أضواء على التغذية (لكل وجبة)
السعرات الحرارية - 61
الدهون - 4g
الكربوهيدرات - 1 غرام
البروتين - 5g
الوقت الإجمالي 2 دقيقة
الإعدادية 2 دقيقة ، كوك 0 دقيقة
حصص 16 (حوالي 2 ملعقة طعام لكل منهما)
يمكنك أن تضفي هذا الجبن الأزرق في دقيقتين ، وهو أكثر صحة من صلصة الجبنة الزرقاء التقليدية. لا يوجد أي سبب على الإطلاق لتصبغ الملابس المعبأة في زجاجات مع القليل جدا من الجبن الأزرق في السلطة الخاصة بك الجميلة ، والقرنبيط ولدغ أو شرائح التفاح أو الكمثرى! إذا لم يكن لديك مسحوق الثوم أو صلصة رسيستيرشاير ، احصل على بعض. إنها حقا تحدث فرقا ، وتحضر نكهة الخلع من "جيد" إلى "ممتاز".
مكونات
- 8 أونصات الجبن الأزرق ذات نوعية جيدة
- 1 كوب سهل اللبن اليوناني غير الدهون
- 1/4 كوب لبن خال من الدهون
- 1 ملعقة طعام من عصير التفاح أو خل النبيذ
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل
- ملعقتان صغيرتان
- صلصة رسيستيرشاير (اختياري)
تجهيز
- في وعاء متوسط ، تنهار الجبنة الزرقاء وتضاف اللبن والزبدة والخل والفلفل.
- امزج جيدا ورقيقة بالماء ، إذا رغبت في ذلك.
تقديم الاقتراحات
العرض هو كل شيء وخدمة الجبن الأزرق (أو أي خلع الملابس لهذا الأمر) هو فن. اعتمادًا على كيفية إقران ضمادات الجبن الأزرق ، يمكنك تجربة الأفكار التالية لتقديم خدمة الجبن الأزرق بشكل فردي. إذا كان يتم استخدام صلصة الجبن الأزرق كصلصة غمس ، تقدم مع أجنحة ، ولدغات القرنبيط أو ما شابه ذلك ، فمن الأفضل أن تقدم لهم في rådkins منفصلة لذلك كل شخص أن يكون له الخاصة بهم.
هذا أيضا يتجنب الحاجة إلى صب الملابس على الأجنحة التي يمكن أن تجعل الأيدي المسيلة أكثر مما هو ضروري.