هل تحصل على نصيحة نظامك الغذائي من الدكتور أوز؟ أو هل تحصل على نصائح لإنقاص الوزن من برامج طبية أخرى في النهار مثل The Doctors ؟ إذا قمت بذلك ، فهناك دراسة بحثية جديدة ستثير اهتمامك. لقد تبين أن نصائح النظام الغذائي في Dr Oz قد لا تكون مفيدة بقدر ما تريد. وهذا قد يؤثر على قدرتك على إنقاص الوزن.
دراسة يقيم الدكتور عوز لتخفيف الوزن نصائح
أجرت دراسة نشرتها المجلة الطبية البريطانية مؤخراً تقييماً لنوعية المشورة الصحية التي تقدمها البرامج التلفزيونية الطبية الشعبية.
قامت مجموعة من الباحثين ، بما في ذلك الأطباء وخبراء الصيدلة ، بفحص المشورة الطبية المقدمة في 40 حلقة تم اختيارها عشوائياً من برنامج Dr. Oz Show والأطباء . وقرر العلماء أن حوالي نصف النصائح المقدمة ليس لديهم أبحاث راسخة لدعمهم أو أن الأبحاث التي يتم وضعها طبيا تتناقض مع النصيحة المقدمة بشأن البرامج. وخلص الباحثون إلى أن "الجمهور يجب أن يكون متشككا بشأن التوصيات المقدمة في البرامج الحوارية الطبية".
وجاءت الدراسة ، التي نشرت في ديسمبر 2014 ، بعد شهور قليلة من شهادة الدكتور أوز حول نصيحة فقدان الوزن أمام الكونغرس الأمريكي. وأعرب المشرعون عن قلقهم من أن نصائح النظام الغذائي التي وضعها الدكتور أوز لم تعكس أفضل المعايير الطبية. وجاءت توصية الطبيب من مستخلص الشاي الأخضر لفقدان الوزن تحت رقابة خاصة. اعترف الدكتور عوز نفسه بأنه يجب أن يقوم بعمل أفضل لتقديم نصيحة أفضل لفقدان الوزن.
كيفية استخدام الدكتور عوز نصائح لتخفيف الوزن
إذا كنت من محبي برنامج Dr. Oz Show أو The Doctors فليس عليك بالضرورة التوقف عن مشاهدة العروض إذا كنت تبحث عن نصيحة حول فقدان الوزن. نصائح النظام الغذائي الخاصة بهم يمكن أن تكون ممتعة وغالبا ما تكون مفيدة. ولكن إذا كنت تستخدم توصياتهم للتخفيف ، فهناك ثلاث نصائح نقدية يجب أن تضعها في اعتبارك للتأكد من نجاح برنامج إنقاص الوزن.
- قد تكون نصائح الحمية التلفزيونية غير متوازنة : تشير أبحاث المجلة الطبية البريطانية إلى أن المشورة الطبية والغذائية المقدمة في هذه العروض الشعبية غالبًا ما تُعرض بدون التوازن المطلوب لمساعدة المشاهدين على اتخاذ قرارات مستنيرة تمامًا. يشير الباحثون أيضًا إلى أن تضارب المصالح غالبًا ما يتم تجاهله.
كمشاهد ، وهذا يعني أنك بحاجة إلى اتخاذ نصائح لتخفيف الوزن مع حبة من الملح. افهم أنك قد لا تحصل على جميع الحقائق حول علاج جديد مثير أو حبوب منع الحمل أو مكملات فقدان الوزن وأن الخبير المميز الذي يوصي بالحبة قد يستفيد مالياً من بيعه. إذا كنت مهتمًا بمنتج معين لفقدان الوزن تم ذكره في العرض ، فقم بمناقشته مع طبيبك الخاص أو اختصاصي التغذية المسجل للحصول على منظور أكثر توازناً. - لا يتم تخصيص نصائح فقدان الوزن التلفزيون. قد تعمل العديد من نصائح النظام الغذائي أو توصيات نمط الحياة التي يقدمها الدكتور أوز والأطباء لبعض مشاهدي التلفزيون ، ولكن قد لا يكون هذا الاقتراح الأكثر صحة بالنسبة إليك . تذكر أن التاريخ الصحي لأهداف ديتر والأهداف وأسلوب الحياة مختلف. قد يكون تلميح حمية كبيرة لصديقك أسوأ نصيحة للنظام الغذائي بالنسبة لك.
إذا كانت نصيحة فقدان الوزن التي تراها على التلفزيون تتناقض مع النصيحة الشخصية التي تلقيتها من فريق الرعاية الصحية الخاص بك - وخاصة إذا كان برنامج فقدان الوزن الخاص بك يعمل بالفعل - عليك أن تكون حذراً للغاية قبل أن تقوم بتغيير برنامجك بناء على نصيحة البرنامج التلفزيوني. يقترح الباحثون BMJ أن تحصل على معلومات مفصلة من طبيبك الشخصي حول الفائدة المحددة ، والأضرار المحتملة والتكلفة الحقيقية أو إزعاج أي علاج قبل دمجها في برنامجك.
- العروض الطبية توفر الترفيه. في نهاية المطاف ، تقدم برامج التلفزيون خلال النهار برامج ترفيهية لجمهور المشاهدين. يتم تقديم نصائح الحمية بطريقة تجعل تجربة المشاهدة ممتعة ومثيرة للاهتمام. لسوء الحظ ، قد يؤدي ذلك إلى الارتباك أو سوء التفسير.
على سبيل المثال ، في حلقة حديثة من برنامجه ، أوصى الدكتور أوز بتناول مرق الصنوبر قبل النوم ليلاً للحد من تناول الوجبات الخفيفة في الليل. وقال إن أخصائيو الحميات يجب أن يتناولوا ملعقتين من الجوز الدهني للمساعدة في إدارة الرغبة الشديدة. ولكن كما أوضح الدكتور أوز تلميح الحمية ، وقف أمام وعاء كبير من الصنوبر. كان من المعقول بالنسبة للمشاهد الذي لم يكن يولي اهتماما كبيرا للاعتقاد بأن تناول جزء أكبر من الصنوبر يمكن أن يساعدهم على إنقاص الوزن. ولكن بما أن حبوب الصنوبر غنية بالدهون ، فإن تناول الكثير منها قد يؤدي إلى زيادة الوزن لدى المشاهد.
قد تساعدك نصائح النظام الغذائي من الدكتور أوز على تقليل الوزن ، ولكن يجب تقييم أي نصيحة تتعلق بإنقاص الوزن سواء أكانت من تلفزيون أو مجلات أو عبر الإنترنت بعين ناقدة. إذا بدا الأمر سهلاً للغاية أو أنه جيد جدًا ليكون صحيحًا ، فمن المحتمل أن يكون كذلك. استخدم نصائح النظام الغذائي الخاصة بدكتور أوز للحصول على أفكار ، ثم ناقش التفاصيل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو اختصاصي التغذية المسجل من أجل البقاء آمنًا والوصول إلى أهدافك.