وصفة طبية وأكثر من مكافحة الحمية

مراجعة أسوأ وأحسن حبوب إنقاص الوزن المعتمدة من قبل إدارة الأغذية والعقاقير

هل تفكر في استخدام حبوب منع الحمل وفقدان الوزن؟ أو ربما سمعت عن حبوب الحمية الغذائية التي وافقت عليها إدارة الأغذية والعقاقير والتي تتطلب وصفة طبية. قد تكون محاولة العثور على دواء آمن لمساعدتك على إنقاص الوزن أمرًا صعبًا. استخدم هذا الدليل لفرز الحقائق للعثور على أفضل منتج لك.

كيفية شراء أفضل حبوب منع الحمل لتخفيف الوزن

هناك ثلاثة أنواع مختلفة من حبوب الحمية التي يمكنك شراؤها.

حبوب إنقاص الوزن الوصفة هي الأدوية التي ستحصل عليها من خلال طبيبك. حبوب الحمية بدون وصفة طبية أو بدون وصفة (OTC) هي الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية. وأخيرا ، هناك المكملات العشبية لفقدان الوزن التي ستجدها في العديد من محلات الفيتامينات ومخازن الأدوية. لا تعتبر المكملات العشبية الأدوية ، وبالتالي لا يتعين اتباع الإرشادات الصارمة للسلامة التي تحكم أدويتنا.

أفضل مورد للمعلومات المتعلقة باستخدام أي حبوب منع الحمل التكميلية أو فقدان الوزن هو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تحدث إلى طبيبك حول البحث الحالي في المنتجات التي لفتت انتباهك. كما سيكون طبيبك قادراً على مناقشة كيفية تناول حبوب الحمية الغذائية مع أدويتك الأخرى ، كما سيكون قادراً على تقديم أفضل النصائح فيما يتعلق بسلامة المنتجات الجديدة.

وصفة طبية حمية وافقت ادارة الاغذية والعقاقير

• زينيكال (أورليستات): تمت الموافقة على هذه الوصفة الطبية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) منذ عام 1999. زينيكال هو مثبط للليباز الذي يعني أنه يعمل عن طريق منع امتصاص الدهون. يجب اتباع نظام غذائي اتباع نظام غذائي منخفض الدهون أو أنها تواجه آثار جانبية غير مريحة.

• Qsymia (فينترمين و توبيراميت) : يعمل الدواءان في Qsymia معا لقمع الشهية وتقليل كمية الطعام التي تتناولها. قد يصف لك طبيبك إذا كان لديك مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 أو مؤشر كتلة الجسم من 27 وأعلى مع حالة ذات الصلة الوزن مثل مرض السكري من النوع 2 أو ارتفاع ضغط الدم . يجب أن يؤخذ الدواء جنبا إلى جنب مع تعديلات نمط الحياة لفقدان الوزن المستدام.

• Belviq (lorcaserin) : تعمل هذه الحمية من خلال تنشيط مستقبلات السيروتونين التي تنظم الجوع. من خلال المساعدة في السيطرة على شهيتك ، يأمل صانعو الأدوية أن يساعدك Belviq على الشعور بالشبع بعد تناول كمية أقل من الطعام. يتوفر مع وصفة طبية للمرضى الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم من 30 أو مؤشر كتلة الجسم من 27 إلى جانب حالة السمنة ذات الصلة.

• Saxenda: (الحقن liraglutide [rDNA origin]) هذا الدواء عن طريق الحقن يساعد أخصائيي الحميات على الشعور بالشبع بشكل أسرع حتى يأكلوا أقل ويفقدوا الوزن. يمكن استخدام Saxenda من قبل المرضى الذين يعانون من السمنة (مع مؤشر كتلة الجسم من 30 أو أكثر) أو من قبل المرضى الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم من 27 أو أكثر ، وحالة طبية ذات الصلة بالوزن مثل مرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم أو ارتفاع ضغط الدم.

• Contrave : (naltrexone hydrochloride and bupropion hydrochloride) يؤثر هذا الدواء على فقدان الوزن على الجهاز العصبي المركزي لزيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها وتقليل شهيتك. يشرع حمية النظام الغذائي جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وبرنامج التمارين الرياضية لمساعدة الناس على فقدان الوزن.

• Vyvanse : (lisdexamfetamine dimesylate) هذا الدواء معتمد من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير لعلاج اضطراب الإفراط في تناول الطعام ، ولكنه غير معتمد لفقدان الوزن.

• فينترمين: يتم تسويق فينترمين تحت قائمة طويلة من الأسماء ، بما في ذلك Suprenza و Adipex-P و Kraftobese و Teramine. يشرع فقط لفترات قصيرة ويعمل عن طريق خفض شهية ديتر. وفقا ل ADA ، بل هو الحمية الغذائية الأكثر المنصوص عليها على نطاق واسع في الولايات المتحدة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الدواء تشكيل العادة ؛ الآثار الجانبية يمكن أن تشمل الأرق ، والإمساك وجفاف الفم.

• ميريديا (سيبوترامين): تمت إزالة هذا المنتج المثبط للشهية من السوق في الولايات المتحدة في عام 2010. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في البداية على المنتج ، لكن الشركة المصنعة توقفت عن إنتاجه بعد أن أظهرت الدراسات السريرية أن المستخدمين لديهم مخاطر متزايدة من النوبات القلبية والسكتة الدماغية. توصي المعاهد الوطنية للصحة (NIH) أن أي شخص لا يزال يستخدم ميريديا اتصل بطبيبه لمناقشة العلاجات البديلة.

أسوأ وأفضل حمية غذائية دون وصفة طبية ومكملات غذائية

إذا لم يكن لديك وصفة طبية لاتباع نظام غذائي ، قد يكون لديك الرغبة في تناول حبة أو حبة إنقاص الوزن بدون وصفة طبية.

ضع في اعتبارك عندما تكون أدوية OTC معتمدة من قبل FDA للأمان والفعالية ، ومكملات فقدان الوزن ليست كذلك. تعتمد إدارة الأغذية والأدوية FDA على الشركة التي تجعلها تتأكد من أنها آمنة. لذلك ، عند شراء مكمل غذائي أو مكمل غذائي عشبي شائع لفقدان الوزن ، عليك أن تكون حذراً للغاية بشأن ما تشتريه. كما لا توافق إدارة الأغذية والأدوية FDA على معظم المطالبات التي تقدمها الشركات حول منتجاتها. في العديد من الحالات ، يتم إعداد مطالبات فقدان الوزن بعناية لجعل المنتج أكثر فعالية مما هو عليه.

• alli (أورليستات): هذه هي حبوب منع الحمل الوحيدة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي توافق عليها إدارة الأغذية والعقاقير. يحتوي على جرعة أقل من نفس الدواء في زينيكال . يجب على الحمية الغذائية التي تأخذ أللي أن تحد من كمية الدهون وتحدث تغييرات في نمط الحياة أو أنها سوف تعاني من آثار جانبية غير مريحة. تمت إزالة alli طواعية من السوق في عام 2014 بعد ذعر العبث ، ولكن الشركة قد إعادة إصدار حبوب الحمية مع حزمة عبث جديد واضح .
• غاركينيا كامبوغيا : هذا الملحق الطبيعي لفقدان الوزن مشتق من الفاكهة التي تنمو في المناخ الأكثر دفئًا. وهي متاحة على نطاق واسع في متاجر الأغذية الصحية والباعة عبر الإنترنت ، ولكن العديد من المطالبات التي قدمها البائعون لم يتم دعمها باستمرار في المؤلفات الطبية المنشورة. ذكرت إحدى الدراسات المنشورة في المراجعات النقدية في علوم الأغذية والتغذية أنه لا يزال هناك القليل من الأدلة لدعم فعاليتها.
• Glucomannan : قد لا يبدو اسم هذا الملحق الغذائي الشعبي مألوفًا ، ولكنك ربما شاهدت منتجات تحتوي على مكمل الألياف. Lipozene لفقدان الوزن هو المنتج الأكثر شعبية التي تحتوي على glucomannan. للأسف ، كانت الدراسات غير حاسمة ولم تتمكن من التأكد من أن مادة الألياف يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن.
• حمض اللينوليك المقترن (CLA) : تمت دراسة هذا الملحق بشكل موسع ، ولكن النتائج كانت مختلطة. معرفة مقدار الوزن الذي يمكن أن تخسره إذا كنت تأخذ CLA وتحقق مع طبيبك قبل الاستثمار. شهدت بعض أخصائيو الحميات زيادة مقاومة الانسولين وانخفاض مستويات الكولسترول HDL عند تناول حبوب الحمية.
• كيتونات التوت : أصبح هذا الملحق لتخفيف الوزن شائعًا بعد أن ذكره الدكتور أوز في برنامجه التلفزيوني. ولكن لم يكن هناك أي دليل يدعم الادعاءات القائلة بأن التوتونات يمكن أن تساعد البشر على إنقاص الوزن.
• فورسكولين : يتم الإعلان عن هذا المستخلص الطبيعي من نبات القولي كمكمل غذائي ومانع للدهون. ولكن تم إجراء عدد قليل جدا من الدراسات لذلك هناك القليل جدا من الأدلة لدعم استخدامه كمكمل لتخفيف الوزن.
• الإيفيدرا أو البرتقال المر: عندما تم حظر الإيفيدرا من السوق في عام 2004 ، أخذ عدد من المنشطات المماثلة مكانها. معظم تعلن أنها خالية من الإيفيدرا وآمنة لأخصائيي الحميات. أنها غالبا ما تحتوي على البرتقال المر (أورتيوم الحمضيات) ، synephrine أو octopamine. تم اختبار اثنين من أكثر المنتجات شعبية ، Xenadrine EFX و Advantra Z ، من قبل الباحثين ، ووجدوا أن آثار غير آمنة على معدل ضربات القلب وضغط الدم.
• Chromium: يتم تسويقه في بعض الأحيان على شكل picolinate الكروم ، وغالبًا ما تدعي المنتجات التي تحتوي على هذه المادة أنها تساعدك على حرق السعرات الحرارية الزائدة وتقليل شهيتك. ومع ذلك ، وجدت NIH أن الكروم ليس له فوائد كبيرة لفقدان الوزن. يعتبر Chromium بشكل عام آمنًا ، ولكن من المحتمل أن يستنزف محفظتك دون أي فائدة كبيرة لخصرتك.
• الشاي الأخضر: يمكن تناول الشاي الأخضر كمشروب أو في شكل حبوب. وغالبا ما يستخدم للمساعدة في فقدان الوزن أو لتحسين اليقظة العقلية أو خفض ضغط الدم. في حين أن الشاي الأخضر آمن عند استهلاكه باعتدال ، إلا أن هناك القليل من الأدلة التي تدعم استخدامه كمكمل لفقدان الوزن على المدى الطويل.
• هوديا: يباع هذا العشب كمثبط للجوع لأخصائيي الحميات. هوديا يتم استخراجها من النباتات المزهرة ويمكن أن تستهلك في قرص أو حبة أو مسحوق. لا يوجد أي دليل علمي يدعم الادعاءات بأن hoodia هو فعال قمع الشهية ولم يتم التحقق من سلامته.
• لقاح النحل: هناك القليل من الأدلة لدعم استخدام حبوب اللقاح النحل لفقدان الوزن. في الواقع ، يقول الخبراء الطبيون في ScienceBasedMedicine.org أن حبوب لقاح النحل ليست آمنة أو فعالة. وقد استشهدت مؤخراً مراكز السيطرة على الأمراض بشركة واحدة لتقديمها ادعاءات كاذبة ومضللة حول تأثيرات الملحق.

إذا لم يتم سرد حبوب الحمية الغذائية أو مكملات فقدان الوزن التي تهمك أعلاه ، تفضل بزيارة موقع صفحات المعالجات الوقائية الخاصة بالصحة الوطنية. يوفر المعاهد الوطنية للصحة قائمة شاملة من المكملات الغذائية جنبا إلى جنب مع المعلومات الحالية حول السلامة والفعالية. وتذكر أن تتحدث مع طبيبك عن أي حبوب الحمية أو مكملات فقدان الوزن التي تفكر في تناولها.

_مصادر:

_{Heidi Michels Blanck Ph.D.، Mary K. Serdula MD، Cathleen Gillespie MS، Deborah A. Galuska Ph.D.، Patricia A. Sharpe PhD، MPH، Joan M. Conway Ph.D.، RD، Laura Kettel Khan Ph دكتوراه ، بربارة E. Ainsworth دكتوراه. "استخدام المكملات الغذائية غير وصفة لتخفيف الوزن أمر شائع بين الأميركيين." Journal of the American Dietetic Association March 2007، Pages 441-447.}

_{EatRight.org إدارة الوزن. جمعية الحمية الأمريكية. Accessed: December 15، 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669}

_{شبكة معلومات التحكم في الوزن. "اختيار برنامج لتخفيف الوزن الناجحة والآمنة". وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية ، المعاهد الوطنية للصحة. الوصول إليها: 28 نوفمبر 2011. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe-successful الوزن-خسارة program.aspx}

_{"وزن الأدلة في الدايت الإعلانات". لجنة التجارة الفيدرالية. Accessed: 28 تشرين الثاني 2011. Government PDF}

_{"المكملات الغذائية لتخفيف الوزن. ركزت الرقابة الفدرالية المحدودة على التسويق أكثر من التركيز على السلامة". جانيت هاينريش مدير ، قضايا الصحة العامة ، الصحة العامة. Accessed: 25 تشرين الثاني 2011. Government PDF}