ما الذي تبحث عنه في أحذية المشي

ثلاث نصائح بسيطة للعثور على زوج مثالي

مما لا شك فيه أن أهم قطعة من المعدات التي ستحتاجها للمشي هي حذاء المشي. من المهم العثور على زوج مصمم خصيصًا للمشي بدلاً من ضخم على بعض الاحذية. بالتأكيد ، هي عبارة عن حساب مضاف ، ولكنها تكلفة ستؤتي ثمارها من خلال ضمان قدر أكبر من الراحة ومنع الإصابة ، وعدم الاستقرار ، وآلام القدم.

تقع أحذية المشي عادة في واحدة من ثلاث فئات.

لماذا أحذية المشي مختلفة

مهما كان مظهر الحذاء رائعًا ، فلن يفيدك إذا لم يكن مناسبًا بشكل صحيح . لضمان ذلك ، ابحث عن أفضل متجر للأحذية الرياضية في منطقتك حيث يذهب المتسابقون الجادين. غالباً ما يكون المدربون الشخصيون مصدرًا رائعًا لهم. تأكد من مراقبة المتاجر التي تقدم تحليلات القدم . هذا وحده هو مؤشر قوي على أنها سوف تكون قادرة على العثور على حذاء أكثر ملاءمة لجهودكم القدم.

تختلف أحذية المشي عن أحذية الجري في كل منها عن كيفية تحرك الشخص. يصعد المشاة أولاً مع الكعب ويتدحرجون من خلال الخطوة.

على النقيض من ذلك ، يتنافس العدائين في النعل الأوسط ويحتاجون إلى كعب مبطن لتخفيف التأثير بالإضافة إلى كعب مستقر للاستقرار. لا يحتاج المشركون إلى أي من هذه الأشياء.

قضية أخرى مهمة هي الانثناء. كقاعدة عامة ، يجب أن يكون حذاء المشي مرنًا في مقدمة القدم ، وإلا ستحارب قدمك أثناء مرورها في كل خطوة.

هذا لن يؤدي فقط إلى مشية الخاص بك ولكن يمكن أن يؤدي إلى شين الشظايا .

كيفية اختيار الحذاء المناسب

للعثور على الزوج المناسب من حذاء المشي ، ضع كل مرشح من خلال اختبار الجودة التالي:

يمكنك عادة العثور على زوج رائع يتراوح بين 60 و 120 دولارًا. أي شيء أكثر وستدفع مقابل الأناقة.

أحذية التحكم في الحركة للمفرطين

إذا كنت تغالي (تسير بحيث يميل قدمك إما نحو الخارج أو الداخل نحو القوس) ، فقد تحتاج إلى إيجاد زوج من أحذية التحكم في الحركة للتعويض. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت ثقيلاً أو لديك مشاكل في الحركة مثل ضعف الركبة أو الورك. في حين أن أحذية التحكم في الحركة تميل إلى أن تكون أثقل ، فإنها توفر دعمًا أكثر قوة ويمكن أن تساعد في موازنة المشية عند المشي.

إذا كنت في شك ، قم بتحليل مشيتها في متجر الأحذية.

إذا كان الكبر شديدًا بشكل خاص ، فقد تحتاج إلى الحصول على زوج مخصص أو العثور على نعل تقويمي قادر على توفير الدعم الذي تحتاجه.

كلمة من

عند البحث عن حذاء المشي الصحيح ، لا تتدلى على الملصقات. إذا وجدت حذاءًا مرنًا ومسطحًا مع حد أدنى من الكعب ، فقد يكون مناسبًا تمامًا للمشي حتى لو كان يحمل حذاء الجري. وبالمثل ، هناك العديد من أحذية المشي التي تحتوي على جميع أجراس وصفارات لكنها ليست سوى مرنة ومسطحة.

للقيام بالاختيار الصحيح ، ضع الوظيفة دائمًا قبل الموضة. من المؤكد أنك تريد أن تبدو رائعًا ، ولكن الأهم من ذلك هو العثور على شيء يجعل المشي فرحًا.