الإصابات الرياضية الأكثر شيوعًا - قائمة من الألف إلى الياء
كثير من الناس يلعبون الرياضة بطريقة أو بأخرى ، سواء كانوا يلعبون للمتعة في ساحتهم الخلفية أو بشكل تنافسي على الفريق. ممارسة الرياضة من خلال ممارسة الرياضة يمكن أن تكون مفيدة لصحتك ، ولكن في بعض الأحيان تكون هذه الفوائد على صحتك أكثر من الأشياء السلبية ، مثل الإصابة.
يمكن أن تتراوح شدة هذه الإصابات من طفيفة إلى خطيرة للغاية ، مع بعض الإصابات التي تتطلب جراحة للشفاء بشكل كامل.
قد تكون هذه الإصابات ناتجة عن سوء ممارسات التدريب ، أو المعدات غير الصحيحة ، أو التقنيات الخاطئة ، أو قد تكون مجرد حادث. يمكن أن تحدث الإصابات أيضًا عندما يكون الشخص غير مرتاح بشكل مناسب للعب الرياضة ، مثل عدم الإحماء أو تمدد العضلات مسبقًا.
إذا تأذيت ، توقف عن اللعب. يمكن أن يؤدي استمرار اللعب أو التمرين إلى المزيد من الضرر. يبدأ العلاج غالبًا باستخدام طريقة RES (الراحة والثلج والضغط والارتفاعات) لتخفيف الألم وتقليل التورم وسرعة الشفاء. تشمل العلاجات الأخرى الممكنة مسكنات الألم ، والحفاظ على المنطقة المصابة من الحركة ، وإعادة التأهيل ، وأحيانًا الجراحة.
هناك العشرات من أنواع الإصابات الرياضية وأسباب الألم. فيما يلي قائمة أبجدية بهذه الإصابات.
الإصابات الرياضية الشائعة والألم
ا
سحجات وعلاج "الطريق طفح"
إصابة ACL
إصابات ACL والتزلج
التهاب وتر أخيل
أخيل وترون تمزقات
التهاب المحفظة اللاصق (الكتف المتجمد)
مرض الارتفاع
تشريح الكاحل وعلم وظائف الأعضاء
الالتواء في الكاحل
كسر في الكاحل
إصابات الكاحل
فقدان الشهية
اصابة الرباط الصليبي الأمامي والخلفي
التهاب المفاصل في الكتف
قدم الرياضي (Tinea Pedis)
ب
ألم في الظهر
إصابات البيسبول
اصابات كرة السلة
بثور
نفطة العلاج والوقاية
الشره المرضي
متلازمه الموقد / ستينغر
التهاب كيسي
C
شد في الساق
متلازمة النفق الرسغي
اصابات الغضاريف والاضطرابات
كسر عنق الرحم
كسر الترقوة
فرنك سويسري وممارسة
تلين الغضروف
التعرض البارد
الإصابات الرياضية الشائعة
متلازمة المقصورة
ممارسة القهري
ارتجاج في المخ
عضلات التشنج
إصابات الدراجات
د
مرض السكري وممارسة
تأخر بدء ألم العضلات (DOMS)
E
إصابات الكوع
ممارسة والبرودة الشديدة
ممارسة والحرارة الشديدة
F
كسور الاصبع
تشريح القدم وعلم وظائف الأعضاء
اصابات القدم
إصابات كرة القدم
كسر الترقوة
الكتف المجمّد (التهاب المحفظة اللاصق)
G
كوع جولفر (التهاب اللقيمة الإنسي)
إصابات لعبة الجولف
إصابات لوحة النمو
H
اوتار الركبة أو الدموع
إصابات الرأس
التعرض للحرارة
مرض الحرارة
كعب توتنهام
انزلاق غضروفي
إصابات عالية الارتفاع
إصابات في الفخذ والورك
Hip Pointer
إستبدال الورك
إصابات الهوكي
نقص صوديوم الدم - انخفاض الصوديوم في الدم
أنا
متلازمة الفرقة Iliotibial
متلازمة الإصطدام
متلازمة ايليوبسوس
ك
إصابات الأطفال الرياضية
تشريح الركبة وعلم وظائف الأعضاء
مؤشر إصابات الركبة
الركبة - إصابات الغضاريف والاضطرابات
الركبة - غضروفي
اصابات في أربطة الركبة
الركبة - إصابات المفصل
الركبة - متلازمة الألم الفخذي الفخذي
متلازمة الركبة - Plica
الركبة - إصابات الأوتار
الركبة الألم التمهيدي
الركبة الألم Q و A
L
التهاب اللقيمة الجانبي
التهاب اللقيمة الجانبي / تنس الكوع
إصابات الساق - اوتار الركبة ، عضلات الفخذ ، الخ
اصابات الرباط من الركبة
آلام أسفل الظهر
انخفاض تشريح الساق وعلم وظائف الأعضاء
M
إحداث إصابة الرباط الإنسي والعضلي الجانبي
إصابات هلالة
الصمام التاجي التدلي
تشنجات العضلات
العضلات الالتواء والسلالات
N
إصابات الرقبة
سلالة الرقبة
صاخبة المفاصل
O
مرض أوسغود - شلاتر
هشاشة العظام في الركبة
في العمود الفقري
التهاب العظم و الغضروف Dissecans
هشاشة العظام
متلازمة التفادي
متلازمة الإفراط
P
متلازمة الألم الفخذي الدائم
متلازمة الكمثري
إصابة PCL
التهاب اللفافة الأخمصية
متلازمة Plica
كب
Q
تسحب عضلات رباعية الرؤوس أو الدموع
R
الأرز لعلاج الأنسجة الأنسجة الناعمة
علاج "Road Rash"
الكفة المدورة - ممزقة
إصابات الكفة المدورة
إصابات التجديف
إصابات الجري
S
ألم النسا
غرزة جانبية
شين سبليتس
تشريح الكتف وعلم وظائف الأعضاء
التهاب المفاصل الكتف
خلع الكتف
فصل الكتف
كسر الكتف
التهاب الأوتار الكتف ، التهاب كيسي ، ومتلازمة الإصطدام
ألم الكتف Q و A
مؤشر إصابة الكتف
إصابات التزلج
إصابات التزلج على الجليد
سلسلة من المصاعب
الالتواء والسلالات أسئلة وأجوبة
كسور الإجهاد
استلقاء
إصابات السباحة
تي
الأوتار
إصابات الوتر واضطرابات الركبة
التهاب الأوتار في الكتف
Tendinitis / تمزق الأوتار في الركبة
التهاب الأوتار في المعصم
كوع التنس (التهاب اللقيمة الجانبي)
إصابات التنس
تينيا بيديز (قدم الرياضي)
تمزق الكفة المدورة
العشب تو
الأشعة فوق البنفسجية
إصابات الكرة الطائرة
WZ
تسمم المياه
الجلاز السير المشدود في طرف السوط
الإصابات الرياضية للمرأة
إصابات اليد واليد