كيفية استخدام الوخز بالابر لتخفيف الوزن

هناك طرق لا حصر لها لانقاص الوزن. في بعض الأحيان ، تعمل الطرق التقليدية ، وفي بعض الأحيان ، يمكن للطرق غير التقليدية تعزيز برنامج فقدان الوزن لديك أيضًا. لهذا السبب يلجأ الكثير من الناس إلى الوخز بالإبر لفقدان الوزن . ولكن هناك أشياء تحتاج إلى معرفتها حول الإجراءات الصينية التقليدية قبل تجربتها. تأكد من حصولك على كل الحقائق قبل استخدام الوخز بالإبر لإنقاص الوزن.

الوخز بالإبر لتخفيف الوزن

وقد قيمت الدراسات الحديثة استخدام الوخز بالإبر لفقدان الوزن. في إحدى الدراسات الاستعراضية ، قارن العلماء استخدام الوخز بالإبر والأدوية العشبية الصينية للعديد من أدوية السمنة التي تستخدم على نطاق واسع في الولايات المتحدة. ووجد الباحثون أن الطرق البديلة كانت فعّالة في علاج البدانة لكنها كانت ذات آثار جانبية أقل من الأدوية. كما توصلت دراسات أخرى إلى أن الوخز بالإبر يمكن أن يعزز فقدان الوزن ، على الرغم من أن العديد من الدراسات صغيرة وتستخدم طرق اختبار ليست دقيقة دائمًا.

إذا كنت تستخدم الوخز بالإبر أثناء محاولة إنقاص الوزن ، فمن المرجح أن تحصل على أفضل النتائج إذا قمت بإقران العلاج بتغييرات أسلوب الحياة. "إن أي علاج للوخز بالإبر سيكون أكثر فعالية عندما يغيّر المريض عاداته الغذائية وعادات أسلوب حياته ، مثل التمارين الرياضية وأنماط النوم والتعرض للإجهاد" ، تقول غابرييل زلوتنيك ، وهي أخصائية أكيوبونكتريست تقليدية مرّ بها منذ عشر سنوات.

"يمكن أن يساعد الوخز بالإبر في بدء التغيير ، مما يؤدي إلى حياة صحية ، ولكن لا يمكن أن يحل محل المشاركة الشخصية للمريض في عملية فقدان الوزن أو أي علاج آخر."

يجب أن يجرب الوخز بالإبر لانقاص وزنه؟

قد يساعدك الوخز بالإبر على فقدان الوزن وتحسين طريقة عمل الجسم.

تشرح غابرييل أن "أخصائيي الوخز بالإبر ينظرون إلى كل مشكلة يقدمها المريض على أنها خلل ، وليس مرضًا. يمكن للشخص أن يعود إلى التوازن ، من الراحة إلى السهولة الكاملة ، إلى النعيم". ولكن قبل أن تستثمر ، تأكد من تقييم تكلفة علاجك لأن العديد من شركات التأمين لا تغطي هذا الإجراء. ثم خذ الوقت الكافي للعثور على ممارس مختص بالوخز بالإبر في منطقتك والعمل مع الموفر لتطوير خطة كاملة لإبقاء جسمك قويًا ومرنًا وصحيًا.

مصادر

Cabýoglu MT، Ergene N، Tan U. "The treatment of obesity by acupuncture." المجلة الدولية لعلم الأعصاب 2006 فبراير ؛ 116 (2): 165-75.

سوي واي وآخرون. "مراجعة منهجية لاستخدام الطب الصيني والوخز بالإبر لعلاج السمنة." استعراض السمنة. 2012 مايو ؛ 13 (5): 409-30.

وانغ كيو ، وآخرون. "آثار تخفيض الوزن للوخز بالإبر بالنسبة للنساء البدينات مع أو بدون متلازمة انقطاع الطمث: دراسة رصد تجريبية." المجلة الأمريكية للطب الصيني. 2012؛ 40 (6): 1157-1166.