يمكن أن يكون المشي عبارة عن رحلة منفردة ، ولكن العثور على رفيق أو نادي المشي يمكن أن يحافظ على اهتمامك ويحفزك.
في الأيام التي يكون الطقس فيها باردًا ، أو ممطرًا ، أو عاصفًا ، أو حارًا ، أو رطبًا ، أو أيامًا ، عندما يكون من الصعب إخراج نفسك من الباب ، فإن وجود رفيق لا يمكن أن تخذله يحدث فرقًا كبيرًا.
إن العثور على الرفيق الصحيح والنوع الصحيح من الرفقة هو المفتاح.
سنتناول كل نوع بنصائح وأدوات حول كيفية العثور على أصدقاء يمشون.
1. كيفية العثور على رفيق المشي
ما تريد: شخص ما على المشي بشكل منتظم.
فوائد
- يحفزك على المشي من خلال كونك مسؤولا أمام شخص آخر.
- يمكن وضع جدول زمني مشترك والأهداف.
- الرفقة عند المشي
- مزيد من الأمن أثناء المشي.
أين تجد
- تجنيد الزوج أو أحد أفراد الأسرة أو صديق حاضر. هذا هو خيار جيد جدا. إنه يضمن أن لديك بالفعل شيء مشترك مع الرفيق. يمكن أن يؤدي الكلام والمشي إلى تعزيز العلاقة القائمة ، وقضاء المزيد من الوقت مع شخص تهتم به بالفعل.
- انضم إلى ناد مشي أو مشوا مول للعثور على شركاء محتملين. إذا كانت عائلتك وأصدقائك يقاومون المشي ، فانتقل إلى المكان الذي يسير فيه الناس بالفعل للعثور على شريكك.
- توظيف شريك عبر الإنترنت. ابحث عن مجموعات Facebook أو MeetUp.com المحلية للمشي.
- 10 طرق لجعل المشي أصدقاء جدد
2. كيفية البحث عن نوادي المشي
ما تريده: نادي حيث يمكنك مقابلة مجموعة متنوعة من المشاة ، الذين لديهم بعض جداول المشي المنظمة أو الأحداث أو التدريب أو البرامج.
فوائد
- المزيد من الصحابة المحتملين.
- طرق وميادين مثيرة للاهتمام للمشي.
- نطاق أوسع من النصائح ومشاركة الأفكار والتدريب.
- أنظمة المكافآت لتحقيق أهداف المشي.
أين تجد
- نوادي رياضة المشي IVV Volkswport : يتم تنظيم مشواقي غير تنافسيين يشاركون في مسيرات طولها 6 أميال على أساس منتظم في العديد من البلدان حول العالم.
- نوادي ريسوالينج: هذه الأندية التي يتدرب أعضاؤها بسرعة ويستخدمون تقنية السباق القانوني.
- نوادي المشي: تعلم كيفية العثور على نوادي ومؤسسات المشي في منطقتك.
- نوادي المشي - دولية أخرى نوادي ومؤسسات المشي في أوروبا وآسيا وأفريقيا.
- نوادي المشي في المول : يتم تنظيم هذه النوادي بشكل فردي ، لذلك اتصل أو قم بزيارة مركز التسوق المحلي لمعرفة ما إذا كان لديهم برنامج منظم للمشي. هذه النوادي سوف تركز بشكل عام على المشي في الداخل لممارسة الرياضة.
- نوادي الجري : تقبل العديد من النوادي الجري مشواها كأعضاء ، وبعضها لديها مجموعة كبيرة من المشاة والعديد من الفعاليات التي تنظم للعدائين أو المشاة. نادي عدائين الطريق من أمريكا قائمة النادي.
أماكن أخرى للنظر:
- المراكز الطبية وصناديق المرضى هي أماكن جيدة للاتصال للعثور على نوادي المشي المحلية ، مثل العديد من مجموعات المشي الراعية.
- تحقق من متاجر الأحذية المحلية الخاصة بك لتشغيل الكتيبات والمنشورات التي تسرد نوادي المشي والجري.
- قد ترعى النوادي الصحية مجموعات المشي والجري ، وتأكد من مراجعة لوحات النشرات الخاصة بها للحصول على الكتيبات أو الإعلانات.
- المشاركة في حدث المشي الخيري المحلي واطلب من الآخرين العثور على نوادي المشي.
- يمكنك أيضا تشكيل النادي الخاص بك .
3. كيفية البحث عن أحداث المشي
ما تريده: مجموعة المشي أو أحداث المشي حتى تتمكن من المشي مع أشخاص آخرين.
فوائد
- قادرة على مواجهة مشوا أخرى.
- الطريق المخطط له ، واستكشاف أماكن جديدة.
- الجوائز - الميداليات أو غيرها من أنظمة المكافآت.
- يمكن أن يختلف مستوى تفاعلك مع الآخرين - تحدث إذا كنت تريد ذلك أم لا. لقد وجدت أنه من السهل جدًا بدء المحادثات مع الآخرين أثناء لقائنا على طول المسار أثناء حدث المشي.
أين تجد أحداث المشي
- Walk Finder : كيفية العثور على المشي الخيري ، والمشي من قبل الدولة ، والماراثون الصديقة للمراة ونصف الماراثون ، وطرق للاستمتاع.
- تحقق من مخازن الأحذية الجارية في منطقتك للحصول على الكتيبات والمنشورات التي تدرج أحداث المشي والجري.
- تحقق مع نوادي المشي المحلية للأحداث القادمة والمشي الجماعي.
- تقاويم المجتمع قائمة الأحداث المشي الخيرية القادمة.
4. كيفية العثور على الصحابة رحلة المشي وكارابو
ما تريده: شخص يشارك رحلة سيرًا على الأقدام لمدة يوم أو أكثر. واحدة من الفوائد الكبيرة من نوادي المشي في أوروبا هي أنها ترتب للحافلات أو vanpool لأحداث المشي.
فوائد:
- حصة النفقات - الغاز ، ورسوم دخول الحديقة ، رسوم وقوف السيارات.
- لديك سائق وملاح ، شخص تضيع.
- مشاركة نفقات الفندق على رحلات المشي والجولات ، وحفظ ملحق واحد.
- الصداقة الحميمة ، الإنجاز المشترك وشخص للتحدث إليه في الطريق.
أين تجد
- الانضمام إلى نادي المشي وتجنيد المسافرين أو مرافقي carpool.
- في جولات المشي ، اطلب من شركة الجولات السياحية أن تتطابق مع المسافرين الفرديين الآخرين حتى تتمكن من حفظ الملحق الواحد.
5. الصحابة عبر الإنترنت
ما تريده: للدردشة مع المشاة الآخرين حول المشي. تبادل الخبرات والانتصارات وطرح الأسئلة وتشجيع بعضهم البعض.
فوائد:
- نسخة احتياطية جيدة عندما لا تستطيع العثور على الصحابة الحية.
- أكثر احتمالا لتحديد موقع خبير أو مشاة من ذوي الخبرة لتقديم المشورة لك.
- دروس عبر الإنترنت ، التدريب ، التشجيع على مدار 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع.
أين تجد
- Facebook About Walking: مجموعة شائعة.
- Meetup.com: البحث عن مجموعات المشي في منطقتك.
- Walklist Email Group: هذه المجموعة من المئات من المشاة في جميع أنحاء العالم تتداول رسائل حول المشي ، وخاصة المشي حدث volkssport.
- Racewalk Email Group: مئات من رعاة السباق يتاجرون بالبريد الإلكتروني كل يوم - الجميع من المنافسين الأوليمبيين والمدربين للمبتدئين. مكان عظيم للحصول على المشورة بشأن المشي من الخبراء.