طرق مبتكرة لاستخدام جهاز طهي بطيء

1 - اطبخي اسكواش إسباجيتي كاملة

طباخ بطيء الخاص بك هو جيد لأكثر من مجرد الحساء ويطبخ! إليك خمسة أنواع من أجهزة الطهي بطيئة الطهي والتي من شأنها تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى وعاء الفخار.

اسكواش الاسباجيتي هو مقايضة المعكرونة منخفضة السعرات الحرارية (يمكن أن يكون لديك ثلاثة أكواب من المواد فقط مقابل 125 سعرة حرارية) ، لكن عملية تحويل القرع إلى شعرية تشبه المعكرونة يمكن أن تكون مخيفة. لا داعي للقلق ، طباخ بطيء يجعلها أسهل بكثير! كل ما عليك القيام به هو وضع اسكواش إسباجيتي كامل في طباخك البطيء مع نصف كوب من الماء وطهيها على نارٍ مرتفعة لمدة ساعتين ونصف. في الوقت الذي يخرج فيه القرع ، سيكون العطاء كافياً للشريحة في نصف طوله ويسحب البذور بسهولة. ثم يمكنك استخدامه في وصفات اسكواش الاسباغيتي المفضلة لديك.

2 - سوط التاكو تاكو

الشيء الوحيد الأفضل من سندويشات التاكو هو سندويشات التاكو خالية من الذنب التي تجعل من أنفسهم عمليا.

لحم الخنزير المبشور: عن طريق الجمع بين كتف لحم الخنزير المنحني مع لحم الخنزير المقدد ، يمكنك الحصول على طبق لذيذ منخفض السعرات الحرارية بشكل مدهش. عندما تمزج اللحم بعد طهيه ، تندمج النكهات معًا.

اللحم المفروم: اللحم البقري المطحون قليل الدهن منخفض في الدهون وإضافة الخضار المفرومة يصل حجم الجزء. انها كبيرة على قذائف تاكو الذرة متموج أو يمكنك لفه في أوراق الخس لمهرجان منخفض الكربوهيدرات.

3 - طهي الفطائر الخالية من القش

المواقد البطيئة ليست فقط للأطباق الرئيسية. واحدة من الطرق المفضلة لدي لاستخدام الطباخ البطيء هي تقديم الحلويات. تفاحة فطيرة التفاح لديها فقط 137 سعرة حرارية لكل وجبة - معقولة جدا لوعاء من صلصة الفاكهة ooey-gooey وتصدرت مع قشدة. قم بتشغيل الطباخ البطيء عندما تصل إلى المنزل من العمل ، وستكون الحلوى جاهزة بعد العشاء!

في السوق من أجل حلوى أسرع؟ جعل كعكة الشوكولاتة منخفضة السعرات الحرارية في أقل من 2 دقيقة.

4 - البخار على الكرنب

واحدة من الطرق المفضلة لخفض الكربوهيدرات من السندويشات هي التخلص من الخبز وتغليف الحشوة بأوراق الملفوف المطبوخة. المشكلة هي أنه من المستحيل تقريبا إزالة ورقة كاملة من الملفوف الخام والحفاظ عليها سليمة. الحل: طباخك البطيء! ضع نصف رأس من الملفوف الأخضر في طباخ بطيء مع كوبين من الماء ، ثم طهي الطعام لمدة ساعتين ونصف. عندما يحين الوقت ، ستتمكن من إزالة الأوراق وتغليفها حول حشوات السندويتش المفضلة لديك.

_{للحصول على وصفات خالية من الذنب ، والعثور على الطعام ، والحيل ، وأكثر من ذلك ، قم بالتسجيل في رسائل البريد الإلكتروني اليومية المجانية أو زيارة Hungry Girl!}