فوائد الشاي Sassafras والآثار الجانبية

تعلم المخاطر المحتملة قبل جعل الشاي الساسافراس في المنزل

إذا كنت تحب البيرة الجذرية ، يمكنك الاستمتاع بشاي السسافراس. كان ساسافراس يستخدم في الأصل لنكهة الصودا الشعبية. يتم الإبلاغ عن فوائد السسافراس على نطاق واسع على شبكة الإنترنت. لكن ليس كل هذه المزايا مدعومة بالأدلة العلمية - حتى لو قمت بعمل شاي السسافراس الطبيعي في المنزل. وهناك تحذيرات صحية مهمة يجب أن تكون على دراية بها إذا اخترت شرب هذا الشاي.

ما هو شاي السسافراس؟

السسافراس ( Sassafras albidum) هي شجرة صغيرة ونباتية ونباتية تزرع في ولاية ميسوري ولكنها تنمو عبر شرق الولايات المتحدة. تحتوي الشجرة على أزهار مميزة ذات لون أخضر-أصفر تظهر في أبريل أو مايو. لكن الجذور واللحاء الجذري (أو الجذر المقشر) يستخدمان لأغراض طبية. يمكن تجفيف الجذور واستخدامها في الشاي ، وكانت تستخدم في السابق كنكهة لبذور الجذور.

يمكن للأشخاص الذين يتعلمون كيفية صنع شاي السسافراس في المنزل استخدام أوراق الشجر أو أجزاء منها. يتم إعدادها كما يتم إعداد العديد من شاي الأعشاب التقليدية ، صب الماء الساخن على الأوراق ، والسماح لهم بحاد.

يمكنك أيضًا شراء أكياس شاي الساسافراس المحضرة تجاريًا أو التركيز عليها. بعض هذه المنتجات سوف تنص على أنها تستخدم "نكهة السسافراس" بدلاً من السسافراس في صنع الشاي. سيقول آخرون أن السسافراس المستخدمة في الشاي "خالية من السافرول". تم العثور على Safrole في أجزاء معينة من شجرة السسافراس وتسببت في قلق كبير بين الباحثين وخبراء الصحة.

Sassafras Tea Tea and Side Effects

يحتوي الزيت المتطاير - أو الزيت الأساسي السريع التبخر - الموجود في جذور شجرة السسافراس على السافرول. تم تصنيف Safrole على أنه مادة محظورة بشكل عام من الإضافة المباشرة أو الاستخدام كأغذية بشرية. أصبحت المخاوف بشأن السافرول مهمة بعد أن أظهرت الدراسات التي أجريت في الستينيات والسبعينيات أن السافرول تسبب السرطان في القوارض.

في ذلك الوقت ، كان يستخدم السسافراس لنكهة جذر الجعة. منذ 1970s ، يمكن استخدام جذر الساسافرا فقط كنكهة إذا تمت إزالة السافرول.

لا يزال بعض خبراء الصحة (وأبرزهم ، الدكتور أندرو ويل) يقولون إن شرب شاي الساسافراس ربما يكون آمناً باعتدال. ومع ذلك ، تنصح المنظمات الصحية الأخرى بالحذر ، وتوضح على وجه التحديد أن خطر الإصابة بالسرطان يزداد مع طول فترة التعرض والمقدار المستهلك.

أقل من ذلك ، قد يسبب السسافراس أيضا الهبات الساخنة أو التعرق.

فوائد ساسافراس الشاي الصحية

تفيد التقارير أن الفوائد الصحية لشاي الساسافراس عديدة. الشاي (والساسافراس ، بشكل عام) له تاريخ طويل من الاستخدامات الطبية. وأفادت التقارير أن الأمريكيين الأصليين يعتقدون أن السسافراس كان علاجًا عجائًّا وشجع المنشط على المستكشفين الأوروبيين الذين كانوا أقل إعجابًا به.

الفوائد المزعومة من السسافراس تشمل:

على الرغم من أنك لن تجد الأطباء على الأرجح (والعديد من مقدمي الرعاية الصحية الآخرين) الذين يروجون لاستخدام أو فوائد شاي الساسافراس ، إلا أن بعض ممارسي الأعشاب لا يزالون يستخدمونه ، معتقدين أنه من الآمن استهلاكه باعتدال.

ومع ذلك ، لم يتم إثبات أي من هذه الفوائد التي تم الإبلاغ عنها بجودة عالية وبحوث علمية منشورة. لا يمكن تأكيد فعالية السسافراس لأن المخاوف الصحية على السسافرا تجعل الأبحاث البشرية غير محتملة.

كلمة من

فقط لأن منتج يحتوي على عنصر قد يسبب السرطان في البشر أو ثبت أنه يسبب السرطان في القوارض ، لا يعني ذلك بالضرورة أن يسبب السرطان فيك إذا اخترت استهلاكه. ولكن هناك العديد من البدائل لشاي الساسافراس التي قد توفر نفس النكهة والذوق الذي تستمتع به دون احتمال حدوث ضرر.

إذا كنت تستمتع بشاي الأعشاب ، ففكر في الشاي المصنوع من الأقحوان أو الياسمين. قد تستمتع أيضا بفنجان من الشاي بالنعناع. توفر أنواع مختلفة من الشاي فوائد مختلفة - العديد من الموثقة في الدراسات العلمية. استكشف الأنواع المختلفة للعثور على واحدة تستمتع بها.

> المصادر:

> السسافراس. ميموريال سلوان كيترينج الطب التكاملي عن الأعشاب ، النباتات والمنتجات الأخرى. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/sassafras

> السسافراس. مركز البحوث العلاجية. قاعدة بيانات الأدوية الطبيعية. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=674

> الساسفراس Root Bark Tea. مركز البحوث العلاجية. قاعدة بيانات الأدوية الطبيعية. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/commercial-products/commercial-product.aspx؟cpid=151759

> Segelman، Alvin B. “Sassafras and Herb Tea. المخاطر الصحية المحتملة "JAMA 236.5 (1976): 477.