قانون جون صديق الثاني
عندما راجعت في أول فصل دراسي في سريدايفا في بريث ويوغا بودي في أوستن ، تكساس ، أعطاني الشخص الذي يعمل في مكتب الاستقبال تحذيراً: "الأمر مختلف للغاية". المرأة التي وضعت حصيرة لها إلى جوار قلبي رددت هذا الشعور. "أول مرة؟" استفسرت. "إنه مختلف عن أنواع اليوغا الأخرى". تبين أنهم كانوا على حق.
على مر السنين ، جربت الكثير من أساليب اليوغا ، بعضها للاستمتاع بها وآخرون باسم البحث لهذا الموقع.
لديّ تفسير مرن جدًا لما يمكن أن يُطلق عليه اسم اليوغا ، لأنني أعتقد أن اليوغا نظام دائم التطور. إذا كنت ترغب ، مثل صفحة دالاس دايموند ، في استدعاء اختراع اليوغا الخاص بك ، من أنا لن أقول إنه ليس كذلك؟ يختبر Sridaiva بالتأكيد الحدود ويؤدي بذلك إلى دفع حواف ما نسميه اليوغا. حتى إذا كنت من ذوي الخبرة في أساليب أخرى ، قد لا تتعرف على الأشكال (أو الأسماء) في وضعية Sridaiva ، والجسم بالتأكيد سيعرف الفرق ، إذا حكمنا من خلال العرق بالتنقيط على حصيرة. ولكن من أين أتت هذه الأشكال ولماذا نخصص وقتًا لتعلمها؟
إحدى الإجابات هي ما جلبني إلى صفّ الأول: الفضول. انظر ما إذا كنت تعرف اسم واحد من مؤسسي Sridaiva. ديسي سبرينغر هو دينفر ، مالك استوديو يوغا كولورادو ، ومعلم لسنوات عديدة. المتعاون معها هو جون فريند. إذا كان هذا الاسم يرن جرسًا ، فقد يرجع ذلك إلى طريقة اليوغا المعاصرة الأخرى التي أسسها في عام 1997: Anusara Yoga .
وإذا كنت قد تابعت اليوجا في الأخبار خلال السنوات القليلة الماضية ، فأنت بالتأكيد تتذكر سقوطه عام 2012 من النعمة وسط اتهامات بسوء السلوك الجنسي ، وتعاطي المخدرات ، والاحتيال. Sridaiva هو الصديق الثاني ، صغاره. ولكن إذا كنت تتوقع وجود حثالة على Anusara ، كما أدركت لاحقاً أنني كنت ، فسوف تجد بسرعة أن الأمر ليس كذلك.
أساسيات Sridaiva و Bowspring
عندما اتصلت بـ Desi Springer للحديث عن Sridaiva ، اقترحت على الطلاب الجدد في هذه الطريقة أن يأخذوا 10 صفوف على الأقل لكي يعتادوا على المصطلحات والنهج. اعتقدت أن هذا بدا وكأنه استثمار كبير للوقت والمال من أجل تقديم تجربة. يجب على الطالب بالفعل أن يعمل هذا من أجلهم من أجل مواصلة العودة. ولكن عندما أخذت فصولي القليلة الأولى ، بدأت توصيلي أكثر منطقية بالنسبة لي. صفي الأول كان ، بصراحة ، غير ممتع للغاية. لو لم أكن مصمما على منح Sridaiva هزة عادلة ، ربما لم أستمر مع هذه الطريقة. كانت فصولي اللاحقة أفضل بكثير. لقد بدأت أفهم الأشكال الموجودة في الذاكرة وبدأت ذاكرة عضلات جسدي بالركل ، مما جعل الأمر أسهل بالنسبة لي للحفاظ على ثني ركبتي وأعلى ، وهما من الطرق التي يعزز بها Sridaiva ما يسمونه محاذاة Bowspring. هذا العمود ، الذي يؤكد على المنحنيات الطبيعية للعمود الفقري عن طريق قلب الحوض إلى الأمام في جميع الأوضاع ، هو حجر الزاوية في نظام محاذاة Sridaiva. على سبيل المثال ، الكلب المتجه لأسفل ، يصبح قطة راكعة مع ثني ركبتيك ، ويرفع الكعب ، ويميل الحوض للأمام.
ومن المثير للاهتمام ، يبدو أن نهج Bowspring ينطلق من تلقاء نفسه. قرأت مؤخرا مقالا عن Bowspring التي لم تذكر Sridaiva أو John Friend على الإطلاق. وبالمثل ، فإن العديد من المعلمين الذين أعرفهم يلعبون مع ذيل غير معلوم ، ويتم تعليمهم بوضعهم مع ثني ركبتيك ووزنهم على كرات القدمين دون الحديث عن Sridaiva.
عودة جون فريند
من الصعب عدم رؤية خطاب Sridaiva باعتباره يتعلق مباشرة بعودة جون فري من الرماد. في الصفوف التي اخذتها مع صديق ، سبرينغر ، والمدرسين الذين تدربوا عليهم ، كان هناك حديث عن استبعاد القديم ، واعتناق الجديد ، ورفض ما تعلمناه سابقا ، والعثور على قوتنا الذاتية من الداخل.
الأمر الذي جعل أيضًا هذا الترتيب مختلفًا جذريًا بشكل جذري. إنه يكسر لك حتى يتمكن من بناء لك مرة أخرى. إنها طريقة يستخدمها الجيش لإلهام الولاء والشعور بالتفوق ، وهما سمة مميزة لنجاح جون فريز السابق.
من غير المستغرب أن بعض المعلمين السابقين في Anusara يأخذون وجهة نظر متشككة حول مشروع Friend الجديد ، لا سيما حيث يتباعد عن المبادئ التي كان يروج لها في وقت من الأوقات. وتساءلت إحدى المعلمات التي تحدثت إليها عن دوره في الابتعاد عن مبادئه العالمية الخاصة بالمواءمة ، والتي كانت لبنات البناء في Anusara.
لماذا ا؟
السؤال الكبير الذي يبقى حول Sridaiva هو لماذا يفعل ذلك؟ يتحدث مؤيدوها عن الوصول إلى قوتك الداخلية بطريقة جديدة من خلال تقوية العضلات غير المستغلة في جسدك الخلفي ، خاصةً تلك المتألقة. وجدوا هذا يمنحهم الوصول إلى backbends أعمق و inversions أخف في حين مساعدتهم على فقدان الوزن.
إن استكشاف نهج مختلف أمر مثير للاهتمام دائمًا ، سواء كان ذلك في بيلاتس أو جيروتونيكس أو Bowspring. الأمر كله هو إيجاد الأساليب التي تناسبك. لن أقول أنه الإصدار التالي أو بطريقة أفضل من الطريقة التي كنت تمارس بها اليوغا. ومع ذلك ، ليس من المستغرب أن يتم الحديث عنه في هذه الشروط من قبل مؤسسيها. انها عملت ل Anusara ، بعد كل شيء.