أعلى أسعار الجري التحفيزي

الحصول على الإلهام مع هذه الأسعار

إليك بعض عروض الجري الرائعة لتحفيزك. عصا واحدة منهم على الثلاجة أو مرآة كتذكير لماذا استمر في الجري.

1- الدكتور جورج شيهان ، الكاتب الحالي:

"من الصعب جدا في البداية أن نفهم أن الفكرة كلها ليست في التغلب على المتسابقين الآخرين. في نهاية المطاف ستتعلم أن المنافسة هي ضد الصوت الصغير الذي بداخلك الذي يريد منك الإقلاع عنه."

أكثر من

2 - إعلان Gatorade:

"لديك خيار. يمكنك رمي المنشفة ، أو يمكنك استخدامها لمسح عرق وجهك."

3 - ستيف بريفونتان:

"لإعطاء أي شيء أقل من أفضل ما لديك هو التضحية بالهبة."

أكثر من

4 - نينا كوسكيك:

"الجري يمنح الحرية. عندما تقوم بتشغيل يمكنك تحديد سرعة الإيقاع الخاصة بك. يمكنك اختيار الدورة التدريبية الخاصة بك والتفكير بكل ما تريد. لا أحد يخبرك بما يجب القيام به."

5- لو هولتز:

"القدرة هي ما يمكنك القيام به. الدافع يحدد ما تفعله. يحدد الموقف مدى جودة القيام بذلك."

6 - لويل توماس:

"افعل أكثر من ذلك بقليل كل يوم مما تظن أنه بإمكانك فعله."

7 - مجهول:

"إن الإجابة على الأسئلة الكبيرة في الجري هي نفس الإجابة عن الأسئلة الكبيرة في الحياة: افعل الأفضل مع ما لديك."

8 - دوغ لارسون:

"تم إنجاز بعض أعظم المفاخر في العالم من قبل أشخاص ليسوا أذكياء بما فيه الكفاية ليعرفوا أنهم مستحيلون".

9 - إليانور روزفلت:

"يجب أن تفعل الشيء الذي تعتقد أنه لا يمكنك القيام به."

10 - بيرسي سيروتي:

"تستغرق الأشياء الصعبة وقتًا ؛ فالأشياء المستحيلة تستغرق وقتًا أطول قليلاً".

11 - السير روجر بانيستر:

"لا أحد يستطيع أن يقول ،" يجب أن لا تعمل أسرع من هذا ، أو القفز أعلى من ذلك. " الروح البشرية لا تقهر ".

12 - مايكل جونسون:

"الضغط ليس أكثر من ظل فرصة عظيمة."

13 - بوب غرين:

"أنا أؤمن باستخدام السباقات كدوافع. من الصعب الحفاظ على برنامج تمارين إذا لم يكن لديك هدف مهم في الأفق".

14- جيل و. كيسليفتز ، كاتب:

"الجري هو وقتي الخاص ، علاجي ، ديني".

15- د. جورج شيهان ، الكاتب الحالي:

"النجاح يكمن في امتلاك الشجاعة والتحمل ، وقبل كل شيء ، الإرادة لتصبح الشخص الذي أنت عليه."

أكثر من

16 - إعلان أديداس:

"يبدأ التشغيل في اللحظة التي تنسى فيها أنك تشغل".

17- دين كارناز:

"بالنسبة لي ، كما هو الحال بالنسبة إلى العديد من العدائين ، لا توجد خطوط نهائية حقاً. تنتهي من النهاية ؛ لا يعمل الجري."

18 - آرثر بلانك:

"الجري هو هدية أعطيها يوميا تقريبا. حتى في الأيام التي يبدو فيها أن كل شيء يسير على نحو خاطئ ، أتعامل مع نفسي على مدى 30 إلى 40 دقيقة".

19- هنري ديفيد ثورو:

"أعتقد أن اللحظة التي بدأت فيها ساقي تتحرك ، بدأت أفكاري في التدفق."

20 - جون تريسي:

"ثق بنفسك ، اعرف نفسك ، أنكر نفسك ، وكن متواضعا."

21 - بيل باورمان:

"يحدد الله مدى السرعة التي ستستمر بها ؛ لا يسعني إلا المساعدة في الميكانيكا."

22 - جون وودن:

"النجاح هو راحة البال ، وهو نتيجة مباشرة للرضا عن النفس في معرفة أنك بذلت قصارى جهدك لتصبح أفضل ما تستطيع أن تكونه."

23- لين ستريكلاند:

"ابحث عن حدودك وتجاوزها."

24 - هال هيجدون ، الكاتب والمدرب:

"حتى عندما تذهب إلى أبعد ما تستطيع ، وكل شيء يؤلمك ، وأنت تحدق في شبح الشك الذاتي ، يمكنك أن تجد قوة أكبر في أعماقك ، إذا نظرت عن كثب بما يكفي."

25 - فريد Lebow ، المؤسس المشارك لماراثون مدينة نيويورك:

"يتعلم المتسابقون ذوو الخبرة احترام الاحتياجات المتغيرة لأجسادهم. هذه هي الحكمة التي تأتي مع الوقت ، و- من أجل الخير أو السيء- مع التقدم في العمر."

26 - بيل رودجرز:

"تغيير السرعة من حيث سرعة الجري سيعطيك القوة النفسية".

27 - فرانك شورتر:

"لقد علمتني التجربة مدى أهمية الاستمرار ، والتركيز على الجري السريع والمريح. وفي نهاية المطاف يمر الألم ويعود التدفق. إنه جزء من السباقات."

28- د. جورج شيهان ، الكاتب الحالي:

"يطهر العرق من الداخل. إنه يأتي من أماكن لن يصل إليها الحمام أبدا".

أكثر من

29- دين كارناز:

"الجري هو عن إيجاد سلامك الداخلي ، وكذلك الحياة التي تعيش بشكل جيد."

30 - جويس كارول أوتس:

"الجري! إذا كان هناك أي نشاط أكثر سعادة ، وأكثر إثارة ، وأكثر تغذية للخيال ، لا أستطيع أن أفكر في ما قد يكون."

31 - دينا كاستور ، الماراثون الأولمبي الأمريكي:

"عندما يكون لديك الحماس والعاطفة ، ينتهي بك الأمر إلى معرفة كيفية التفوق."

32 - جون بنغام:

"الإحباط هو الخطوة الأولى نحو التحسين. ليس لدي أي حافز للتحسين إذا كنت راضياً عما يمكنني فعله ، وإذا كنت راضيًا تمامًا عن وتيرة ومسافة وشكل عداء. فقط عندما أواجه الإحباط و استخدمها لإثراء تفانيتي وأشعر أنني أتحرك للأمام ".

أكثر من

33 - غير معروف:

"الجري ليس أكثر من سلسلة من الحجج بين الجزء من الدماغ الذي يريد أن يتوقف والجزء الذي يريد الاستمرار."

34 - بيل رودجرز ، الفائز بأربعة بوسطن وأربعة ماراثون مدينة نيويورك:

"شعوري كله من حيث السباق هو أنه يجب عليك أن تكون جريئًا جدًا. يجب أن تكون في بعض الأحيان جريئة ومقامرة".

35- كارلوس لوبيز:

"المركز الثاني ليس هزيمة. إنه تحفيز على التحسن. إنه يجعلك أكثر تصميماً."

36 - غير معروف:

"إن المهمة التي تنتظركم لا تزيد أبداً عن القوة الموجودة في داخلك."

37 - ستيف بريفونتان:

"سأعمل حتى يكون سباق الشجاعة في النهاية ، وإذا كان كذلك ، فأنا الوحيد الذي يمكنه الفوز به."

أكثر من

38 - ديفيد بيدفورد:

"الجري يشبه إلى حد كبير الحياة. 10 في المئة فقط منه مثير. 90 في المئة منه مظلل وكادح."

39 - ويليام آرثر وارد:

"الشدائد تتسبب في كسر بعض الرجال ، والبعض الآخر يكسر الأرقام القياسية."

40 - عشبة اليوت:

"لم أكن قاتلاً أبداً. أنا لست شخصية عدوانية ، وإذا كنت أتذكر أي عاطفة شعرت بها خلال السباق كان الأمر خوفًا. كان أعظم محفّز للجري هو الخوف".

41 - Kip Keino:

"كرجل رياضي ، أقبل أن أتعرض للضرب. الجميع يحاول أن يكون رابحًا ، لكن واحدًا فقط في السباق سيفوز. إنه أمر ممتع للفوز. لكنني لا أجد السعادة إذا خسرت".

42 - فينس لومباردي:

"إذا كنت تؤمن بنفسك ولديك الشجاعة والإصرار والإخلاص والحملة التنافسية ، وإذا كنت على استعداد للتضحية بالأشياء الصغيرة في الحياة ودفع ثمن الأشياء التي تستحق العناء ، فيمكن القيام بذلك."

43 - موريس غرين:

"لتكون رقم واحد ، عليك أن تتدرب كما لو كنت رقم اثنين."

44- كينيث هاركليس:

"إنه التدريب الذي ينقلك إلى خط البداية. إنها السرعة وإدارة الطاقة التي تنقلك إلى خط النهاية."

45 - فريد Lebow ، مدينة نيويورك ماراثون المؤسس المشارك

"إن بساطة الجري هي قلب وروح هذه الرياضة. إن العدائين العاديين العاديين هم التيار الرئيسي. لا يمكنني أبداً أن أنسى ذلك لأنني واحد منهم ، بغض النظر عما أنا عليه".

46 - ستيف جونز ، حامل الرقم القياسي العالمي السابق في سباقات الماراثون:

"أنا أركض مع رأسي ، قلبي وشجاعي ، لأنني جسديًا ، لا أعتقد أن لدي قدرًا كبيرًا من المواهب أو القدرات. لقد بدأت في القاع وعملت."

47 - بارت ياسو:

"لا تحد أبدا من المكان الذي يمكن أن يأخذك فيه الجري. أعني ذلك جغرافيا وروحيا ، وبطبيعة الحال ، جسديا."

48 - جيليان مايكلز:

"ليس لديك أدنى فكرة عن مدى قوتك ، تعتقد أنك لا تستطيع أن تفعل ذلك ، تظن أنك ستموت ، لكنني أعدك ، إذا ما التزمت بها ، فإنك تدرك أنك حصلت عليها في زمن."

49 - دين كارنازيس

"أنا أركض لأنني لو لم أفعل ، سأكون بطيئا وكئيب وأقضي وقتا طويلا على الأريكة. أجري لاستنشاق الهواء النقي. أركض لأهرب. أنا أركض هربا من المعتاد. أركض ... إلى استمتعي بالرحلة على طول الطريق ، فالحياة تصبح أكثر نشاطًا وقليلًا من القوة ، وأنا أحب ذلك.

50- د. جورج شيهان ، الكاتب الحالي:

"بالنسبة لكل عداء يقوم بجولة في سباقات الماراثون في العالم ، هناك الآلاف الذين يركضون للاستماع إلى أوراق الشجر والاستماع إلى المطر ، وينظرون إلى اليوم الذي يصبح فيه سهلاً فجأة مثل طائر في الجو".

العودة إلى اقتباسات تشغيل

أكثر من