هل يمكن للفراش تعزيز نمط حياة نشط؟
لدي مشاكل في النوم. في الحقيقة ، لديّ مؤخرًا لمحة جينية أخذت تشير إلى أن جيناتي تجعلني أكثر عرضة للإضطرابات في النوم. أضف إلى ذلك ميول بومة الليل ، وآلام أسفل الظهر المزمنة ، ومشاركة السرير مع ثلاثة كلاب كبيرة (وزوج) وجدول عمل زوجي الذي جعله يصل إلى الساعة 5:30 صباحًا ، وأنا محظوظ جدًا للحصول على ساعات دون عائق من النوم.
إنه فظيع. دورة كاملة تجعلني غير مركزة وبطيئة ، وهي مشكلة عند محاولة التوفيق بين العمل والحياة والتمارين المنتظمة. ويشير البحث بالتأكيد إلى مدى أهمية النوم في أداء التمارين الرياضية .
عندما عرضت Bear Mattress أن ترسل لي واحدة من مراتب الأداء الخاصة بها لمراجعة - المراتب التي تدعي أنها تحسن النوم وتقلل الوقت المستيقظ أثناء الليل - قلت: "نعم ، من فضلك".
عن الشركة
توفر لعبة Bear Mattress ، مثل العديد من شركات المراتب المرتقبة ، حضورًا على الويب لأول مرة يقطع وسيطًا مثاليًا للفرشات.
قد يبدو أمرًا مرعبًا طلب مرتبة على الإنترنت لم تختبرها في المتجر ، ولكن شركات الفرشات هذه تقدم في العادة تجارب داخلية خالية من المخاطر لمدة 90 أو 100 ليلة. على سبيل المثال ، يوفر Bear Mattress عدد 100 ليلة لاختبار المراتب. إذا قررت في أي وقت خلال الفترة أن الفراش ليس مناسبًا لك ، فيمكنك إرساله مرة أخرى - حيث توفر الشركة الشحن المجاني - دون طرح أي أسئلة.
بالإضافة إلى ذلك ، عن طريق استبعاد الوسيط ، يمكنك الاستمتاع بمزيد من التوفير. تتكلف أسِرَّة "Bear Mattress" بحجم أقل من 1،000 دولار ، والتي لا تزال غير رخيصة ، ولكنها أقل تكلفة من غيرها من المراتب الأخرى التي تركز على الأداء. على سبيل المثال ، تبدأ مراتب Essentia عند 2300 دولار وتصعد من هناك.
اشترت أنا وزوجي فراشًا من شركة مشابهة مماثلة على الإنترنت ، كاسبر ، قبل عام. في الوقت الذي وجدنا فيه العملية سهلة وسلسة ، وكان زوجي يحب الفراش ، لذلك احتفظنا به.
ولسوء الحظ ، لم أكن أحب الفراش ، فقد كان حازماً للغاية بالنسبة لي ، كما أنه أدى إلى تفاقم آلام أسفل الظهر ، والتي أرسلتني على مدار عام من الوسادات التي تُستخدم في الاختبار وفراش المرتبة للمساعدة في تحسين نومي. ولهذا السبب شعرت بسعادة غامرة لمراجعة Bear Bear.
ما هو فراش "الأداء"؟
كلما أسمع كلمة "الأداء" المرتبطة بمنتج النوم ، أرفع حاجبي قليلاً. لا يعني ذلك أنه تحول سيئ في العبارة - في الواقع ، لقد أحببت عمليًا كل وسادة أداء ، ومجموعة صفائح (وفراش الآن) التي جربتها ، لكنها دائمًا ما تبدو جيدة بعض الشيء ، تم تسويقها. يجعلني أطرح السؤال "كيف؟ كيف ، بالضبط ، هل هذا مؤهل كمنتج أداء ؟"
في حالة Bear Mattresses ، الإجابة واضحة: Celliant fabric.
لن أحاول التظاهر بأنني أفهم النسيج تمامًا لأنني لا أستطيع أن أحزم ذهني حول كيفية تحسين الألياف التي تحتوي على المعادن بطريقة ما الدورة الدموية والأكسجين ، لكني قرأت الدراسات ، ويبدو أنها تفعل بالضبط ما المطالبات. في الواقع ، وجدت دراسة النوم الأولية التي أجريت في عام 2009 أن الأفراد الذين استخدموا غطاء فراش الألياف Celliant لمدة أسبوعين لم يقضوا الكثير من الوقت مستيقظا في السرير بعد النوم في البداية ، ونموا أكثر راحة النوم عموما.
كما عانى بعض المشاركين من انخفاض في آلام أسفل الظهر المزمنة.
بالإضافة إلى نسيج Celliant المملوء بالماء والمستخدم لتغطية فرشات Bear Bearress ، تستخدم كل مرتبة أيضًا رغوة الذاكرة المصنوعة من مادة Graphite-Gel لتعزيز تدفق الهواء ومساعدتك على النوم بهدوء.
استعراض بلدي فراش الدب
لأغراض المراجعة ، تلقيت مرتبة Twin XL. تم تصميم جميع المراتب بنفس الطريقة ، باستثناء الحجم ، لذلك فهي تمثل تمثيلًا جيدًا لمنتجاتها ككل. كانت عملية الاستلام و unboxing بسيطة - فتح مربع ، وإزالة فراش ، وقطع من خلال التفاف مع شفرة المقدمة. وتتكاثر المرتبة ، وفي غضون بضع دقائق تتوسع الرغوة (التي تم ضغطها للشحن) وتكون المرتبة جاهزة للاستخدام.
تعرض الصورة المقدمة المرتبة بعد فترة وجيزة من إزالتها من العلبة.
كان انطباعي الفوري بعد الاستلقاء على المرتبة هو "Ahhhhhhh". كما قلت من قبل ، كانت واحدة من أكبر شكاوي عن المرتبة التي اشتريناها من كاسبر أن الرغوة كانت لا ترحم. مع آلام أسفل الظهر والورك المزمن ، أحتاج إلى رغوة الذاكرة التي لديها بعض الارتداد والتي سوف تكفي جسدي بشكل كاف. هذا صحيح بشكل خاص لأنني أميل إلى أن أكون جنبًا ونومًا في المعدة.
تجربة النوم الإيجابي
أنا أحب هذه المرتبة. حقا. عندما أنام على فراش الدب ، أنام . أنا خارج مثل الضوء. إنني أنام بصعوبة وأنا أشعر بالراحة ، حتى لو لم أحصل على عدد الساعات التي أغمضتها.
ومع ذلك ، فإنه لم يوفر راحة فورية لألم أسفل الظهر. غادر إلى أجهزتي الخاصة ، ويبدو لي دائما أن تتدحرج على معدتي أثناء الليل ، والذي يسبب حتما ظهري إلى hyperextend وتبدأ في الألم. الطريقة الوحيدة للتصدي لهذا هي النوم مع وسادة كبيرة كاملة الجسم تمنعني من التدحرج. كنت آمل أن أتمكن من التخلص من وسادة الجسم بمساعدة من Bear Mattress ، ولكن للأسف ، لم تستطع المرتبة حل جميع مشاكلي. ما زلت بحاجة إلى وسادتي العملاقة للمساعدة في حماية ظهري.
مع التأثير المشترك للوسادة والمراتب الجديدة ، رغم ذلك ، كنت أنام بشكل أفضل من النوم في السنوات الماضية. مستوى الراحة من توسيد الراحة مستوى خمس نجوم. وعلى الرغم من أنني لا أستطيع معرفة ما إذا كانت الدورة الدموية و أكسدة الجلد قد تحسنت لتحسين الانتعاش ، يمكنني القول بثقة أن السرير جعلني أشعر أنني بحالة جيدة.
العائق
تذكر كيف قلت إنني أشارك سريري مع كلابي؟ ثلاثة كلاب كبيرة؟ حسناً ، إنهم يحبون "مفرش الدب" قدر ما أفعل (إن لم يكن أكثر) ، وأرادوا مشاركتها معي في كل مرة أنام فيها. كان هذا جيدًا مع سرير أكبر ، ولكن حجم Twin XL صغير جدًا بالنسبة لي ، وثلاثة كلاب كبيرة ، وسادة ضخمة وكاملة الجسم.