حافظ على راحة قدميك أثناء التنقل
إذا كنت تقضي معظم اليوم على قدميك أو مكانك أو تمشي ، فأنت بحاجة إلى أحذية تعطيك الدعم والتوسيد لمنع الإرهاق. في حين أنه من السهل أن تنزلق أحذية رياضية بسيطة أو شباشب خفيفة ، فمن المرجح أن يكون لديك أقدام مؤلمة وألم في المفاصل والعضلات في نهاية اليوم.
ارتفاع الكعب مهم لمنع الألم والمشاكل مع مرور الوقت. ابحث عن أحذية ذات ارتفاع كعب يبلغ 2 بوصة أو أقل. هناك توصيات أخرى من الجمعية الأمريكية لتقويم العظام والكاحل هي أنك تختار الأحذية مع صندوق إصبع القدم الواسع والتي تحتوي على حشوة على كرة القدم.
يجب أن تشعر الأحذية بالرضا بمجرد أن تضعها على بعد مسافة قصيرة. لا تشتري الأحذية التي تفكر في كسرها. إذا لم تكن أقدامك سعيدة على الفور ، فلن تكون سعيدة في نهاية اليوم. هنا اختيارات لأنواع مختلفة من الأحذية عندما يجب أن تكون على قدميك.
لقد كان هذا الحذاء مفضلاً لعشرات السنين للذين يقضون ساعات طويلة على أقدامهم. يتطابق التصميم الكلاسيكي الجلدي للتنفس ما هو مقبول في معظم أماكن العمل. الرجال الذين يعملون في المستشفيات ، الساحات الرياضية ، المستودعات ، وغيرها من الملاعب يقولون أن هذه الأحذية هي الخيار الأفضل لهم. أبعد من ذلك ، استخدم العديد من المشاة هذه الأحذية للمشي لمسافات طويلة من ستة أميال أو أكثر في راحة.
يشتمل نظام التثبيت على فتحة ثانية في الكاحل حتى يمكنك الحفاظ على كعبك في مكانه. The Time Out خفيف الوزن ، وهو عامل كبير في الراحة طوال اليوم. إن عناصر الوسادة هي بالضبط المكان الذي يجب أن تكون فيه للمشي - كرة القدم والكعب. ليس ذلك فقط ، يتم تخفيف طوق اللسان والكعب ، والذي يحمي تلك المناطق الحساسة. هذه الأحذية مصنفة من قبل Medicare للذين يعانون من مرض السكري ولديهم نعل قابل للإزالة إذا كنت تريد تبديله لتقويم الأعضاء أو النعال التي اخترتها.
إذا كنت ترغب في الحصول على أقدام سعيدة في نهاية يوم كامل من المشي والوقوف ، فإن SAS Free Time هو خيار ممتاز لمنع التعب والقدم. يشمل المشجعين في هذا الحذاء الممرضات والمدرسين وناقلات الرسائل وغيرهم ممن لا يواجهون مشكلة في تسجيل أكثر من 10000 خطوة كل يوم على شاشات اللياقة البدنية الخاصة بهم. أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان من الجلد. الحذاء لديه توسيد ممتاز ومرونة. يمكنك استبدال وسادة القدم بنعل القدم أو تقويم العظام الخاص بك والأحذية هي تصنيف Medicare كحذاء لمرضى السكري.
هذه الأحذية هي أنيقة للغاية ولكنها مريحة للغاية. تأتي الأجزاء العلوية المتماسكة في مجموعة متنوعة من الألوان وتأكد من رسم الإطراءات. يلاحظ مرتديات أنها توفر الكثير من توسيد للمشي والوقوف على السطوح الصلبة وغيرها من السطوح الصلبة. يتم توفير الوسادة بواسطة النعل الأوسط المعزز ، والذي تم تصميمه لإرجاع الطاقة في كل مرة تقوم فيها قدمك بالوصول إلى الأرض. ستشعر بالفرق خلال يوم طويل من المشي أثناء العمل أو أثناء السفر. كمكافأة ، يمكنك أيضا استخدام هذه الأحذية لتشغيل أو تجريب. فهي خفيفة الوزن للغاية وسيكون لديك أقل من التعب يمكنك الحصول عليها من ارتداء الأحذية الثقيلة.
إن Revel هو اختيار جيد لأحذية رياضية يمكنك ارتدائها طوال اليوم كنوع من الأحذية التي ستظل تعمل على مدار اليوم أو في حلقة مفرغة. يتميز بخفة الوزن ووسادة للوسادة ، كل من الميزات التي ستجعلك تقضي يومًا طويلًا على قدميك بأقل إجهاد. يمتاز بجزئه العلوي المصنوع من قماش الكانافا و يمتاز بقصة أنيقة و مزين بزخرفة شبابية أنيقة.
بدلا من أحذية رياضية غير منظمة ، هذه لديها الدعم الذي تحتاجه وطوق مبطن جيدا. انهم يحصلون على استعراض الساحقة من فئة الخمس نجوم على الأمازون وزابوس للراحة. مع العلامة التجارية "Run Happy" من Brooks Sports ، يمكنك أن تتوقع أداءً للجري والمشي بالإضافة إلى الراحة.
عند اختيار صندل لارتدائه طوال اليوم ، ضع في اعتبارك اختيار صندل بأحزمة قابلة للتعديل ودعم قوس جيد. يحتوي Trulie على وسادة قدم فلين مبطنة ومبطنة ومزودة بدعم القوس. من الطبيعي أن تنتفخ قدميك بنهاية اليوم ، وسوف تسمح لك الأشرطة القابلة للتعديل في إصبع القدم والكاحل بتلبية التغييرات.
من الجيد أن يكون لديك حزام كعب بحيث يمكنك استخدام خطوة طبيعية مع الدفع عند المشي. حزام الكعب مبطن قليلاً ، مما يساعد على منع البثور. سيعطيك الكعب الوتدي ارتفاعًا إضافيًا قليلًا ، لكن الفرق بين الكعب والإصبع هو بوصة واحدة فقط ، وهو الأفضل لمنع الإجهاد. يأتي Trulie بأكثر من عشرة ألوان.
ربما الصنادل Birkenstock ربما الصنادل الراحة المعروفة. تقوم فرق ميلانو بتفصيل التصميم الأصلي لمشبكين من طراز أريزونا مع حزام الكاحل قابل للتعديل ، كما هو الحال بالنسبة للمشي. توفر وسادة قدم الفلين المخططة المشهورة من بيركنستوك الدعم بالإضافة إلى الوسائد الناعمة الإضافية. يحصل ميلانو على عدد كبير من المراجعات الخمس نجوم على أمازون. كثير من الناس على أقدامهم كل يوم يختار Birkenstocks ، كما يفعل أولئك الذين يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية ومشاكل القدم الأخرى.
إذا كنت في حاجة إلى حذاء أكثر راحة ، ولكن على قدميك طوال اليوم ، فإن هذا أكسفورد له ميزات الراحة التي ستقدرها. يحتوي Rockport على تقنية رياضية لتوفير امتصاص قوي للصدمات والتوسيد حتى لا تتعب أقدامك في نهاية اليوم. طوق الكاحل المبطّن واللسان يحميان المناطق المعرضة للفرك. حذاء من الدانتيل لأعلى هو أفضل من الانزلاق لأنك تستطيع ضبط لياقتك عندما تتورم قدميك بشكل طبيعي خلال يوم طويل. يمكنك الاختيار من بين الأجزاء العلوية من الحبوب الكاملة أو جلد النوبوك.
من المحتمل أنك تريد حذاءًا مزودًا بكعبٍ يرتدي التنورة ، ولكن من الأفضل الحفاظ على ارتفاع كعب القدم إذا كنت على قدميك طوال اليوم. تستفيد Aravon من التكنولوجيا الرياضية من العلامة التجارية الأم ، أحذية New Balance. بورتيا عبارة عن مضخة ملابس ذات كعب بطول بوصتين ، ولكن فقط 1.5 بوصة في الطول مع النظام الأساسي.
لمزيد من الراحة ، فهي تحتوي على نعل داخلي مصمم بتقنية رغوة الذاكرة ووسادة إضافية. أنها توفر الدعم القوس والاستقرار كذلك. يمكنك ضبط الملاءمة عبر الشريط طوال اليوم. تمتاز هذه الأحذية بالتصميم الكلاسيكي مع طبعات جلد الأفعى المتباينة والجزء العلوي المصنوع من الجلد الناعم. يقول العديد من مرتديها أنهم قد أحدثوا فرقا كبيرا للراحة طوال اليوم ، وخاصة بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل في القدم.