سباقات الطرق ، من 5Ks إلى الماراثون ، هي طريقة رائعة للتمتع بالمرح ، مقابلة المتسابقين الآخرين ، والبقاء محفزين. إن معرفة أن لديك سباقًا مميزًا في التقويم سيشجعك على متابعة سير عملك ، وقد يكون من المثير أن تدفع نفسك في بيئة سباق. إذا لم تكن متأكدًا من رغبتك في المشاركة في سباق ما ، يمكنك دائمًا التطوع في السباق للحصول على فكرة عما تتوقعه.
فرص ستريد المشاركة في المرة القادمة!
العثور على السباقات بالقرب من المنزل
ألست متأكدًا من كيفية البحث عن سباق؟ فيما يلي بعض الاقتراحات لكيفية العثور على السباقات في الفناء الخلفي الخاص بك.
1. اتصل بنادي الجري المحلي. ترعى معظم النوادي على التوالي اثنين على الأقل من السباقات المحلية كل عام. إذا لم تكن على علم بنادي الجري المحلي ، فراجع موقع Road Runners Club of America للعثور على الأقرب إليك. حتى لو كانوا لا يرعون السباقات ، فربما يعرفون بعض الأجناس المحلية في منطقتك. إذا أصبحت عضوًا في النادي ، فسوف يضعونك على قائمة بريدهم لإبقائك على علم بأجناسهم ، وكذلك تلك التي تطرحها المنظمات الأخرى.
2. تحقق في المحلية المتخصصة في متجر أو متجر الرياضة. سيكون لديهم على الأرجح إشارات تعلن عن السباقات القادمة. إن لم يكن ، تحدث مع أحد مندوبي المبيعات - يجب أن يعرفوا عن الأحداث المحلية. بل قد يقدمون تدريبات جماعية ، تبدأ من المتجر ، لسباق معين.
يمكنك أيضا معرفة خصومات المخزن المقدمة لأولئك الذين يسجلون للسباق.
3. ابحث في الإنترنت عن السباقات. تتضمن بعض المواقع الرائعة التي تتضمن الكثير من الأحداث المحلية للتحقق من: Active.com أو الجري في الولايات المتحدة الأمريكية. إذا كنت تبحث تحديدًا عن سباق الماراثون الكامل أو النصف ، فجرّب MarathonGuide.com و HalfMarathons.net.
4. التحدث مع العدائين الآخرين. إذا كان لديك صديق ، أو أحد أفراد العائلة ، أو زميل في العمل يحب الركض ، فاطلب منه توصيات من السباقات المحلية. إذا شاركوا في السباق من قبل ، فيمكنهم إعطائهم مراجعة الدورة التدريبية ، ومزايا السباق ، والخبرة العامة لمساعدتك في تحديد ما إذا كان السباق الذي تريده هو السباق. من الممتع دائمًا ممارسة سباق مع صديق (حتى لو لم تكن تشترك في السباق معًا) ، لذلك يمكنك معرفة ما إذا كان هناك سباق يمكنك التخطيط للقيام به معًا.
5. تحقق مع YMCA المحلي أو النادي الصحي. ترعى بعض جمعيات الشبان المسيحية أو النوادي الصحية أو تساعد في تعزيز السباقات المحلية ، لذلك تحقق مما إذا كانت لديك أية معلومات حول السباقات القادمة. قد يقدمون بعض التدريب الخاص بالعرق.
6. الاستفادة من وسائل الاعلام الاجتماعية. يمكن أن يكون Facebook مصدرًا رائعًا للمعلومات حول مجتمعك. انشر على صفحتك على Facebook أو في مجموعة Facebook على مستوى المجتمع المحلي لمعرفة ما إذا كان أي شخص يعرف عن أي سباقات قادمة.