Endorphins و Runner's High

تعرف على الاندورفين وتأثيرها على الجسم

غالباً ما تسمى Endorphins مسكنات الألم الطبيعية في الجسم. Endorphins هي مواد بيوكيميائية مصنوعة من الجسم تقلل الألم وتسبب الشعور بالنشوة والرفاهية.

تصنيف الاندورفين

يصنف الإندورفين على أنه "متعدد البيبتيدات الأفيونية الذاتية" ويعتقد أنها تنتج من الغدة النخامية وما تحت المهاد أثناء التمرين المضني ، واستجابة للألم والإثارة وغيرها من محفزات الإجهاد.

وبمجرد إنتاجه ، يتم توزيع الإندورفين عبر الجهاز العصبي حيث يتفاعلون مع المستقبلات الأفيونية لتقليل إدراكنا للألم. لا تقلل مسكنات الألم الطبيعية هذه من الشعور بالألم فحسب ، بل ترتبط أيضًا بزيادة الإحساس بالنشوة والرفاهية.

تاريخ الاندورفين

تم اكتشاف Endorphins لأول مرة في عام 1974 من قبل مجموعتين منفصلتين من المحققين المستقلين. تم اكتشاف الاندورفين عن طريق استخدام ودراسة أدمغة الحيوانات. قام العلماء جون هيوز وهانز كوسترليلتز ، كلاهما من اسكتلندا ، بتحديد أول اندورفين معزول من دماغ خنزير. في نفس الوقت ، حدد ربيع سيمانتو وسولومان سنايدر ، وكلاهما من الولايات المتحدة ، الاندورفين في دماغ الساق. كما تم اكتشاف أن جسم الإنسان ، وكذلك جسم العديد من الحيوانات ، قادر على إنتاج المورفين نفسه.

لقد مكنت نتائج هذا البحث المتنوع علماء الأعصاب من تحديد أن الدماغ البشري يحتوي على الإندورفين للحد من الألم ، الذي تطلقه الغدة النخامية عندما يكون الجسم تحت ضغط شديد ، أو يشعر بألم شديد.

تتفاعل هذه الاندورفين مع المستقبلات لتقليل الإدراك الكلي للألم. يتم محاكاة آثار هذه العملية ، وبالتالي تشبه استخدام دواء مثل المورفين. وهكذا ، إذا تم إدخال مسكن للألم الاصطناعي مثل المورفين إلى الجسم ، ونأمل من قبل الطبيب ، فإن له تأثير على الإندورفينات التي تحدث بشكل طبيعي.

عند إدخال مسكن للألم ، فإنه يحتل أكثر من مستقبلات الألم في المخ. يستشعر الجسم هذا ، وفي المقابل ، يتم إنتاج مخفضات الألم الأقل حدوثًا بشكل طبيعي. هذه هي تقنية التوازن من قبل الجسم. ومع ذلك ، عندما يتم إزالة المصدر الاصطناعي ، تصبح العديد من مستقبلات الألم فارغة. هذا يسبب حنين للاندورفين ، في كثير من الأحيان في شكل المخدرات ، وهذا هو كيف يمكن أن يبدأ الإدمان.

عداء عالية

بالنسبة لأفراد معينين ، يمكن أن يؤدي تشغيل مسافة طويلة للغاية إلى إحساس وشعور بالنشوة مقارنة بالارتفاع الذي توفره المخدرات. وتشمل الأحاسيس التي تم الإبلاغ عنها من هذا العداء المرتفع : مشاعر السلام المدقع ، إحساس العائمة ، النعيم ، النشوة ، وزيادة تحمل الألم.

يرجع ارتفاع هذا العداء إلى زيادة مستوى الاندورفين في الدماغ. يتم إطلاق Endorphins باستمرار إلى الجسم مع تشغيل الفرد ، وفي نهاية المطاف ، يؤدي هذا الارتفاع في الاندورفين في الدماغ إلى مشاعر النشوة.

مصدر:

Boecker، H.، Sprenger، T.، Spilker، ME، Henriksen، G.، Koppenhoefer، M.، Wagner، KJ، Valet، M.، Berthele، A.، Tolle، TR (2008). عداء عالية: آليات Opioidergic في الدماغ البشري. Cerebral Cortex DOI: 10.1093 / cercor / bhn013