معرفة ما إذا كان يجب عليك استخدام غاركينيا كامبوغيا لفقدان الوزن
هل تفكر في غاركينيا كامبوغيا لإنقاص الوزن؟ من المحتمل أنك رأيت إعلانات عن هذه المساعدة في فقدان الوزن العشبي في المجلات والإعلانات عبر الإنترنت. الكثير منها يتضمن مراجع للدراسات السريرية وبعضها يذكر اسم الدكتور أوز من أجل جذب انتباهك. ولكن هل يجب عليك فتح محفظتك لشراء حبوب الحمية؟ هنا إيجابيات وسلبيات غاركينيا كامبوغيا التي تحتاج إلى النظر قبل إجراء عملية الشراء.
غاركينيا كامبوغيا إيجابيات وسلبيات
- Pro: غاركينيا كامبوغيا من المرجح أن تكون آمنة. وفقا لمكتب معاهد المكملات الغذائية في المعاهد الوطنية للصحة ، تم الإبلاغ عن القليل من المخاوف المتعلقة بالسلامة بشأن ملحق فقدان الوزن. لذا ، فمن المرجح أن تكون غاركينيا كامبوغيا النقية آمنة.
ومع ذلك ، تضيف بعض الشركات التكميلية مكونات أخرى لمنتجاتها. هذه المكونات قد تكون أو لا يمكن تحديدها على الملصق. لذلك من الصعب معرفة ما إذا كانت هذه المنتجات يمكن أن تكون خطرة على صحتك. حتى المنتجات التي تدعي أنها طبيعية يمكن أن تسبب الأذى.
وفي بيان إلى المستهلكين ، حذر متحدث باسم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية المستهلكين على أن يكونوا حذرين بشكل خاص بشأن العلاجات العشبية والطبيعية. قال غاري كودي ، منسق الغش الصحي في إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، "فقط لأن المنتج يدعي أنه طبيعي لا يعني بالضرورة أنه آمن. وبالمثل ، فقط لأن المنتج يدعي أنه طبيعي لا يعني أنه خالٍ من المكونات المخبأة للمخدرات ".
- يخدع : الأدلة السريرية ضعيفة. تشير العديد من إعلانات غاركينيا كامبوغيا إلى الدراسات السريرية التي تدعم إدعاءات فقدان الوزن. لكن القليل منها يوفر روابط أو يقدم بيانات محددة حول تلك الدراسات. فقط لأن شركة تشير إلى البحث لا يعني أن الدراسات السريرية الشرعية تم إجراؤها من قبل علماء غير متحيزين أو أن أي دراسات أثبتت تأثير فقدان الوزن الذي ستلاحظه.
وجدت دراسة منشورة في المراجعات النقدية في علوم الأغذية والتغذية أن "لا يزال هناك القليل من الأدلة لدعم الفعالية والفوائد على المدى الطويل لمستخلصات G. cambogia". ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، أظهرت الأبحاث أن غاركينيا كامبوغيا لديها القليل أو أي تأثير على وزن الجسم.
هل هذا يعني أن المنتج لن يعمل من أجلك؟ لا ، فهذا يعني أن البحث الذي يدعم فعاليته غير مقنع. لذلك لا يوجد دليل على أن هذا المنتج سوف يساعدك على فقدان الدهون.
- الاشتراكات: إعلانات غاركينيا كامبوغيا خادعة . إذا كنت مستهلكًا ذكيًا يقرأ المطبوعات الدقيقة في الإعلانات قبل أن تشتريها ، فربما تجد أن العديد من الإعلانات عن غاركينيا كامبوغيا مربكة وربما تكون خادعة.
على سبيل المثال ، إذا كنت تجري بحثًا عبر الإنترنت ، فمن المحتمل أن تشاهد روابط لمقالات تشبه التقارير الإخبارية. المشكلة هي أن العديد من هذه التقارير الإخبارية هي في الواقع إعلانات للمنتجات. تأتي المعلومات من شخص يحاول بيع المنتج لك ، وليس من مراسل صحفي غير متحيز.
من الصعب العثور على مقالات إخبارية مشروعة حول غاركينيا كامبوغيا. إذا كنت تبحث عن مقالات أو دراسات في المجلات الطبية ، فستجد القليل من المعلومات. لماذا لا تحتوي هذه المصادر على مزيد من المعلومات حول حبوب الأعشاب؟ ربما لأنه لم يظهر الوعد القوي كمساعدات لفقدان الوزن.
يجب عليك شراء غاركينيا كامبوغيا لتخفيف الوزن؟
إذا قمت بتقييم إيجابيات وسلبيات استخدام غاركينيا كامبوغيا لإنقاص الوزن ، فإن العديد من أخصائيي الحميات سوف يرون أن السلبيات تفوق الإيجابيات. هل يعني هذا أنه لا يجب عليك شراء غاركينيا كامبوغيا؟ القرار لك. ولكن إذا اخترت الاستثمار ، فلا تقع ضحية للإعلانات الدعائية أو استراتيجيات التسويق.
تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي أو اختصاصي التغذية المسجّل لديك أولاً. إذا لم تتمكن من الوصول إلى أحد هذه المصادر ، فإن إدارة الغذاء والدواء FDA تقدم نصائح رائعة للمستهلكين الذين يبحثون عن حبوب منع الحمل أو مكملات غذائية. استخدم دليلهم قبل اتخاذ أي قرار.