يستخدم العديد من العدائين اقتباسات تحفيزية أو عبارات قصيرة تعرف باسم mantras للمساعدة في الحصول عليها من خلال عدم الراحة أو الألم أو حتى الملل أثناء الجري. سيكون لدى بعض العدائين العديد من المانترا (مكتوبة على ذراعهم أو سوار) لاستخدامها في نقاط مختلفة خلال سباق طويل أو سباق. يمكن أن تساعدك المانترا على البقاء مركزة ، والقضاء على الأفكار السلبية ، وإلهاء نفسك عن أي ألم أو إرهاق قد تشعر به.
ليس من الضروري قول شعارك بصوت مرتفع ، ولكن بعض المتسابقين يجدون أنه قادر على القيام بذلك. فقط ضع في اعتبارك أنه قد تحصل على بعض النظرات الغريبة إذا كنت في حلقة مفرغة في صالة الألعاب الرياضية.
إذا لم يكن لديك تعويذة جارية خاصة بك ، أو كنت تبحث عن تعويذات جديدة ، فجرّب واحدة منها في المرة القادمة التي تصل فيها إلى رقعة خشنة خلال إحدى دوراتك.
القديس جيروم
جيد أحسن الأفضل. لا تدعها ترتاح "حتى خير الخاص بك هو أفضل وأفضل هو الأفضل.
آرثر آش
ابدأ من مكانك. استخدم ما لديك. افعل ما تستطيع.
غير معروف
لا أتوقف عندما أشعر بالتعب. أتوقف عندما انتهيت.
كونفوشيوس
لا يهم مدى بطئك طالما أنك لا تتوقف.
مارك توين
بدأت تزداد سر الحصول على المقبلة.
سام ليفنسون
لا تشاهد الساعة افعل ما يفعل. استمر امضي قدما.
صامويل بيكيت
حاول من أي وقت مضى. فشل أي وقت مضى. لا يهم. حاول ثانية. تفشل مرة أخرى. تفشل على نحو أفضل.
غير معروف
قم بتشغيل ميل كنت في
سيمون ويل
أستطيع ، لذلك أنا.
لورين باكال
أنا لست كذلك. أنا سوف أكون.
غير معروف
إذا لم تحديك ، فلن يغيرك.
أميليا ايرهارت
الطريقة الأكثر فعالية للقيام بذلك ، هو أن تفعل ذلك.
اميل زولا
إذا سألتني ماذا أتيت إلى هذه الحياة لأفعلها ، سأخبركم: جئت لأعيش بصوت عال.
لوسيل بول
كلما زادت الأشياء التي تقوم بها ، زادت قدرتك على القيام بذلك.
نورمان فنسنت بيل
دائما ما يكون من المبكر جدا الإقلاع عن التدخين.
توم هانكس
من المفترض أن يكون من الصعب. إذا كان من السهل، أن الجميع يفعل ذلك.
بوذا
ما نظن أننا تصبح.
ثيودور روزفلت
آمن بأنك تستطيع وستصبح في منتصف الطريق.
جيم روهن
إما أن تدير اليوم ، أو يديرك اليوم.
غير معروف
الجسم يحقق ما يؤمن العقل.
أندرو ستانتون
فقط تابع السباحة...
غير معروف
كل الأميال هي ميل جيد.