Fucoxanthin هو مادة طبيعية يقال أنها تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. وجدت في الأعشاب البحرية البني الصالحة للأكل مثل wakame ( Undaria pinnatifida) و hijiki ( Hijikia fusiformis ) ، فإنه يعتبر كاروتينويد (أي فئة من أصباغ النبات مع تأثيرات مضادة للأكسدة ). Fucoxanthin متوفر أيضا في شكل مكمل غذائي ، وغالبا ما يتم تسويقه كمساعدات طبيعية لفقدان الوزن.
الاستخدامات
يقترح أنصار fucoxanthin يمكن أن تدعم فقدان الوزن عن طريق تسريع الأيض وتحفيز قدرة الجسم على حرق الدهون. كما يوصف فوكوكسانثين كعلاج طبيعي للقضايا الصحية التالية: السكري ، وأمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول ، ومتلازمة التمثيل الغذائي ، والسمنة.
بالإضافة إلى ذلك ، يقال فوكوكسانثين لمكافحة السرطان ، وكذلك الحفاظ على صحة الكبد.
الفوائد الصحية
بعض البحوث الأولية تشير إلى أن fucoxanthin قد يكون لها عدد من الآثار المعززة للصحة. على سبيل المثال ، هناك بعض الأدلة على أن fucoxanthin قد يقلل الالتهاب ، وكذلك تعزيز الأداء الصحي للكبد والأوعية الدموية والدماغ والعظام والجلد والعينين.
يبدو Fucoxanthin أيضا لتحفيز إنتاج حمض docosahexaenoic (DHA). تم العثور على نوع من الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، DHA للحماية من مجموعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك التهاب المفاصل ، وتصلب الشرايين ، والاكتئاب.
في حين أن هناك حاليا نقص في التجارب السريرية اختبار الفوائد الصحية المحتملة في البشر ، وتشير الدراسات الأولية أن fucoxanthin قد تكون فعالة ضد بعض الظروف الصحية. هذه الشروط تشمل:
1) السمنة
أظهر Fucoxanthin الوعد في علاج والوقاية من السمنة ، وفقا لمراجعة بحثية نشرت في التغذية ، والتمثيل الغذائي ، وأمراض القلب والأوعية الدموية في عام 2015.
في تحليلهم للدراسات التجريبية المنشورة سابقًا ، وجد مؤلفو المراجعة أن fucoxanthin قد يحارب السمنة بعدد من الطرق. على سبيل المثال ، حددت الدراسات التي تمت مراجعتها أن fucoxanthin قد تمنع تراكم الدهون في منطقة البطن والحد من تراكم الدهون في الكبد. هناك أيضا بعض الأدلة على أن fucoxanthin قد يؤثر على مستويات الجسم من الليبتين (وهو هرمون ضروري لمكافحة الجوع).
2) مرض السكري
وجدت دراسة حيوانية نشرت في تقارير الطب الجزيئي في عام 2009 أن fucoxanthin قد يساعد في علاج مرض السكري. في الدراسة ، أظهرت الاختبارات على الفئران أن فوكوكسانثين قد يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم وكذلك علاج مقاومة الأنسولين.
3) ارتفاع الكوليسترول
بعض الأبحاث المستندة إلى الحيوان تشير إلى أن فوكوكسانثين قد يساعد في السيطرة على الكوليسترول. في دراسة على أساس الفأر نشرت في مجلة التكنولوجيا الحيوية في عام 2010 ، على سبيل المثال ، لاحظ الباحثون أن العلاج مع فوكوكسانثين ساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الحيوانات التي غذيت بنظام غذائي غني بالدهون. ووجدت الدراسة أيضا أن فوكوكسانثين قد يساعد على زيادة مستويات الكوليسترول HDL ("الجيد").
ذات الصلة: العلاجات لارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
4) السرطان
في الدراسات الأولية على خطوط الخلايا ، لاحظ العلماء أن fucoxanthin قد تمتلك خصائص مضادة للسرطان.
وتشمل هذه الدراسات تقريرا نشر في أبحاث السرطان في عام 2015 ، والتي وجدت أن العلاج مع فوكوكسانثين قد يساعد في إحباط انتشار بعض خلايا سرطان الثدي.
يبدو أن فوكوكسانثين قد يثبط نمو السرطان جزئياً عن طريق إحداث الإستماتة (نوع من موت الخلية المبرمج ضروري لإيقاف تكاثر الخلايا السرطانية) ، وكذلك من خلال العمل كعامل مضاد للتكوّن الوعائي (نوع من المادة يوقف النمو من الأوعية الدموية الجديدة).
الآثار الجانبية ومخاوف السلامة
بما أن هناك حاليًا نقص في الدراسات التي تختبر تأثيرات fucoxanthin على البشر ، فلا يُعرف الكثير عن سلامة الاستخدام طويل الأمد أو منتظم لمنتجات fucoxanthin.
باستخدام Fucoxanthin
بسبب نقص الدعم العلمي لفوائد فوكوكسانثين الصحية المفترضة ، من المبكر التوصية باستخدام مكملات fucoxanthin لأي غرض متعلق بالصحة.
يمكنك زيادة استهلاكك من فوكوكسانثين عن طريق إضافة wakame و hijiki إلى الحساء والبطاطا المقلية والسلطات. ومع ذلك ، فمن غير المحتمل أن المدخول الغذائي من fucoxanthin سيؤدي إلى أي آثار صحية كبيرة. ما هو أكثر من ذلك ، قد يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الأعشاب البحرية إلى التسمم باليود والتداخل مع وظيفة الغدة الدرقية.
إذا كنت تفكر في استخدام مكملات fucoxanthin ، تحدث إلى طبيبك قبل البدء في نظام الملحق الخاص بك.
مصادر
Gammone MA، D'Orazio N. "Anti-obesity activity of the carotenoid fucoxanthin marine." مار المخدرات. 2015 أبريل 13 ؛ 13 (4): 2196-214.
Jeon SM، Kim HJ، Woo MN، Lee MK، Shin YC، Park YB، Choi MS. "استخراج الأعشاب البحرية الغنية Fucoxanthin يقمع زيادة وزن الجسم ويحسن عملية التمثيل الغذائي للدهون في الفئران C57BL / 6J عالية الدهون التي تغذيها." Biotechnol J. 2010 Sep؛ 5 (9): 961-9.
كيم SK ، Pangestuti R. "الأنشطة البيولوجية والفوائد الصحية المحتملة لفوكوكسانثين مستمدة من الطحالب البني البحرية." Adv Food Nutr Res. عام 2011؛ 64: 111-28.
Maeda H، Hosokawa M، Sashima T، Murakami-Funayama K، Miyashita K. "Anti-obesity and anti-diabetic effects of fucoxanthin on diet-induced obtenity conditions in a murine model." Mol Med Rep. 2009 Nov-Dec؛ 2 (6): 897-902.
مايدا H ، Hosokawa م ، Sashima T ، Takahashi N ، Kawada T ، Miyashita K. "Fucoxanthin ومستقلاته ، fucoxanthinol ، قمع التفريق الخلايا الشحمية في الخلايا 3T3-L1." Int J Mol Med. 2006 يوليو ؛ 18 (1): 147-52.
مايدا H ، تسوكوي T ، ساشيما T ، Hosokawa M ، Miyashita K. "الأعشاب البحرية كاروتينويد ، فوكوكسانثين ، كمغذيات متعددة الوظائف." آسيا باك ياء كلين نوتر. 2008 ؛ 17 ملحق 1: 196-9.
مارتن ج. "Fucoxanthin ومستقلبه Fucoxanthinol في الوقاية من السرطان والعلاج." مار المخدرات. 2015 يوليو 31 ؛ 13 (8): 4784-98.
Muradian Kh، Vaiserman A2، Min KJ3، Fraifeld VE4. "Fucoxanthin and lipid metabolism: A minireview." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 أكتوبر ؛ 25 (10): 891-7.
Peng J، Yuan JP، Wu CF، Wang JH. "Fucoxanthin ، وهو كاروتينويد البحرية الموجودة في الأعشاب البحرية البني و الدياتومات: التمثيل الغذائي و bioactivities ذات الصلة بصحة الإنسان." مار المخدرات. 2011 (9)؛ (10): 1806-1828.
Rengarajan T، Rajendran P، Nandakumar N، Balasubramanian MP، Nishigaki I. "Cancer preventive efficacy of carotenoid fucoxanthin: cell cycle arrest and apoptosis." العناصر الغذائية. 2013 6 ديسمبر ؛ 5 (12): 4978-89.
Rwigemera A، Mamelona J1، Martin LJ2. "الآثار المقارنة بين فوكوكسانثينول وسلائفه fucoxanthin على جدوى وموت الخلايا المبرمج من خطوط خلايا سرطان الثدي MCF-7 و MDA-MB-231." مضاد للسرطان 2015 يناير ؛ 35 (1): 207-19.
وانغ L ، Zeng Y ، Liu Y، Hu X، Li S، Wang Y، Li L، Lei Z، Zhang Z. "Fucoxanthin induces the growth arrest and apoptosis in human tadder cancer T24 cells by up-regulation of p21 and down-regulation من مورتالين ". Acta Biochim Biophys Sin (Shanghai). 2014 أكتوبر ؛ 46 (10): 877-84.
Woo MN، Jeon SM، Shin YC، Lee MK، Kang MA، Choi MS. "تتم مداومة العقار المضاد للسمنة من fucoxanthin جزئيا عن طريق تغيير إنزيمات تنظيم الدهون و unoupling بروتينات الأنسجة الدهنية الحشوية في الفئران." مول نوت الغذائية الغذاء. 2009 ديسمبر ؛ 53 (12): 1603-11.
Zheng J، Piao MJ، Kim KC، Yao CW، Cha JW، Hyun JW. "Fucoxanthin يعزز مستوى الجلوتاثيون المنخفض عبر مسار Nrf2 بوساطة في الخلايا الكيراتينية البشرية." مار المخدرات. 2014 يوليو 15 ؛ 12 (7): 4214-30.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.