بعض الرياضيين أكثر عرضة لاضطرابات الأكل
الرياضيون يستفيدون من التحفيز الذاتي والانضباط. لكن لسوء الحظ ، فإن هذه السمات - التي يمكن أن تساعد في جعل شخص ما رياضيًا عظيمًا - يمكنها أيضًا تهيئة بعض الرياضيين لفقدان الشهية العصبي وغيره من اضطرابات الأكل .
يميل الأشخاص المصابون بفقدان الشهية إلى تكوين صورة جسدية مشوهة بشكل عميق ويعتقدون أنهم يعانون من زيادة الوزن ، حتى عندما يكونون في الواقع نحافين جدًا وحتى من يعانون نقصًا في التغذية.
قد يفقد مرضى فقدان الشهية من 15 إلى 60 في المائة من وزن الجسم الطبيعي عن طريق تقييد تناولهم للأطعمة بشكل مفرط أو ممارسة التمارين بشكل مفرط.
وجدت دراستان بحثيتان حديثتان أن الرياضيين المراهقين معرضون بشكل خاص لخطر فقدان الشهية واضطرابات الأكل الأخرى ، خاصة إذا كانوا من النساء (على الرغم من أن الفتيان والفتيان المراهقين معرضون للخطر) - وجدت إحدى الدراسات حوالي 14 ٪ من الشابات الرياضيات و 3 أظهرت نسبة من الشباب الرياضيين الذكور علامات وجود اضطراب في الأكل ، وغالبا ما يكون فقدان الشهية.
غالباً ما يكرس الرياضيون الذين يعانون من فقدان الشهية للتدريبات الصارمة والإرشادات الغذائية التي تجعل من السهل عليهم إخفاء اضطرابات الأكل. يستخدمون جداول التدريب والمنافسة والسفر أو أي عدد من الأعذار لعدم تناول الطعام. في البداية ، قد يساعد هذا التخفيض في الوزن على تحسين أدائهم الرياضي ، ولكن مع مرور الوقت ، سيؤدي استمرار الجوع إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية.
المضاعفات الصحية
فقدان الشهية يشكل مضاعفات تهدد الحياة للرياضيين ، بما في ذلك:
- سوء التغذية
- إيقاعات غير طبيعية في القلب (عدم انتظام ضربات القلب وبطء القلب ، وهو معدل نبضات قلب بطيء)
- ضغط دم منخفض
- تجفيف
- الاختلالات المنحل بالكهرباء
- انقطاع الطمث (انقطاع الدورة الشهرية)
- هشاشة العظام (انخفاض كتلة العظام)
- اضطرابات النوم
العلامات والأعراض
قد يكون للشخص الذي يعاني من فقدان الشهية بعض الأعراض التالية أو العديد منها:
- فقدان الوزن الزائد
- دائما التفكير في الطعام والسعرات الحرارية ووزن الجسم
- ارتداء الملابس ذات الطبقات (لإخفاء فقدان الوزن)
- تقلب المزاج أو الاكتئاب
- استخدام غير لائق من المسهلات ، أو الحقن الشرجية ، أو مدرات البول من أجل إنقاص الوزن
- تجنب الأنشطة التي تنطوي على الغذاء
الفتيات لا سيما في خطر
تقول الكلية الأمريكية للطب الرياضي أن هناك ثلاث مشاكل صحية متعلقة غالباً ما توجد في الفتيات والشابات اللواتي يشاركن في الألعاب الرياضية:
- طاقة منخفضة (مع أو بدون اضطراب في الأكل)
- فترات غير منتظمة أو مفقودة
- عظام ضعيفة ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بكسور التوتر وهشاشة العظام
الشابات اللواتي يحاولن الحد من الدهون في الجسم عن طريق اتخاذ تدابير متطرفة يتعرضن لخطر كبير بسبب ضعف الأداء في ممارسة الرياضة والرياضة ، إلى جانب المضاعفات الصحية الوخيمة.
يمكن أن يؤدي نقص المغذيات وعدم توازن السوائل / المنحل بالكهرباء من انخفاض استهلاك الغذاء إلى زيادة خطر الإصابة بالكسور والمرض وفقدان الخصوبة والحالات الطبية الخطيرة مثل الجفاف والتجويع. تتضمن المضاعفات الطبية لهذا الثالوث تقريبا كل وظيفة للجسم وتشمل نظم القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والتكاثر والهيكل العظمي والجهاز الهضمي والكلى والجهاز العصبي المركزي.
علاج اضطرابات الأكل والحصول على مساعدة
اضطرابات الأكل في الرياضي خطيرة ويمكن أن تصبح مهددة للحياة إذا تركت دون علاج.
فقدان الشهية هو قلق صحي خطير يتطلب عادة شخص قريب من الرياضي - مدرب أو زميل في الفريق أو أحد أفراد العائلة - للتعرف على علامات التحذير وطلب المساعدة المهنية. تحديد نوع اضطراب الأكل أمر ضروري للحصول على المساعدة الصحيحة.
مصادر:
فقدان الشهية العصبي واضطرابات الأكل ذات الصلة ، (ANRED) ، 2005. اضطرابات الأكل - معلومات المريض.
Martinsen M et al. انتشار أعلى من اضطرابات الأكل بين الرياضيين النخبة المراهقين من الضوابط. الطب والعلوم في الرياضة والتمرين. 2013 يونيو ؛ 45 (6): 1188-97.
McLester CN et al. قابلية لاضطرابات الأكل بين الطلاب الرياضيين الإناث الجامعيات. مجلة التدريب الرياضي. 2014 مايو-يونيو ؛ 49 (3): 406-10.