هذا الكتاب سيغير حياتك.
حسنًا ، ربما يكون هذا قليلاً من التمدد ، ولكنه سيغير الطريقة التي تنظر بها إلى اليوغا . لقد شعرت بها في جسدك ، ربما قام معلمك بشرح ما يجري في الداخل ، ولكن رؤية العمل الداخلي الموضحة تقدم مستوى جديدًا تمامًا من الفهم ، خاصة إذا كنت متعلمًا بصريًا. يقدم ليزلي كامينوف وإيمي ماثيوز ' Yoga Anatomy ' (التي نُشرت لأول مرة في عام 2007 ، الطبعة الثانية 2012) فرصة فريدة حقا للنظر إلى اليوغا من الداخل إلى الخارج ، ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى عمل المصور الطبي شارون إليس.
كامينوف هو مؤسس ومدير مشروع التنفس ، وهو استديو لليوجا في نيويورك يركز على الممارسة التي تركز على التنفس ، وهو خبير في اليوغا وتشريح النفس. يعمل ماثيوز أيضًا في مشروع التنفس ، وهو محلل حركة Laban ، ويعلم تمرين العقل والجسم ، وكل ذلك يعني أنها تعرف الكثير عن اليوغا والحركة. مع هذين الخبيرين في القيادة ، والفصول التمهيدية التي تغطي ديناميات التنفس ، وأعمال العمود الفقري ، والهيكل العظمي ، والنظام العضلي للجسم هي معلوماتية ويمكن الوصول إليها.
ما الذي يجعل هذا الكتاب مختلفًا؟
الرسوم التوضيحية لليوغا تشكل هي حقا ما يجعل هذا الكتاب خاصا. في عملية متعددة الخطوات ، تم تصوير كل صور أسانا لأول مرة. تم استخدام هذه الصور كمرجع من قبل إيليس حيث قامت بتشكيل هيكل عظمي ليتناسب مع الأوضاع ثم رسم العظام باليد. تمت إضافة العضلات والتفاصيل التشريحية الأخرى باستخدام جهاز كمبيوتر.
كخطوة أخيرة ، تم تسليط الضوء على العضلات الأكثر مشاركة في كل موقف. والنتيجة هي مزيج رائع من الرسم الواقعي والأشعة السينية ، والتي تعمل بشكل جميل على فضح ما يجري في الداخل.
يجيب هذا الكتاب على السؤال "ما هي العضلات المستخدمة في هذا الوضع؟" لأكثر من 60 من أشهر أنواع اليوغا.
فرصة لرؤية داخل يشكل أداة عظيمة لمدرسي اليوغا والطلاب على جميع المستويات. تفسيرات مكتوبة تفصيلية لكيفية عمل الجسم في كل وضع ، وكذلك تعليمات التنفس تضيء هذا الموضوع.
في الطبعة الثانية ، وسع المؤلفون فصولهم التمهيدية بمزيد من المعلومات حول العمود الفقري ، والفرقة الموسيقية ، والنظام العضلي الهيكلي. ويتضمن أيضًا مزيدًا من الرسوم التوضيحية والمزيد والمزيد من الاختلافات ، مما يجعلها أطول بخمسين صفحة من الطبعة الأولى.
لدي الكثير من كتب اليوغا ، لكن تشريح اليوغا هو نفس الشيء الذي أجد نفسي أتناوله في أغلب الأحيان لأنه يقدم شيئًا لا أجده في أي مكان آخر. إن حضور الصف بانتظام واستخدام هذا الكتاب عند طرح الأسئلة هو وصفي لمؤسسة اليوغا المتينة. اليوغا تشريح هو إضافة لا تقدر بثمن إلى أي مكتبة يوغي.
الإفصاح: تم تقديم نسخة مراجعة من قبل الناشر.