قضبان التغذية SOYJOY هي وجبة سريعة جيدة قبل أو أثناء المشي . إن المكونات الطبيعية كلها سهلة الفهم - الفواكه وفول الصويا الكامل والسكر والزبدة والبيض كما لو كنت تخبز بنفسك.
أنا أحب الملمس ، من السهل عضها ومضغه ولكن ليس متفتت. ليس لديهم أي طلاءات سوف تذوب في العبوة الخاصة بك ، وهو أمر مهم إذا كنت تأخذ منهم في نزهة على الأقدام.
بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى وجبة خفيفة صغيرة ، فإن الجزء المتحكم فيه من 130-140 سعر حراري جيد. يمكن أن يوفر لك ما يكفي من دفعة للبدء في ممارسة الصباح أو الاستمرار في نزهة طويلة.
الايجابيات
- فول الصويا الكامل يوفر 4 غرامات من البروتين لكل بار.
- جزء السيطرة ، لن تضطر إلى قطع الشريط إلى قطع متعددة إذا كنت تحاول الاحتفاظ بأقل من 150 سعرة حرارية في وجبة خفيفة.
- المكونات الطبيعية التي يمكنك فهمها دون درجة علمية.
- لا طلاء للذوبان بحيث لن تكون فوضى gooey عند محاولة أكلها أثناء نزهة الطقس الحار.
- نسيج جيد سهل المضغ (مهم إذا كنت تأكل أثناء المشي).
- لا تنهار وتترك فوضى حتى تنقر الطيور في درب الفتات وأنت تمشي.
- تمتعت زميلي المشي راشيل وأنا نكهة القضبان.
- القضبان خالية من الغلوتين بشكل طبيعي.
- أشرطة SOYJOY لديها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة.
سلبيات
- بعض بتات الفاكهة يمكن أن تتعثر في أسنانك.
- تحتوي القضبان على عدد قليل من الفيتامينات ، لذا لا ينبغي اعتبارها بديلاً للوجبات.
- نباتي ولكن ليس نباتي (يحتوي على البيض والزبدة من الحليب).
مراجعة الخبراء - Soyjoy Nutrition Bars
حصلنا على عينات من قضبان التغذية SOYJOY في ماراثون دي مايو في رينو. أعتقد أنهم سيصنعون وجبة خفيفة جيدة ، خاصة الخفيفة عندما لا تريد سعرات حرارية كبيرة لشريط طاقة كامل.
المكونات والأصناف
تستخدم قضبان التغذية SOYJOY فول الصويا الكامل للبروتين ، وليس عزل فول الصويا معالجة مثل بعض القضبان.
بقية المكونات طبيعية ومفهومة - مثل السكر والزبدة والبيض والفاكهة - تشعر وكأنك يمكن أن تخبزها بنفسك.
النكهات المقدمة اعتبارًا من عام 2015 هي: Dark Chocolate Cherry، Cranberry، Banana، Berry، Blueberry، Mango Coconut، Strawberry.
حقائق غذائية
تتضمن قضبان التغذية SOYJOY 4 غرامات من بروتين الصويا ونحو الكثير من الدهون ، مع عدم وجود الدهون غير المشبعة. ثم هناك 17 غراما أو نحو ذلك من الكربوهيدرات ، بما في ذلك القليل من الألياف. إذا استُخدمت كحوض بديل أو شريط استرداد ، فقم بتدعيمه بمصدر بروتين وفيتامين.
السعرات الحرارية: 130-140
الكربوهيدرات: 16-17 جرام ، مع 3 غرام من الألياف.
4 غرامات من البروتين.
4.5-6 غرام من الدهون ، مع عدم وجود الدهون غير المشبعة.
كقضيب الطاقة للمشاة
إذا كنت تمشي لمدة ساعتين أو أقل ، فهناك بار صغير للوجبات الخفيفة يتم التحكم فيه جزئياً لتوفير القليل من الطاقة بينما لا تمسح كل حرق السعرات الحرارية الذي قمت به أثناء المشي. يمكن أيضًا أن يجعل توازن الكربوهيدرات والبروتين والدهون وجبة خفيفة مقبولة بين الوجبات.
نسيج و Packability
أنا حقا أحب نسيج هذا الشريط. من السهل أن تعض وتمضغ ، لكنها لا تنهار. أعتقد أنهم حصلوا على النسيج المناسب للأكل أثناء المشي. لا يوجد لديه طلاء يمكن أن يذوب عند حمله في العبوة.
العيب الوحيد هو أن بتات الفواكه المجففة الحقيقية يمكن أن تتعثر في أسنانك.