تعلم عن الكافيين في الشاي الاقحوان ونصائح أخرى
شاي الأقحوان هو مشروب شراب يتم إعداده عن طريق سكب الماء الساخن على زهور الأقحوان المجففة. الشاي هو مشروب صيفي مشهور في الصين ، وقد استخدم في الطب الصيني لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات. ومع ذلك ، لا يتم اعتماد جميع فوائد الشاي أقحوان من الأدلة العلمية.
ما هو شاي الاقحوان؟
لا يصنع شاي الأقحوان من أوراق الشاي كما تتوقع.
بدلا من ذلك ، يتم هذا الشاي ضخ من الزهور من نبات الأقحوان. الأقحوان ، أو الأمهات ، هي نبات معمر يرتبط بعائلة عباد الشمس ويشتهر بأزهاره البراقة.
وقد استخدم الشاي الاقحوان في الطب الصيني التقليدي لمئات السنين. قد يكون الناس الذين يشربون الشاي يبحثون عن الإغاثة من مجموعة واسعة من الشروط بما في ذلك:
- توسع الأوردة
- تصلب الشرايين
- حب الشباب
- إنفلونزا
- إلتهاب الحلق
- حمة
- الذبحة الصدرية (ألم في الصدر)
- أعراض نزلات البرد
- ضغط دم مرتفع
- التهاب
- داء السكري من النوع 2
- فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
- دوخة
بعض الناس يعتقدون أيضا أنه إذا قمت بجمع أقحوان مع الأعشاب الأخرى ، قد تكون قادرة على علاج سرطان البروستاتا وعندما تقترن مع عرق السوس و Panax notoginseng (عشب صيني قديم) ، فإنه قد يعالج الآفات السابقة للتسرطن.
كيفية تحضير شاي الاقحوان
لصنع شاي الأقحوان الخاص بك ، قم بتسخين المياه إلى درجة حرارة تصل إلى 100 درجة مئوية أو الغليان.
ضع زهور الأقحوان المجففة (زهور كاملة ، بدلاً من البتلات) في كوب أو إبريق الشاي واسكب الماء فوقها. دع الأزهار تنقع لعدة دقائق حتى يتحول الشاي إلى اللون الأصفر الذهبي. أضف السكر إذا رغبت في ذلك.
تقريبا أونصة واحدة من الزهور المجففة ، أعدت ما يقرب من 20 كوب من الشاي 8 أوقيات.
الشاي يحتوي على رائحة زهرية خفيفة وحلاوة لطيفة.
هل يحتوي الشاي الاقحوان على الكافيين؟
لأن شاي الأقحوان هو شاي مغمور ، ولا يصنع من أوراق الشاي التقليدية التي تأتي من نبات كاميليا سينينسيس ، لا يوجد الكافيين في المشروبات.
فوائد الشاي الشاي الاقحوان
على الرغم من أن الفوائد الصحية للشاي الأقحوان يتم الترويج لها على نطاق واسع ، إلا أن القليل من هذه الفوائد مدعوم بالأدلة السريرية القوية. تستند العديد من المطالبات حول الشراب على دراسات محدودة أو تقارير شخصية بشأن أقحوان الصينية (في مجموعة متنوعة من الأشكال) جنبا إلى جنب مع المكونات العشبية الأخرى.
كانت هناك بعض الدراسات الأولية التي تشير إلى أن أخذ الأقحوان الصيني والكروم في جرعات محددة قد يساعد في علاج الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني الذي تم تشخيصه أو يتم التحكم فيه بشكل سيء. ومع ذلك ، لا توجد أدلة كافية لتأكيد ما إذا كانت هناك فائدة.
كان هناك أيضا أدلة محدودة على أن الجمع بين أقحوان ومكونات أخرى قد تساعد في علاج آفات المخاطية المعدة سابقة للتسرطن. ومع ذلك ، لا يزال الخبراء ينصحون بعدم وجود ما يكفي من الأدلة لدعم استخدام الأقحوان لعلاج سرطان المعدة أو أي نوع آخر من السرطان.
وتنص قاعدة البيانات الشاملة للأدوية الطبيعية أيضاً على عدم وجود ما يكفي من الأدلة العلمية لدعم استخدام الأقحوان لمعالجة الحالات الأخرى المذكورة أعلاه.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد ما يكفي من الأدلة لتعلم أن استهلاك الأقحوان على المدى الطويل آمن.
الشاي الاخضر الآثار الجانبية
من الممكن أن تواجه بعض الآثار الجانبية إذا كنت تستهلك أقحوان أو التعامل معها لإعداد الشاي الخاص بك. قد تعاني من طفح جلدي (يسمى أيضًا التهاب الجلد التماسي) ، بما في ذلك الاحمرار أو التورم أو الحكة. قد تواجه أيضا حساسية متزايدة لأشعة الشمس وفرصة متزايدة للحصول على حروق الشمس.
يجب أن لا تستهلك الأقحوان إذا كنت تتناول أدوية لقمع جهاز المناعة أو إذا كان لديك حساسية من الارجويد.
كلمة من
قد يحصل بعض شاربي الشاي على إعفاء من أعراض معينة عندما يشربون شاي الاقحوان.
ولكن من الصعب دائما القول ما إذا كانوا قد حصلوا على إعفاء من أعراضهم من الشاي أو من أي ظروف أخرى. قد يكون من المغري الوصول إلى علاج طبيعي للمرض ، ولكن في بعض الحالات قد يؤدي العلاج الطبيعي إلى ضرر أكثر من نفعه.
إذا كنت تعاني من حالة وتفضل الحصول على إعانة طبية باستخدام علاج بديل ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. العديد من الأطباء والممرضات على دراية بالعلاجات الصينية التقليدية وقد تكون قادرين على إرشادك إلى العلاج الأكثر أمانًا وفعالية بالنسبة لك.
> المصادر:
> الاقحوان. مركز البحوث العلاجية. قاعدة بيانات الأدوية الطبيعية. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=904
> الاقحوان. ميموريال سلوان كيترينج الطب التكاملي عن الأعشاب ، النباتات والمنتجات الأخرى. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chrysanthemum