ابق على قدميك باردة ومنع البثور
يعد ارتداء الجوارب المناسبة للجري أمرًا ضروريًا لراحتك وقدرتك على التحمل عند الركض في أشهر الصيف. هذه الجوارب الصيفية الموصى بها ستجعل قدميك باردة وجافة ، حتى تتمكن من الجري لفترة أطول والتخلص من البثور المؤلمة. ربما تكون قد تمكنت من الابتعاد عن الجوارب القطنية خلال الأشهر الباردة ، لكنك ستكتشف سبب كونها خيارًا خاطئًا للوقاية من البثور عندما تتعرّق قدميك أكثر في الطقس الدافئ. اختيارات أفضل هي المواد التركيبية والصوف التي تذيب العرق بعيدا عن بشرتك. قد ترغب أيضًا في تجربة الجوارب ذات الطبقة المزدوجة التي يمكن أن تساعد في تقليل الاحتكاك.
تم تطوير هذه الجوارب لتحسين الراحة من خلال توسيد كل خطوة أثناء سحب الحرارة والعرق بعيدا عن قدمك. إنها مريحة للغاية ومريحه ، مع توسيد إضافي في الكعب ، الكرة ، وإصبع القدم.
يمكنك تجنب تقرحات مؤلمة باستخدام نظام تهوية Coolfeet الحاصل على براءة اختراع من Feetures وإصبع القدم السلس. توفر هذه الجوارب تهوية فريدة بزاوية 360 درجة لتحقيق أقصى قدر من تدفق الهواء والتهوية. كما تتميز الجوارب بفرقة من ليكرا التي تعانق القدم وتبقي جواربك في مكانها. ستبقى قدميك باردة وجافة وطازجة.
تتميز جوارب الجوارب المزدوجة WrightSock بطبقتين منفصلتين تمامًا تسمحان بالحركة بين الطبقات. ونتيجة لذلك ، تبقى الحرارة والاحتكاك بين الطبقات ، وليس بين الجورب والقدم. الجوارب خيوط Dri-WRIGHT متعددة الخيوط فتيل الرطوبة بعيدا عن القدم. هذا يسمح للرطوبة بالانتشار على مساحة أكبر من التبخر. بالنسبة إلى العداء ، هذا يعني أنه يجب أن يكون لديك أشواط خالية من البثور في كل مرة تضغط فيها على الطريق.
الصوف في الصيف؟ نعم ، هذه الجوارب الصوفية غير الحاكسة لديها إدارة الرطوبة الطبيعية التي يفضلها العديد من العدائين. تعمل قابلية امتصاص الرطوبة عالية الكفاءة في الجوارب الخفيفة للغاية من SmartWool على إبقاء أقدامك جافة وخالية من البثور ، حتى عندما تعمل في الحرارة. لمزيد من الراحة ، يتميز الجورب أيضاً بحافة منبسطة مسطحة ومشبك من الوافل لمزيد من المرونة والتهوية. هذه الجوارب خفيفة الوزن هي خيار كبير لتشغيل الصيف .
مصنوعة هذه الجوارب Teko من الصوف ميرينو هذا العضوية ويزيل الرطوبة. الجوارب لديها فتحات الهواء تسمح للتهوية ، والحفاظ على أقدامك باردة حتى أثناء أشواط الطقس الحار. وهي متوفرة في نسخ الرجال والنساء على حد سواء ، ولكن الجوارب النسائية تتميز بكعب أضيق وأصبع القدم مدبب. يعتمد الأمر على شكل قدمك الشخصي على ما إذا كان ذلك مناسبًا لك بغض النظر عن جنسك.
تم تصميم Thorlo Lite Running Coolmax socks للرياضيين الذين يفضلون جوربًا رقيقًا. مزيج من Coolmax وتمتد النايلون في هذه الجوارب يوفر خصائص فتل متفوقة. لديهم أيضا حشوة كبيرة لجوارب خفيفة الوزن. تتميز هذه الجوارب بملحقات إضافية حيث تحتاج كعداء إلى مزيد من الحماية - في القوس والكرة والكعب. تشتهر Thorlo بجواربها الرياضية ونشاطها الخاص.
> المصادر:
> Bogerd CP، Rechsteiner I، Wust B، Bruhwiler PA. رسالة جامعية تأثير قماش جورب على الإدراك والمعلمات الفسيولوجية المصاحبة لحدوث البثور: دراسة ميدانية. حوليات الصحة المهنية . 2012. doi: 10.1093 / annhyg / mer127.
> Laing R، Swan P. Wool in Human Health and Well-Being. In: Fangueiro R.، Rana S. (eds) Natural Fibers: Advances in Science and Technology Towards Industrial Applications . RILEM Bookseries، vol 12. Springer، Dordrecht. 2016