نصائح لتجنب الشعور بالأذى
الجري مع صديق له بالتأكيد فوائده ، لكنك قد تجد نفسك في هذا الموقف المحرج من الرغبة في الجري أسرع من صديقك أثناء السباق. إذن ما هي الطريقة الصحيحة لترك شريكك دون الشعور وكأنك تتخلى عنه؟ فيما يلي بعض النصائح حول تجنّب مشاعر الجرح وتفكك يوم سباق فوضوي مع شريكك الحالي:
لديك خطة السباق.
كن مكتفا ذاتيا.
لا تعتمد على شريكك في التشغيل لأي شيء ستحتاجه أثناء السباق ، مثل المواد الهلامية أو الساعات الجارية أو الترطيب. تأكد من أن كل منكما يحمل كل ما يلزم لسباقك ، لذلك لن تكون من دون العناصر الضرورية إذا كنت الانقسام. أنت لا تريد لشريكك أن يشعر بالذنب لأنك تلتصق بها لأنها لا تملك جيوبًا لتحتفظ بجلدها.
التواصل هو المفتاح.
خلال السباق ، تأكد من التواصل بشكل علني مع شريكك الحالي حول ما تشعر به. لا تخف من القول "هذه السرعة سريعة جدًا بالنسبة لي. أنت تمضي قدمًا". أو "أشعر أنني بحالة جيدة. أعتقد أنني سألتقطها".
قبل الإقلاع أو الإبطاء ، دع شريكك يعرف ما ستفعله. هو أو هي بالتأكيد ستقدر الرؤساء قبل البدء في الإسراع. إذا أعطاك صديقك المتواصل وقتًا صعبًا لتركها ، فذكّرها برفق بأنك تديران السباق الخاص بك.
استمتع بالسباق معًا بطرق أخرى.
الجري جنباً إلى جنب في السباق ليس الطريقة الوحيدة لك ولأصدقائك في الركض لتجربة السباق معاً. اذهب إلى معرض السباق معًا ، وانطلق في خط البداية ، واحرص على الالتقاء للاحتفال بعد السباق.