تسلسل لممارسة المنزل

تسلسل التدفق من الوضعيات الكلاسيكية

اليوغا

Step-by-Step Moon Salutation - Chandra Namaskara

اليوغا

اليوغا اليقظة الموضعة التي سوف تستيقظ

اليوغا

تجريب يوجا لمدة 10 دقائق

اليوغا

العزف على اليدين والقفز على اليوغا

اليوغا

تمارين اليوغا البسيطة

اليوغا

الموسعة الجانب زاوية اليوغا بوز الاختلافات

اليوغا

محارب عنيف تجريب يوجا

اليوغا

يوجا لطيف والاسترخاء

اليوغا

تعلم القيام بأمر تحية الشمس مع تعليمات خطوة بخطوة

اليوغا

10 كرسي يوجا Poses لممارسة المنزل

اليوغا

تجريب اليوجا لأسلحتك

اليوغا

تجريب اليوجا على كرة التمرين

اليوغا

استيقظ أو استرخ مع هذا اليوجا المهدئ

اليوغا