إن آلة الجري المنزلية عبارة عن استثمار كبير ، كما أنه من المفيد القيام بعملية الصيانة البسيطة للحفاظ على سيرها بشكل جيد لسنوات قادمة. يخبر دان تومسون من هوف-ن-بوف فيتنيس ربير في شيكاغو ، إلينوي ، كيف يمكنك الحفاظ على جهاز المشي الخاص بك في المنزل .
أعلى 5 أشياء للقيام به للحفاظ على جهاز المشي الخاص بك
- تليين.
- مكنسة كهرباء.
- امسح بعد كل استخدام.
- إبقاء حزام المشي مركزه ومحاذاة.
- تثبيت حصيرة مفرغة تحت الجهاز.
صيانة يومية لقناة الجري
في كل مرة تستخدم فيها جهاز الجري ، قم بإجراء مهام الصيانة هذه:
- امسح: امسح الجهاز بعد كل استخدام. شريطة أن تعمل على التعرق ، فهذا أكثر أهمية. عندما تبدأ الرطوبة في البناء على الماكينة ، فإنها ستعزز الصدأ لأجزاءها المعدنية وستؤوي نمو البكتيريا والفطريات.
- مشاكل الإشعار التطوير : انتبه إلى جهاز الجري مع كل استخدام. إذا كان الجهاز يعمل بشكل خشن أو شيء ما يتم الاحتكاك به أو كشطه ، فتوقف عن استخدامه حتى تحدد المشكلة. تجاهلهم لن يجعلهم يرحلون.
صيانة المطحنة الأسبوعية
كل أسبوع ، قم بإجراء فحوصات الصيانة البسيطة هذه:
- التحقق من حزام المشي وسطح السفينة : تحقق من حزام السير وسطح على ظهره لعلامات البلى. تحقق أيضا من حزام المشي للتأكد من أنها مركزية ومستقيمة نسبيا. لا تحتاج إلى أن تكون محاذاة بشكل مثالي ولكن تأكد أنها ليست كشط أو فرك على أي شيء على الجانبين.
- تفريغ المنطقة المحيطة بالماكينة وتحتها إن أمكن . إذا كنت تستخدم جهاز الجري باستمرار ، فسوف يتراكم الغبار والحطام في الجزء الخلفي من الماكينة. جزء صغير منه هو من حزام السير ولكن معظمه من نعال حذاء المستخدم. إنه أمر طبيعي تماما ولا يوجد ما يدعو للقلق.
صيانة المطحنة الشهرية
في كل شهر ، تحقق من صواميل ومسامير الإطار للتأكد من أنها مشدودة وأن القوائم المثبتة التي تربط وحدة التحكم بالإطار آمنة. مع الاستخدام المنتظم ، يقول طومسون أنه ليس من غير المألوف بالنسبة لهم أن يهتزوا.
صيانة مطحنة سنوية
مرة واحدة في السنة ، يوصي Thompson بمهام الصيانة هذه:
- فراغ داخل مقصورة المحرك وتحت الجهاز. قبل إزالة غطاء المحرك إلى الفراغ ، تأكد من إيقاف تشغيل الجهاز وفصله. كن حذرا للغاية حول جميع المكونات الكهربائية الحساسة ، والتأكد من عدم لمسها مع فوهة فراغك.
- تزييت مرة واحدة سنوياً كحد أدنى. اعتمادا على التردد وكمية الاستخدام ونوع من زيوت التشحيم المستخدمة قد تحتاج إلى أن lubed أكثر في كثير من الأحيان.
صيانة إضافية لذوي الحيوانات الأليفة
ويلاحظ طومسون أن الأشخاص الذين لديهم حيوانات أليفة يحتاجون بالتأكيد إلى تفريغ حجرة المحرك بشكل متكرر ومحاولة إبقاء المنطقة المحيطة بالماكينة خالية من الشعر قدر الإمكان. الحصير المطحنة هي طريقة رائعة لتقليل كمية شعر الحيوانات الأليفة ، وألياف السجاد ، والأوساخ والغبار من حجرة المحرك. كل هذا الحطام الأجنبي يمكن أن يعيث فسادا في لوحة التحكم في المحرك والسيارات مما يؤدي إلى إصلاحات مكلفة.
لوازم أن يكون في متناول اليد
حزام التشحيم مفرغه الحزام : معظم استخدام تشحيم القائم على السيليكون ولكن البعض يستخدم قاعدة البارافين.
يشير تومبسون إلى أنه من المهم جدًا استخدام النوع الصحيح ، لذا يرجى الرجوع إلى دليل المالكين أو الاتصال بالشركة المصنّعة لتحديد ما هو مطلوب. WD-40 ليس التشحيم الصحيح لأي جهاز تمارين. يقول طومسون إنه سيدمر حزامًا سريعًا جدًا ويجب عدم استخدامه تحت أي ظرف من الظروف.
يجب توفير مفتاح ربط حزام السير مع جهازك عند شرائه ، إذا لم يكن دليل المالكين الخاص بك ينبغي أن يدرج الحجم المطلوب.
متى نطلب من الفئة الفنية
يقول طومسون أنه اعتمادًا على مستويات الراحة الميكانيكية والكهربائية ، يمكنك محاولة الصيانة بنفسك والحصول على المساعدة في المعايرة من خط دعم العملاء الخاص بالشركة المصنعة.
إذا قمت بإزالة غطاء المحرك الخاص بالماكينة ، واعتقدت على الفور أنك في عمق كبير ، فمن الأفضل الاتصال بمهني. كما هو الحال مع أي معدات أخرى متخصصة ، سيكون فني الإصلاح المهني قادراً على تحديد المشاكل التي قد لا تكون واضحة على الفور وتصحيحها قبل أن تصبح مشكلة رئيسية.
أين يمكنك الحصول على مساعدة متخصصة في صيانة وإصلاح أجهزة الركض؟
- يحتوي TreadmillDoctor.com على قائمة شاملة لمقدمي الخدمات المعتمدين للولايات المتحدة حسب الولاية ، وكذلك قوائم كندا.
- منطقة شيكاغولاند: Huff-n-Puff Fitness Repair