أفضل 5 أدوات للمشي على وشك شراؤها في عام 2018

لا يتطلب المشي أي معدات ، ولكن يمكن للأدوات أن تساعدك على تخطيط وتتبع تمارين المشي الخاصة بك. كما يمكنهم أيضًا جعل حياتك ممتعة أكثر في مجموعة متنوعة من الطرق.

يستخدم Forerunner GPS المدمج في الحصول على المسافة الحقيقية والسرعة. لدى Garmin مجموعة متنوعة من الموديلات ، ولكن Forerunner 35 توفر مراقبة معدل ضربات القلب. يمكنك إقرانه مع حزام لمراقبة معدل ضربات القلب إذا كنت تريد المزيد من الدقة. لديه وظيفة Virtual Pacer لمساعدتك على الحفاظ على الوتيرة التي تريدها. أتساءل عما إذا كنت قد ذهبت ميل؟ سوف يهتز. كما أنه يمكن أن ينبهك لفترات التشغيل / المشي وتتبع دورات تلقائيا. بعد السير الخاص بك ، يمكنك مزامنة بياناتك مع موقع Garmin Connect وعرض خريطة السير الخاصة بك والإحصائيات الأخرى الخاصة بك. لديها تنبيهات للاهتزاز حتى لا تفوت أي معالم أو إشعارات أو تقدم سرعة افتراضي. لديها حتى ضوابط الموسيقى. أفضل للجميع ، يمكنك ارتدائه طوال اليوم وطوال الليل وترك أي عداد الخطو أو نشاط آخر وراءها. سوف يقوم بتسجيل خطواتك ، السعرات الحرارية ، ودقائق الكثافة ، بالإضافة إلى تذكيرك بالانتقال عندما تكون جالسًا لفترة طويلة جدًا.

يحتوي Garmin Forerunner 25 على العديد من الميزات الأكثر أهمية ، ولكن ليس لديه معدل ضربات القلب القائم على المعصم. إنه يتتبع خطواتك ونشاطك طوال اليوم بالإضافة إلى توفير نظام تحديد المواقع الخاص بك للسرعة والمسافة. يمكنك ربطه بمستشعر معدل ضربات القلب حزام الصدر للحصول على معدل ضربات القلب.

كيف يمكن لـ Apple Watch تعزيز حياتك المشية ؟ لا يقتصر نشاطك على تتبع نشاطك وحفزك على التحرك أكثر بثلاث طرق مختلفة ، بل يمتلك ميزات وتطبيقات تجريب ممتازة ، مثل MapMyWalk. السيطرة على الموسيقى الخاصة بك ، والانتقال ، والرد والرد على الرسائل والمكالمات - كل ذلك يعني الحفاظ على هاتفك آمن في جيبك والمشي دون استخدام اليدين. لديها الكشف عن معدل ضربات القلب القائم على المعصم.

تشتمل ساعة Apple Watch من السلسلة 3 على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) مدمج وهناك طرز لها اتصال LTE الخلوي الخاص بها بحيث يمكنك ترك هاتفك في المنزل إذا كنت ترغب في ذلك.

تستمر عائلة Fitbit لتتبع النشاط الشخصي في النمو والتحسن. انهم جميعا فريق مع موقع Fitbit و / أو التطبيق المحمول حتى تتمكن من تتبع خطواتك اليومية ، والتدريبات ، والنظام الغذائي ، ونوعية النوم. يتضمن جهاز Charge 2 معدل ضربات القلب الذي يعتمد على المعصم ، وسوف يتصل بجهاز GPS الخاص بهاتفك للحصول على إحصاءات في الوقت الحقيقي وبُعد المسافة على معصمك. يمكنك عرض المكالمات والنص وإشعارات التقويم. لديها تنبيهات عدم النشاط حتى يتم تذكيرك بالتحرك عندما تكون جالسًا لفترة طويلة جدًا. يقوم جهاز Charge 2 تلقائيًا باكتشاف وتتبع التدريبات الخاصة بك.

لم تعد بحاجة إلى أخذ الكثير معك في نزهة بخلاف هاتفك الذكي. سواء كنت تستخدم جهاز iPhone أو طراز Android ، فلديها نظام GPS مدمج ويمكنك استخدام تطبيقات مثل Walkmeter و MapMyWalk لتتبع مساراتك وتعطيك السرعة والمسافة وقراءات الفترة الزمنية. لديها وظيفة عداد الخطى مدمج ويتم عد الخطوات الخاصة بك. لديك موسيقاك وشملت وكاميرا. كل ما تحتاجه حقاً هو سماعات الأذن ويمكنك حتى شراء سوار مراقبة معدل ضربات القلب بلوتوث للحصول على بيانات معدل ضربات القلب لإدخالها في تطبيقات اللياقة البدنية. لا ينبغي أن تضيع بشكل سيئ لأن لديك خرائط واتجاهات مدمجة لتحصل على المكان الذي تريد الذهاب إليه. إذا قمت بذلك ، يمكنك استخدام وظيفة الهاتف لطلب المساعدة.

لكن الهواتف الذكية لديها بعض العيوب. ستحتاج إلى حامل إذا كنت تريد المشي دون استخدام اليدين ، وستنخفض طاقة البطارية عند استخدام بعض تطبيقات GPS لمسافة طويلة. إذا كنت خارج نطاق الخلايا ، فأنت محظوظ ، فإن العديد من تطبيقاتك لن تعمل في البرية.

قد يكون لديك رصد معدل ضربات القلب المبني على المعصم باستخدام Fitbit أو Garmin أو Apple Watch ، ولكنها ليست دقيقة مثل جهاز استشعار حزام الصدر. لحسن الحظ ، يمكنك شراء حمالة الصدر لجهاز استشعار معدل ضربات القلب بلوتوث واستخدامها لتغذية البيانات إلى تطبيقات الهاتف اللياقة البدنية وشاشات اللياقة البدنية. سيسمح لك هذا باستخدام مناطق معدل ضربات القلب للتدريبات الخاصة بك.

إفشاء

الإفصاح في Fit ، يلتزم كتاب الخبراء لدينا بإجراء أبحاث وكتابة مراجعات مستنيرة ومحددة تحريريًا لأفضل المنتجات لحياتك وعائلتك. إذا كنت تحب ما نقوم به ، يمكنك دعمنا من خلال الروابط التي اخترناها ، والتي تجلب لنا عمولة. اعرف المزيد حول عملية المراجعة الخاصة بنا .