الشهية أو مثبطات الجوع

قد يساعد مثبطات الجوع بعض أخصائيو الحميات على إنقاص الوزن

مثبطات الشهية هي الأدوية التي تعمل على الدماغ "لتخدعها" إلى الاعتقاد بأنها ليست جائعة. مثبطات الشهية تعمل في المقام الأول على المرسلات العصبية الكيميائية في الجهاز العصبي المركزي للحد من تناول الطعام. ويمكن استخدام مثبطات الشهية الوصفات الطبية بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وزيادة النشاط البدني لتحقيق وفقدان كبير في الوزن ومخصص للاستخدام على المدى القصير.

بعض المنتجات الطبيعية (بدون وصفة طبية) تدعي أيضا أنها تساعد على قمع الشهية لمساعدتك على إنقاص الوزن.

المعروف أيضا باسم: مثبطات الشهية ، والجوع القامع

تهجئة بديلة: شهية القامع

أمثلة: مثبطات الشهية تجعل المستخدمين يشعرون بالجوع أقل عن طريق زيادة المواد الكيميائية في الدماغ التي تؤثر على كل من المزاج والشهية.

ما هو شهية القامع؟

كثيرًا ما يشاهد الخمّاجون مُثبطات الشهية المُعلن عنها في المجلات أو عبر الإنترنت. عموما ، تشير كلمة "قمع الشهية" إلى دواء يساعدك على الشعور بالجوع بشكل أقل حتى لا تفقد وزنك. لكن هذا المصطلح يستخدم أيضا من قبل بعض صانعي الحمية العشبية والطبيعية لوصف المنتجات النباتية التي تساعد على الحد من الجوع.

في حين أن مثبطات الشهية قد تساعد بعض الحميات على تخفيف الوزن ، إلا أنها قد لا تعمل للجميع. هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نأكل كثيرا ، والجوع هو واحد منهم فقط. لا تستهدف مثبطات الشهية الأكل العاطفي أو الأكل غير العقل أو السلوك المستقر والذي يرتبط عادةً بالوزن الزائد والسمنة.

الأدوية التي تحد من شهيتك

هناك العديد من الأدوية التي وافقت عليها ادارة الاغذية والعقاقير لفقدان الوزن. كثير من هذه حبوب الحمية هي مثبطات الشهية وتساعد على تعزيز فقدان الوزن عن طريق استهداف الجوع. هذه المساعدات فقدان الوزن متوفرة فقط مع وصفة طبية.

بالإضافة إلى حبوب الحمية هذه ، هناك أدوية أخرى لإنقاص الوزن يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن. لكنهم يستخدمون أساليب مختلفة لتعزيز فقدان الوزن.

الشهية الطبيعية

هناك بعض المنتجات المتاحة على الإنترنت ، في مخازن الأغذية الصحية والصيدليات ومحلات الفيتامين التي تدعي أنها مثبطات الشهية الطبيعية. الألياف ، على سبيل المثال ، يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول بعد تناول الطعام. لهذا السبب ، بعض صانعي مكملات الألياف يطلقون عليه شهية طبيعية.

إذا كنت تفكر في منتج طبيعي للحد من الجوع ، فتأكد من جمع كل الحقائق قبل الشراء.

قد ترغب في التحدث إلى الطبيب أو الصيدلي قبل أن تشتري. بعض المنتجات باهظة الثمن وقد لا تكون فعالة كما تريدها.

مصادر:

براي ، GA. "البصيرة المخدرات: القامع الشهية." ممارسة الطبيعة السريرية. أمراض الجهاز الهضمي والكبد 2005 فبراير ؛ 2 (2): 89-95.

المكملات الغذائية لتخفيف الوزن. المعاهد الوطنية للصحة. مكتب المكملات الغذائية. https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/

تحديثات المستهلك. أدوية تستهدف السيطرة على الوزن على المدى الطويل. إدارة الغذاء والدواء. http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm312380.htm

ميدلاين بلس. فينترمين. المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a682187.html