر الغذائية مهمة لإزالة السموم من الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر زيادة تدفق الصفراء جزءًا مهمًا من عملية إزالة السموم ، حيث تقوم الصفراء بنقل السموم التي تذوب في الدهون بعيدا عن الكبد ليتم إفرازها في البراز.
وفقا لبعض ممارسي الطب البديل ، قد تشمل علامات ضعف تدفق الصفراء الإمساك التي تفاقمت بسبب مكملات الألياف ، وانتفاخ البطن ، جفاف الجلد والشعر ، وعسر الهضم 1-2 ساعات بعد تناول الطعام ، وعسر الهضم بعد الأطعمة الدهنية والمقاعد الصغيرة الصعبة.
الفيتامينات والمغذيات لدعم الكبد
حتى الآن ، هناك نقص في الدعم العلمي للادعاء بأن المكملات الغذائية والأعشاب يمكن أن تحسن وظائف الكبد.
الكولين والميثيونين
يُشار إلى عوامل المكافأة المشبهة ، والمكملات المكملة والميثيونين في بعض الأحيان من قبل ممارسي الطب البديل لتنظيم التمثيل الغذائي للدهون وزيادة تدفق الصفراء.
فيتامين سي
فيتامين C قابل للذوبان في الماء ، وهو مضاد للأكسدة يقال إنه يساعد في إزالة السموم ويقلل من الصداع والغثيان والآثار الجانبية الأخرى لإزالة السموم.
الحليب الشوك
في الطب العشبي ، وقد استخدم الحليب الشوك كعلاج الشعبي لصحة الكبد. يقال إنه مضاد للأكسدة ، يساعد في تجديد خلايا الكبد ، ويحمي الخلايا من التعرض للملوثات الكيميائية والصناعية أو زيادة استهلاك الكحول أو الدهون.
خرشوف
تحتوي الخرشوف على مركبات نباتية تعرف باسم أحماض caffeoylquinic ، والتي يقال إنها تزيد من تدفق الصفراء وتساعد على هضم الدهون.
البنجر
يحتوي البنجر على البيتين ، والذي يقال إنه يعزز تجديد خلايا الكبد وتدفق الصفراء. يقال أيضا لتعزيز الأيض الدهون.
بروكلي
ويعتقد أن القرنبيط والأعضاء الآخرين في عائلة البراسيا (الملفوف والقرنبيط وبراعم بروكسل واللفت والكرنب) يدعمون أنزيمات إزالة السموم في الكبد.
الفواكه والخضروات الطازجة
الفواكه والخضروات الطازجة توفر فيتامين ج.
بروتين
البروتين (الأحماض الأمينية) مطلوب من الكبد لإزالة السموم. الفاصوليا والبقوليات والمكسرات والبذور ليست سوى بعض الأمثلة. قد يختار بعض الناس تناول السمك باعتدال.
البصل والثوم
يحتوي البصل والثوم على مركبات تحتوي على الكبريت ، والتي تشارك في الكبريتات ، ومسار إزالة السموم للمواد الكيميائية البيئية ، وبعض الأدوية ، والمضافات الغذائية.
جذر الهندباء
في الطب العشبي ، تم استخدام جذر الهندباء كعلاج لزيادة تدفق الصفراء. يوصي المعالجون بالأعشاب في بعض الأحيان في شكل الشاي.
المحاذير
لم يتم اختبار الملاحق للأمان ولأن الملاحق الغذائية غير منظمة إلى حد كبير ، قد يختلف محتوى بعض المنتجات عما هو محدد على ملصق المنتج.
التأثيرات الضائرة غير مفهومة بشكل جيد لأنها غالبًا لا يتم الإبلاغ عنها. أيضا ، ضع في اعتبارك أن سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من الظروف الطبية أو الذين يتناولون الأدوية لم يتم تأسيسها. يمكنك الحصول على نصائح إضافية حول استخدام المكملات الغذائية هنا ، ولكن يجب أن تناقش دائمًا مدى ملاءمة وآثار سلبية محتملة مع مقدم الرعاية الأولية قبل تجربة الملحق.
استخدام المكملات الغذائية لصحة الكبد
بسبب الافتقار إلى الأبحاث الداعمة ، من السابق لأوانه التوصية بملاحق لتحسين صحة الكبد. إذا كنت تفكر في استخدام المكملات الغذائية ، تحدث مع طبيبك أولاً. ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي استخدام الطب البديل كبديل للرعاية القياسية.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.