فوائد شاي العسل والآثار الجانبية

شاي هونيبوش هو شاي أعشاب جنوب أفريقي مصنوع من أوراق نبات نحل العسل. يزرع في شرق كيب جنوب أفريقيا ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بشاي الرويبوس (المعروف أيضًا بشاي الشجيرات الحمراء) الذي يأتي من كيب الغربية في جنوب إفريقيا. زهور شجيرة عسل النحل لها رائحة تشبه العسل ، والتي تعطي النبات والشاي اسمها الحلو.

ما هو شاي Honeybush؟

Honeybush (Cyclopia intermedia) هي شجيرة ذات جذوع خشبية تنتج أوراق ثلاثية الأوراق (ثلاثية الأجزاء) وزهور صفراء زاهية. اهتم المستوطنون في جنوب أفريقيا بالفوائد الطبية لشاي العسل خلال مئات السنين.

وتستخدم أوراق المخمرة والسيقان من شجيرة دهن العسل لشرب شاي العسل.

وصف شاربي الشاي طعم العسل كزهرية ، محمص طفيفة ، وعلى غرار العسل. على الرغم من أنه غالباً ما يتم مقارنته مع شاي الرويبوس ، فإن honeybush عادة ما يكون أحلى وأكمل جسديا. يقول البعض أن الطعم هو "أقل دوائيًا" من شاي الرويبوس. يعتمد طعم العسل الذي تتخمره في المنزل على طريقة تخميرك وعلى أوراق الشاي الخاصة التي تشتريها.

كيفية صنع شاي Honeybush

يمكن العثور على أكياس شاي Honeybush في العديد من محلات البقالة ومحلات الشاي وعلى الإنترنت. إذا كنت تشتري أكياس شاي honeybush ، ببساطة اتبع التعليمات على العبوة للتحضير.

يمكنك أيضًا شراء أوراق شاي فاكهة العسل الفضفاضة وحشوها في المنزل لجعل المشروبات ساخنة أو باردة.

كيفية جعل Honeybush الشاي في المنزل

لصنع شاي دردوب مثلج ، اتبع التعليمات نفسها ولكن صب الشاي النهائي في كوب زجاجي طويل القامة وأضف إليه الثلج. يمكنك أيضًا تبريد الشاي في الثلاجة للاستمتاع به في وقت آخر.

على الرغم من أن شاي عسل البهارات يمتلك بالفعل طعمًا حلوًا ، فإن العديد من شاربي الشاي يضيفون القليل من العسل لتعزيز النكهة والمزايا الصحية المحتملة. يتوفر شاي عسل النكهة في العديد من محلات الشاي. يشتهر شاي العسل بنكهة الفاكهة (الخوخ أو المشمش ، على سبيل المثال).

هل يحتوي شاي هانبوش على الكافيين؟

شاي هونيبوش هو شاي الأعشاب ، وليس " الشاي " بالمعنى التقليدي. وهذا يعني أنها ليست مصنوعة من أوراق نبات الكاميليا سينينسيس ، مثل الشاي الأسود أو الشاي الأخضر. يتم تخميرها فقط أجزاء من نبات نحل العسل ، والتي لا تحتوي على أي مادة الكافيين. لذلك ، فإن شاي honeybush خالٍ تمامًا من الكافيين.

الفوائد الصحية شاي Honeybush

هناك العديد من الفوائد الصحية التي أشيع من شاي العسل. في الغالب ، يُعزى الفضل في تناول المشروب العشبي إلى السعال الهادئ.

يحتوي Honeybush على مقشع قد يساعدك على إزالة الحلق عندما تكون مريضًا لتخفيف السعال.

تشمل فوائد شاي العسل الأخرى المبلغ عنها:

للأسف ، تفتقر الدراسات البشرية لدعم هذه الادعاءات. لكن الباحثين يحققون في الفوائد الصحية لفرخ العسل مع الحيوانات والدراسات في المختبر.

تأثيرات جانبية شاي عسل النحل

لا توجد آثار جانبية كبيرة المبلغ عنها لشاي العسل. ومع ذلك ، قبل اتخاذ أي منشط عشبي أو استخدام أي علاج عشبي ، يكون من الذكاء دائمًا مراجعة طبيبك للتأكد من أنه لا يتداخل مع أدويتك الحالية أو إدارة الحالة الطبية.

> المصادر:

> Mckay DL، Blumberg JB. استعراض النشاط الحيوي لشاي الأعشاب في جنوب أفريقيا: الرويبوس (Aspalathus linearis) و Honeybush (Cyclopia intermedia). Phytother Res. 2007؛ 21 (1): 1-16. https://doi.org/10.1002/ptr.1992

> Sissing L، Marnewick J، De kock M، Swanevelder S، Joubert E، Gelderblom W. Modulating effects of rooibos and honeybush herbal teas on the development of mopopomas papillomas in pars. نوتر السرطان. عام 2011؛ 63 (4): 600-10. دوى: 10.1080 / 01635581.2011.539313.

> Visagie A، Kasonga A، Deepak V، et al. التجارية Honeybush (Cyclopia spp.) مستخلص الشاي يثبط تكوين Osteoclast وارتشاف العظام في RAW264.7 الفئران Macrophages ، دراسة في المختبر. Int J Environ Res Public Health. 2015؛ 12 (11): 13779-93. دوى: 10.3390 / ijerph121113779