إذا كنت تتدرب لحضور حدث طويل مثل سباق الماراثون ، احصل على الإلهام مع هذه الأسعار التحفيزية حول المسافات الطويلة.
TS إليوت
"فقط أولئك الذين يخاطرون بالذهاب بعيداً يمكن أن يكتشفوا إلى أي مدى يمكن للمرء أن يذهب."
"اعتقد أن بإمكانك الركض أبعد أو أسرع. اعتقد أنك صغير بما فيه الكفاية ، وكبير بما يكفي ، وقوي بما فيه الكفاية ، وما إلى ذلك لإنجاز كل ما تريد القيام به.
لا تدع المعتقدات البالية تمنعك من الانتقال إلى ما هو أبعد من نفسك.
بيل ديلينغر
"الأشياء الجيدة تأتي بطيئة - خاصة في المسافات التي تجري."
هال هيجدون
"الجري الطويل يقدم بروفة. التدريب لفترة طويلة يعلم الضغط على رفع القدم 5000 مرة في الساعة. الجري الطويل يبني الثقة".
جون بينجهام
"التدريب عن بعد يمكن أن يكون شكلاً إيجابيًا وبناءً من الأنانية. بعد كل شيء ، عندما تكون في خط البداية ، فأنت وحدك. لا يمكن لأحد أن يخطو خطوة واحدة من أجلك. لا أحد يستطيع القفز والمساعدة لا أحد غيرك يمكنك اتخاذ القرارات بشأن ما يجب القيام به للاستمرار ، الأمر متروك لك. "
"لا أحد سيفوز بسباق خمسة آلاف متر بعد أن يسير على مسافة ميلين. ليس معي. إذا خسرت مجهوداتك على طول الطريق ، حسناً ، على الأقل أستطيع العيش مع نفسي".
مونتي ديفيس
"الجري الطويل والجهد هو مضاد مثالي للاكتئاب ، لأنه من الصعب الجري والشعور بالأسف لنفسك في نفس الوقت.
أيضا ، هناك تلك الساعات من الوضوح التي تتبع على المدى الطويل ".
ريتش ديفيز
"الجري لمسافات طويلة 90٪ عقلية والنصف الآخر مادي."
جوردون باكوليس بلوخ
"لا يمكنك أن تملأ المباراة النهائية. بهذا أعني أنك لن تحصل على أي لاعب خلال الأسابيع القليلة الماضية قبل السباق.
لذلك ، لا تحاول تشغيل أي تدريبات طويلة أو تدريبات إضافية. أفضل شيء يمكنك القيام به لجسمك هو الراحة ".
مارك ويتمور
"عدائيو المسافات هم خبراء في الألم ، وعدم الراحة ، والخوف. أنت لن تأتي بعيدا شعور جيد. إنها مسألة مقدار الألم الذي يمكن أن تتعامل معه في تلك الأيام. إنها ليست استراتيجية. انها مجرد نداء للعقل والجسم للتعامل مع الانزعاج. أي عداء خطير يرتد إلى الخلف. هذه هي طبيعة لعبتهم. أخذ الألم ".
جيري لينش
"التركيز على أجزاء صغيرة من السباق الخاص بك في وقت واحد. على سبيل المثال ، بدلاً من الاستيقاظ حول المسافة المتبقية ، ببساطة أكمل الميل التالي بشكل جيد ... جرب أخرى ، ثم آخر ، حتى يتم السباق."
الرصيد الجديد
"الماراثون. كيف يصبح عداء متوسط أكثر من المتوسط."
جو هندرسون
"أنت أيضا بحاجة إلى النظر إلى الوراء ، ليس فقط على الناس الذين يركضون خلفك ولكن خصوصا في أولئك الذين لا يركضون ولن يفعلوا أبدا ... أولئك الذين يركضون لكن لا يتسابقون ... أولئك الذين بدأوا التدريب ل لكنهم لم ينجحوا ... أولئك الذين وصلوا إلى خط البداية ولكنهم لم ينهوا خط النهاية ... أولئك الذين تسابقوا أفضل من ذي قبل ولكن لم يعدوا يركضون على الإطلاق ، فأنت ما زلت هنا. في أي مكان تنتهي فيه. انظر إلى جميع الأشخاص الذين أفلستهم ".
غير معروف
"الشخص الذي يبدأ السباق ليس هو الشخص نفسه الذي ينهي السباق."
فريد ليبو
"في التشغيل ، لا يهم ما إذا كنت ستأتي أولاً ، في منتصف الرزمة ، أو آخر. يمكنك القول ،" لقد انتهيت. هناك الكثير من الارتياح في ذلك ".
مارتين كوستيلو
"أنت تركض على الشجاعة. على الأبخرة. عضلاتك تنزع. أنت ترمي. أنت هذيان. لكنك تستمر بالركض لأنه لا يوجد مخرج من هذا الجحيم الذي أنت فيه ، لأنه لا يوجد طريقة لا تعبر خط النهاية ، إنه بؤس لا يفهمه غير المتسابقين ".
دينا كاستور
"ماراثون صعبة للغاية ، ولكن إذا كنت قد حصلت على التدريب تحت الحزام الخاص بك ، وإذا كان يمكنك تشغيل ذكية ، فإن الأعراق تعتني بنفسها.
عندما يكون لديك الحماس والعاطفة ، ينتهي بك الأمر إلى معرفة كيفية التفوق ".
تبحث عن شيء أقصر لوضع علامة؟ تحقق من هذه الاقتباسات المضحكة لعلامات المضارب الماراثون .